「スペースジム（SPACE GYM）って、やばいって本当？」
口コミを調べていると、料金やトレーナー・予約方法など、入会前に気になる声も見つかります。
そこで実際に、スペースジム（SPACE GYM）梅田店の体験トレーニングを受けて、自分で確かめてきました。
実際私が体験した範囲では、「やばい」と感じることは、特にありませんでした。こちらの体力に合わせてトレーニングを調整してもらえ、強引な勧誘もありませんでした。一方で、料金や通い方など、入会前に確認しておきたいポイントもあります。
【体験して分かった結論】
- トレーナーが体力に合わせて負荷を調整してくれた
- 運動初心者でも質問しやすく、丁寧に教えてもらえた
- 体験後に強引な勧誘はなかった
- 料金や通い方は、契約前に自分の場合の総額を確認したい
- 予約の取りやすさは、実際に通いたい時間帯を体験時に確認しておくと安心
「やばい」という口コミだけで判断するより、自分が通いたい時間に予約できるか、無理なく続けられる料金かを体験で確認してから決めるのがおすすめです。
▷スペースジムの体験内容と当日入会キャンペーンの条件を確認する
50代になってから、「疲れが抜けない」「肩こり・腰痛が何をしても良くならない」など、身体の悩みを多く感じるようになりました。
「このまま何もしなかったら、10年後どうなってしまうんだろう…」
そんな不安から、ホットヨガを始めました。
現在はホットヨガに通いながらパーソナルジムも始め、「無理なく続けられる健康習慣」を検証中。
このブログでは、50代女性が健康で元気に過ごすための運動習慣や体づくりについて、体験談を交えながらわかりやすくお伝えします。
「スペースジム やばい」は本当？
スペースジムの「やばい」には、良い意味と良くない意味が含まれています。まず気になる良くない意味でのやばいを見てみましょう。
良くない意味で「やばい」と言われる理由
- チケットに有効期限があり期限を過ぎると利用ができない（注１）
- 個室ではないので、周りの人が気になる
- 完全手ぶらでは通えない（シューズは必要！）
- おしゃれな雰囲気が落ち着かない
- トレーニングが物足りない
良くない意味の「やばい」は、事前に知っておけば自分に合うか判断できるポイントでした。
- チケット有効期限
- 16回チケット→140日、24回チケット→210日、32回チケット→280日、40回チケット→350日と、約1週間に1回のペースで使いきれる有効期限が設定されているので、無理なく通うことができます。
- 個室ではない
- 同時にトレーニングしてる人は3人ほど（グループレッスンがある場合は3組）です。みなさん自分のトレーニングに集中しているので、ほとんど周りは気になりませんでした。
- 手ぶらで通えない
- ウェア上下は500円/月でレンタル可能。タオルは無料レンタルできるので、シューズだけ持参すればトレーニングできます。
- おしゃれ空間が落ち着かない
- スタジオのスタイリッシュな雰囲気は公式HPの印象そのままなので、気になる人は体験でスタジオの雰囲気を確認しましょう。
- トレーニングが物足りない
- トレーニング内容は、その都度トレーナーに相談ができます。もし「強度を上げたい」「回数を増やしたい」などリクエストがあれば、トレーニング中に相談しましょう。
良い意味で「やばい」と言われる理由
やばい理由のほとんどは、良い意味でのやばいでした。
- 「今日も来てよかった」と思えるほどトレーナーの人柄がいい
- 初心者でも安心できるレベルで丁寧に寄り添ってくれる
- パーソナルなのに続けやすい現実的な料金設定
- 友人・娘・夫婦で通えるペアパーソナルが強い
- おしゃれで綺麗な空間だから“通うのが楽しみ”になる
- 毎回フォームを見てくれるからケガの不安が少ない
nosu「結果が出るから続く」だけではなく、「通うのが楽しいから続くジム」ということが、良い意味でやばいと言われてる理由でした。
スペースジムの口コミ
スペースジムの口コミを確認すると、良い口コミでは「通いやすさ」「店内のきれいさ」「トレーナーの丁寧さ」を評価する声が多く見られました。
良い口コミの傾向
- 夜遅くまで営業していて、予約が取りやすい
- 駅から近く、仕事帰りでも通いやすい
- 店内がきれいで、継続したくなる雰囲気がある
- 初心者にも丁寧にフォームを見てくれる
- スタッフの対応が丁寧で、緊張せずに通える
特に梅田店の口コミでは、フォームチェックの丁寧さや駅近で通いやすい点が評価されていました。
引用：Google Map 梅田店
悪い口コミ・注意点
- チケットの有効期限が分かりにくいと感じた人がいる
- 他のトレーナーや利用者の動きが気になる場合がある
この2点は、先ほど紹介した「やばいと言われる理由」とも重なります。
私が体験に行ったときも、トレーナー同士がトレーニングしている場面はありましたが、個人的には気になりませんでした。ただ、完全個室で落ち着いて受けたい方は、個室型のパーソナルジムも比較しておくと良いでしょう。
スペースジム 梅田店｜実際に行って感じたこと
実際にスペースジム梅田店の体験トレーニングに行ってきました。
体験当日は、カウンセリング→身体チェック→トレーニング→料金説明という流れでした。
入口のドアを開けた瞬間「こんにちは～！」とスタッフの明るい挨拶が真っ先に飛び込んできました。あまりに元気でさわやかな雰囲気に、50代の私は少し戸惑い「やっぱり私には向いてないのかも…」と少し不安になりました。
しかしこの明るさで、元気とやる気をもらえる人も居るのではとも感じました。
まずは荷物を棚に預け、無料レンタルできるウェア上下に着替え、カウンセリング開始。
更衣室は一人用で、内装もイメージカラーで統一されていてとてもおしゃれ！ウェアもオリジナルTシャツのせいか、少しテンションが上がってきました。
まずはアンケートで以下の項目に記入していきます。
- 今までの運動経験
- 現在の悩み
- なぜパーソナルジムを始めようと思ったのか
- 目標とする結果（〇kg痩せたい・姿勢改善・筋力UPなど）
このアンケートをもとに、当日担当してくれるトレーナーによるカウンセリングが始まります。この時に、今ある悩みをじっくり聞いてもらえるので、「腰に少し痛みがある」ことをお伝えしました。
nosuトレーニング内容にも影響するので、少しでも気になる事はカウンセリング時にしっかりと伝えておきましょう。
15～20分ほどのカウンセリング後にトレーニングに入ります。
まずは現在の身体の様子を観察。立ち姿や可動域から、「目標に合わせた、今必要なトレーニング」を考えて、進めてもらいます。
私は、とにかく筋肉が凝り固まっていたので、まずはトレーナーによるマッサージ（筋膜リリース？）から始まりました。
nosuまさかマッサージから始めてもらえるとは思っていなかったので、嬉しい誤算でした！
筋肉がほぐれたことを、一緒に目視で確認。今私に必要なのは「骨盤の傾きを治すこと」だったので、骨盤周りに効くトレーニングを行ってもらいました。
かなりきつい場面もありましたが、トレーナーの声掛けや、私の体力に合わせて回数を調整してもらえたので、頑張ることが出来ました。
実際に体験してみると、無理のない範囲でのトレーニングで50代でも通いやすいジムだということがわかりました。
トレーニングが終わると、再度カウンセリングを受けます。
この時に「勧誘が強かったらどうしよう？」と少し身構えていましたが、無理な勧誘は一切ありませんでした。料金説明はありましたが、「今日決めてください」という圧はなく、持ち帰って検討できる雰囲気でした。
そのため、まずは“入会するか”ではなく、“自分に合うか確認する目的で体験して大丈夫”だと感じました。
- 年齢層の中心は30~40代だが、10代～70代までに支持されていた。
- 筋トレ・ダイエットだけではなく、いろんな悩みを解消するために通ってる人がいる。
- スタイリッシュな雰囲気はHPのままで、とてもおしゃれで清潔感のあるジムだった。
- トレーニング中にその都度メニューを調整してくれて、指導の細やかさを感じた。
- 長期間継続している人が多い。
このほか、トレーニングを終えた方がプロテインを飲みながらトレーナーと談笑している姿も印象的で、このようなちょっとしたコミュニケーションも楽しく継続できる秘訣じゃないかと感じました。
私も最後はおすすめのSPスムージープロテインをいただいて体験終了。とても貴重な体験、ありがとうござい
体験で確認すべき3つのこと
体験時には自分に合うジムかどうかを冷静に確認することが重要。次の3つを確認しておくと入会後のミスマッチを減らせます。
- 自分の体力に合わせて強度を調整してもらえるか
- 自分が支払う料金やチケットの有効期限
- 通いたい時間帯に予約が取りやすいか
私は体験時に、こちらの様子を見ながら負荷を調整してもらえました。
料金や予約の取りやすさは、通い方によって感じ方が変わるので、自分の場合はどうなるのかを体験時に確認しておくのがおすすめです。
こんな女性におすすめ
スペースジムは、「しっかり鍛えたい人」だけでなく、「通うこと自体が楽しみになるジム」だと感じました。特に合いそうだと感じたのは次のような方です。
| こんな女性におすすめ | 理由 |
|---|---|
| 運動が苦手 | 体力やレベルに合わせてトレーニング内容を調整してもらえるので、運動初心者でも始めやすいです。 |
| おしゃれな空間で気分を上げたい | シルバーやブルーを基調としたスタイリッシュな空間で、「また来たい」と思える雰囲気があります。 |
| コミュニケーションを楽しみながらトレーニングしたい | トレーナーとの会話や声かけが多く、一人で黙々と運動するのが苦手な方でも続けやすいと感じました。 |
私自身も、トレーニング中にその都度声をかけてもらいながら進められたので、きつい場面でも頑張ることができました。
「運動を続けられるか不安」という方は、体験でトレーナーとの相性やスタジオの雰囲気を確認してみるとよいでしょう。
正直合わないと感じる人
一方で、スペースジムは次のような方には合わない可能性があります。
| 合わないかもしれない人 | 理由 |
|---|---|
| 安さ重視でジムを選びたい | 一般的な24時間ジムなどと比べると料金は高めです。できるだけ費用を抑えて運動したい方には向きません。 |
| 他の人に見られるのが嫌な人 | 完全個室ではなく、オープンスペースでパーソナルトレーニングを行います。周りの視線が気になる方は、個室型ジムも比較した方がよいでしょう。 |
| 自由にマシンを使いたい人（自主トレをしたい） | 自主トレ用のジムとして自由にマシンを使うことはできません。トレーナーの指導を受けず、自分のペースで運動したい方には不向きです。 |
私が梅田店を体験したときは周りの利用者はそれほど気になりませんでしたが、感じ方には個人差があります。
料金やスタジオの雰囲気も含めて、自分が無理なく続けられそうかを体験で確認しておくと安心です。
スペースジム梅田の基本情報
| 住所 | 大阪府大阪市北区曾根崎2丁目3-2 梅新スクエア602号室 |
| アクセス | JR大阪/各梅田駅/地下鉄東梅田駅より徒歩5分 |
| 電話番号 | 06-6467-4473 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
▽スペースジムについて、もっと詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
スペースジム梅田店の料金
SPACE GYM梅田店は、月額制・チケット制・都度払いから通い方を選べます。
主な料金をまとめると、以下のとおりです。
| プラン | 料金（税込） | 備考・1回あたり |
|---|---|---|
| 新規体験 | 3,300円 | 体験当日入会で無料 |
| 入会金 | 22,000円 | 体験当日入会で無料 |
| 個別パーソナル 月4回 | 30,800円／月 | 7,700円 |
| 個別パーソナル 都度払い | 11,000円 | 11,000円 |
| ペアパーソナル 月4回 | 19,800円／月 | 4,950円 |
| ペアパーソナル 都度払い | 6,050円 | 6,050円 |
※2026年9月確認時点の料金です。
個別パーソナルなら、月4回で30,800円（税込）。家族や友人と一緒に通えるペアパーソナルなら、月4回19,800円（税込）です。
このほかにも月6回・月8回コースや回数チケットがあり、通う頻度に合わせて選べます。
ただし、月額コースには最低契約期間、チケットには有効期限があります。
体験時には料金の安さだけでなく「月に何回なら無理なく通えるか」「自分の場合の総額はいくらになるか」まで確認しておくと安心です。
スペースジムの料金は、こちらの記事で詳しく解説しています。
体験申し込み方法
「これならできそう」と感じた方は、まずは体験から試してみましょう。
申し込みはとても簡単で、スマホからでも予約できます。
申し込み手順
- 予約する
- LINEで予約（いちばん簡単でおすすめ）
- 予約フォームから申し込み
- 電話で予約（梅田店：06-6467-4473）
- 来店して体験スタート
- カウンセリング（体の状態・目標の確認）
- 体験トレーニング（約45分）
- フィードバック・プラン提案
- 入会する場合は手続き（その場で決めなくてOK）
体験時の持ち物
- 動きやすい服装
- 室内シューズ（なければ靴下でもOK）
- ウェア・タオルは無料レンタルあり
- ウォーターサーバーも利用可能
- 衛生上の観点から、シューズの貸し出しはありません。
迷っているなら、まずは“自分に合うかどうか”だけでも体験で確かめてみてください。
まとめ｜スペースジム梅田店を体験してわかったこと
SPACE GYM梅田店を実際に体験した範囲では、「やばい」と感じるような強引な勧誘や、無理なトレーニングはありませんでした。
特に印象に残ったのは、その日の体力や身体の状態を見ながら、トレーニング内容を調整してもらえたことです。
一方で、料金やチケットの有効期限、オープンスペースでのトレーニングなどは、人によって合う・合わないが分かれるポイントです。
nosu通いたい時間に予約できるか、無理なく続けられる料金か、スタジオの雰囲気が合うかを体験してから判断すると安心です。
「自分にも続けられそうかな？」と気になっている方は、まずは体験で実際の雰囲気を確かめてみてください。
大阪で通いやすいパーソナルジムを比較したい方は、大阪の50代女性におすすめパーソナルジム5選も参考にしてみてください。料金・雰囲気・通いやすさを比べると、自分に合うジムを選びやすくなります。
