ファディー蒲生店を54歳が無料体験！口コミ・AIトレーニングをレビュー

2026年10月13日

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「ファディーって、AIがフォームを見ながら指導してくれるの？」

「50代で運動に自信がなくても大丈夫？」

女性専用AIパーソナルトレーニングジムとして展開しているファディー。

私はファディ―を知った時、「AIが動きをチェックしながら、パーソナルトレーニングのように指導してくれるのかな？」と思っていました。

HPを見てもなかなかイメージできなかったので、実際にファディー蒲生店の無料体験へ行ってきました。

体験して感じたのは、一般的なパーソナルジムとも、マシンが並ぶトレーニングジムとも違うということです。

AI画面を見ながら自分用に組まれたメニューをこなし、トレーニング結果を数値で確認しながら運動を続けていく。「AIを使って新しい運動習慣を作る場所」という印象でした。

私はパーソナルジムに通った経験があるため、正直なところトレーニング内容には少し物足りなさも感じ、今回は入会を見送りました。

一方で、予約なしで好きな時間に通えて、1回30分。

「運動しないといけないのは分かっているけど、何から始めたらいいか分からない」という大人女性には、運動を始めるきっかけを作りやすい場所だとも感じました。

この記事では、54歳の私がファディー蒲生店を実際に体験して分かったことを、良かったところも気になったところも含めて紹介します。

まずは無料体験！

女性専用AIパーソナルトレーニングジム【ファディー】

ファディー蒲生店の無料体験に行ってきました

ファディー蒲生店の体験では、カウンセリングのあと、私に合わせて組んでもらったメニューを使って実際のトレーニングを体験しました。

ここからは、入店から体験終了までを順番に紹介します。

蒲生店に到着｜店内は明るく清潔な印象

ファディーには無人になる時間帯もあり、会員はカードキーを使って入店するシステムです。

私は体験だったため、入口のインターホンを押して中へ入りました。

最初に感じたのは、店内が明るくてきれいだったこと。

私が入ったときには、すでに50代くらいに見える女性がトレーニング中で、トレーナーさんが横について動きを見ていました。

その後も私が滞在している間に3〜4人ほど入れ替わりで利用者が来ていましたが、私と同じ50代くらいか、それより上に見える方が多い印象でした。

あくまで私が体験した時間帯での印象ですが、54歳の私が入っても年齢的に浮くような感じはありませんでした。

カウンセリングは予約後のメールから始まっていた

体験予約をするとメールが届き、事前にカウンセリング内容を返信するようになっていました。

当日は、その回答をもとにスタッフさんと話をします。

聞かれたのは、

これまでの運動経験
どのくらいの運動ができるか
ダンベルならどの程度の重さを扱えるか
これからどんな身体を目指したいか
どのくらいのペースなら通えそうか

など。

最初から入会を勧められるような雰囲気ではなく、今の運動状況や目的を確認するためのカウンセリングという印象でした。

体組成測定は希望して体験

蒲生店にはタニタの体組成計が置かれていました。

スタッフさんから「こういうものもあります」と紹介されたものの、そのまま次へ進みそうだったため、私から「測ってみてもいいですか？」とお願いして測定しました。

体重・体脂肪・筋肉量などは画面で確認できましたが、私が体験したときは測定結果を印刷した用紙をもらったり、細かい項目について詳しく説明を受けたりする流れではありませんでした。

会員になれば、毎回トレーニング前に測定してデータ管理もされます。この結果はトレーナーも共有できるので、この結果からも次回のトレーニング内容に反映できるとのことでした。

AI画面を見ながら15分のトレーニングを体験

カウンセリングで聞いた運動経験などをもとに、トレーナーさんが体験時間内でできるメニューを組んでくれました。

私はパーソナルトレーニング経験があることも伝えていたので、少しきつめの設定でお願いしました。

トレーニングでは、AI画面の中で女性がお手本の動きをしているので、それを見ながら同じように身体を動かします。

ファディ―のトレーニングは、AI画面で筋トレ約1分＋横のステッパーを利用した有酸素運動約１分を交互に行っていくサーキット形式でした。

AIパーソナルジムとは「AIが私のフォームをチェックして、人の代わりに細かく指摘してくれる」と思ってたので、私が体験前に想像していたものとかなり違いました。

実際は、画面のお手本を見ながら、自分で同じ動きをするのが基本。

そのため「AIにパーソナルトレーニングをしてもらう」というイメージで行くと、かなり違って感じるかもしれません。

トレーナーはAIのサポーター役

とはいえ、ずっとAI任せというわけでもありませんでした。トレーナーさんがいる時間帯は、利用者を回りながらサポートしてくれるそうです。

体験中は画面の使い方はもちろん、画面の動きを細かく説明してくれて「もう少し姿勢をまっすぐにしながら…」など、フォームの指導もしてくれました。

初めて利用する人や、まだ通い始めたばかりの人には、しっかりサポートに入ってもらえる環境になっています。そのため、体験で使い方に不安を覚えた人でも、も安心して通えると感じました。

ただし、パーソナルジムのように一つひとつの動きを細かくマンツーマンで指導するスタイルではありません。

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メインはAI画面。そのトレーニングを人のトレーナーが補助してくれる。

実際に体験して、この表現が一番近いと感じました。

運動強度は自分に合わせてもらえた

私はパーソナルトレーニング経験があるため、少し強度を上げたメニューにしてもらいました。

実際にやってみると、「ちょうどきつい」と感じるくらい。筋トレだけでなく、その間に有酸素運動が入るので、短い時間でも意外と汗をかくほど。

反対に、運動経験が少ないことをきちんと伝えておけば、最初から無理な内容にはならないと思います。

「きついトレーニングについていけるかな」と不安な人ほど、最初のカウンセリングで自分の運動経験を正直に伝えておくのが大切だと感じました。

1か月取り組んだ結果を見ながらメニューを見直す

ファディでは、自分用の30分トレーニングメニューを組んでもらい、そのメニューを毎回行うシステムになっています。

そして月1回を目安にトレーナーさんと振り返り。

「これは簡単だったから、もう少しきつくしたい」

「次は下半身を中心にしたい」

「全身をバランスよく鍛えたい」

など。それまでのトレーニング結果も確認しながら、次のメニューを考えてもらう仕組みになっていました。

また、途中で内容を変えたくなった場合も、スタッフさんに相談すれば状況に応じて見直してもらえるようでした。

AIだけで完結するのではなく、定期的に人と相談しながら自分用メニューを調整していくのもファディーの特徴だと思います。

入会を断っても強く引き止められなかった

体験後は、システムや料金プランについて説明がありました。その中で「どのプランから始めますか？」というような、入会を前提にした聞き方はありました。

私はまだ考えたかったので、そのことを伝えると「いつ頃お返事いただけそうですか？」と次につながるような確認はありました。

そこで「今のキャンペーンで入る予定はないので、入りたくなったらこちらから連絡します」と伝えたところ、「分かりました」とすんなり終了。

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まったく入会の案内がないわけではありませんが、押しが強い、断りにくいといった印象はありませんでした。

実際に体験してわかったファディー蒲生店の良かったところ

私が体験して「これは通いやすいな」と感じたところを紹介します。

予約なしで好きな時間に行けるのが便利

一番大きなメリットだと思ったのは、やはり予約なしで通えること。

パーソナルトレーニングのように「16時から」など時間が決まっていると、その予約に合わせて予定を組む必要があります。

ファディーなら、「今から30分行こうかな」と思ったときにふらっと行ける。

特に近所に住んでいる人や仕事帰り道の途中にある人などは、週2〜3回の運動習慣を作りやすいのではと感じました。

30分だから運動を生活に取り入れやすい

1回のトレーニングは30分。長時間ジムに滞在する必要がないので、「今日はあまり運動する気分じゃないけど、30分なら行こうかな」と気軽に通えるのがポイント！。

運動習慣がない人にとって、「まずは通い続けること」を目標に始めやすいと感じました。

※ファディ公式HPより

トレーナーとの会話も楽しめる雰囲気

私が体験している間、常連らしい利用者さんとトレーナーさんが楽しそうに話している姿も印象に残りました。

パーソナルのようにずっと付きっきりではありませんが、スタッフさんがいる時間なら会話をしながらサポートしてもらえます。

反対に、スタッフがいない時間帯なら、一人で黙々と運動することもできます。

「今日は話しながら」「今日は一人で集中」と、自分に合った通い方ができそうです。

トレーニングの結果が数値で分かる

ファディーでは、トレーニングの結果や通った回数などが記録されます。

「今月は何回通えた」

「今日はどのくらいできた」

と結果が見えるので、運動を続けるモチベーションにもなりそうです。

ただ運動するだけでは続かない人でも、数値が積み上がっていくことで「もう少し頑張ろう」と思えるかもしれません。

ファディー蒲生店を体験して気になったところ

ここからは、私自身が体験して「ちょっと違うな」と感じた部分も正直に紹介します。

パーソナルジムだと思って行くと物足りない

パーソナルジムと紹介されているため、今のフォームで合っているか・ちゃんと狙った筋肉に効いているかなど、細かく見てもらえるのだと思っていました。

しかし、画面のお手本を見ながら自分で動くファディーのスタイルは、「これって、パーソナルジムとは違う」と感じたのが正直な感想です。

パーソナルトレーニングと同じものを期待するのではなく、AI画面を使ったセルフトレーニングに、必要に応じてトレーナーのサポートが入ると考えておいた方が、実際のイメージに近いと思います。

画面のテンポや得点に気を取られてしまった

AI画面のお手本に合わせて身体を動かし、結果が得点として表示されるため、ゲーム感覚で楽しめるのはメリットです。

ただ、私は得点や画面のテンポを意識してしまい、やってるうちに「高得点でクリアすること」が目標になってしまっていたので、鍛えてる感はあまり感じませんでした。

ここは好みが分かれそうですね。

数字が上がることを楽しみながら運動したい人にはモチベーションになりますが、フォームをじっくり確認しながら本格的に身体を鍛えたい人には合わないと思いました。

本格的なトレーニングマシンはない

一般的なトレーニングジムにあるような、本格的な筋トレマシンやウォーキングマシンが並んでいる施設ではありません。

ダンベル・ボール・チューブなどを使うトレーニングがメインになります。

そのため、いわゆる「ジムにあるトレーニングマシン」も使ってみたいと思っている人には、物足りないと思いました。

ファディー蒲生店の口コミ・評判を実際に体験した私が検証

ファディー蒲生店の口コミでは、特に「スタッフの丁寧なサポート」と「初心者でも続けやすい環境」が高く評価されていました。予約不要で1回約30分という通いやすさに加え、自分に合ったメニューを提案してもらえることも、継続しやすさにつながっているようです。

一方、常にトレーナーが付き添う完全なマンツーマン指導ではありません。

AIを使ったトレーニング方法やスタッフがどこまでサポートしてくれるかは、体験時に確認しておきましょう。

良い口コミ・評判

スタッフが親切で、フォームを丁寧に教えてくれる
- 「体の動かし方を細かく教えてもらえた」「分からない動作を一緒に確認してくれた」など、スタッフの対応を評価する声が最も目立ちました。声かけや褒め方が、運動を続ける励みになっているという口コミも多く見つかりました。
運動初心者やブランクがある人でも始めやすい
- ジムが初めての人や、長く運動から離れていた50代の利用者からも、「無理なく続けられている」「自分のペースで取り組める」という声が見られました。運動が苦手な人でも始めやすい点が評価されています。
一人ひとりに合ったメニューを考えてもらえる
- 体の悩みや目的を聞いたうえで、自分に合う運動メニューを組んでもらえるという口コミが複数あります。定期カウンセリングで、体調や希望に合わせて内容を見直してもらえる点も好評でした。
予約不要・1回30分で通いやすい
- 予約せず、都合のよい時間に利用できる点を評価する声が多くありました。1回約30分なので、仕事や家事の合間にも予定を組みやすく、運動を習慣にしやすいと感じている人がいます。
女性専用で、店内が明るく清潔
- 男性の目を気にせず運動できることや、施設の清潔感を評価する口コミが見られました。明るい雰囲気や季節ごとの飾り付けが、通う楽しみにつながっているという声もありました。

気になる口コミ｜評判

ファディー蒲生店は高評価の口コミが多く、調査した範囲では、スタッフ対応やトレーニング内容に関する目立った悪評はほとんど見つかりませんでした。

個人的に気になるポイントは、無人の時間帯があること。

防犯対策はしっかりできていると思いますが、万が一マシンのトラブルがあった時や急な体調不良やケガの場合の対処方法などはどうすればよいのかは把握しておいた方が良いでしょう。

実際に体験して口コミと比べてどう感じた？

良い口コミにもあるように、スタッフが丁寧・店内が清潔で女性専用の安心感があるところは、とても好印象でした。

しかし、1人1人に合わせたメニューは組んでもらえるけど、「その日の体調に合わせたメニューに変更ができない」など気分や体調に合わせたメニュー変更ができないのは不便だなと感じました。

しかし、「まずは運動習慣を身に付ける」という事に関しては、とても通いやすく安心して利用できるシステムだと思いました。

ファディー全体の口コミや評判については、別記事で詳しく書いてますので、是非こちらも参考にご覧ください。

ファディー蒲生店の料金はいくら？

ファディー蒲生店は、月額7,678円（税込）から利用できます。

1回30分のトレーニングが予約不要で通い放題。月額料金は契約期間によって異なります。

ファディー蒲生店の月額料金と初期費用

プラン	月額料金（税込）	契約期間
プレミアム会員	7,678円	1年契約
スタンダード会員	8,778円	月契約

※2026年10月確認時点。キャンペーンや料金改定については公式サイトをご確認ください。

どちらもトレーニング内容は同じで、月額料金の差は1,100円です。

入会金は無料ですが、通常は事務手数料5,500円とカード発行手数料3,300円の合計8,800円（税込）が必要です。

なお、プレミアム会員は1年以内に退会すると、在籍期間中のスタンダード会員との会費差額を契約解除料として支払う必要があります（一部例外あり）。

長く続ける予定ならプレミアム会員、まずは短期間試してみたいならスタンダード会員が選びやすいでしょう。

プレミアム会員・スタンダード会員共に、初月は日割り計算・4か月間は退会ができません。4か月目までは、休会もできないことも覚えておきましょう。

週2〜3回通うと1回あたりいくら？

プレミアム会員（月額7,678円）で計算すると、通う回数によって1回あたりの料金は次のようになります。

通うペース	1回あたりの料金
週1回（月4回）	約1,920円
週2回（月8回）	約960円
週3回（月12回）	約640円

※月会費のみで計算。初期費用は含みません。

週2〜3回の運動を習慣にできれば、1回あたりの料金はかなりリーズナブルではないでしょうか。

料金だけでなくサポート内容も確認しよう

実際に体験して感じたのは、ファディーは一般的なパーソナルジムとは少し違うということです。

トレーナーがずっとマンツーマンで指導するのではなく、AI画面を見ながら自分でトレーニングを進め、必要に応じてスタッフのサポートを受けるスタイルです。

そのため、手厚い個別指導を求める人には物足りないかもしれません。

一方で、家ではなかなか運動が続かない人や、自分のペースで身体を動かしたい人には、使いやすいトレーニング環境だと感じました。

料金だけで判断せず、まずは無料体験でトレーニングの進め方やスタジオの雰囲気を確かめてみるのがおすすめです。

▷ファディー蒲生店で無料体験

ファディー蒲生店の無料体験前に知っておきたいこと

体験時の服装・持ち物

私は仕事帰りにそのまま行ったので、普段着の中でも動きやすい服装で体験しました。

実際に通っていた人は、Tシャツやジャージなどトレーニングウェアらしい格好で来ている人が多かったです。

体験時には、

室内シューズ
タオル
飲み物

を持って行きました。

特別なウェアでなくても、動きやすい服装なら十分だと感じました。

仕事帰りでも体験しやすかった

私は、仕事帰りに直接向かいました。

着替えなどの準備を最小限にすれば、そのまま体験できるので、「仕事が終わってから行きたい」という人にも利用しやすいと思います。

ただし有人の時間帯しか体験はできません。平日は10時～19時、土曜日は9時～18時です。日曜日・祝日は終日無人なので、体験はできません。

まずは無料体験！

女性専用AIパーソナルトレーニングジム【ファディー】

ファディー蒲生店の基本情報・設備

ファディー蒲生店の店舗情報

住所	大阪府大阪市城東区中央1丁目8-30 パンション真紀1階
アクセス	蒲生四丁目駅1番出口より徒歩4分
駐車場・駐輪場	駐車場：なし駐輪場：あり
営業時間	5:00～23:00
スタッフ対応時間	平日：10:00～19:00（※）土曜：9:00～18:00 日曜・祝日：無人営業
無人時間帯のサポート	スタッフ対応時間外・無人時間帯のマシンサポートは、下記のフリーダイヤルへお問い合わせください。フリーダイヤル：0120-741-144 ※体験申込に関する問い合わせには対応していません。
電話番号	06-6167-8842
設備・アメニティ	更衣室・ロッカー：あり有料シューズロッカー：あり洗面台：あり

駐輪スペースは入口の横にありました。

更衣室は、洋服店の試着室のような個室が1か所でした。

ロッカーは40～50名分程は用意されてたと思います。ただし一つひとつは縦に細長く、私が持って行った大きめのリュックは入るかどうかギリギリでした。

荷物が多い人は少し注意が必要です。

更衣スペースやトイレなどは清潔に保たれていて、気持ちよく使えました。

ストレッチスペースやテーブル・椅子もある

トレーニングスペース以外には、ストレッチができる場所やテーブル・椅子も用意されていました。

一般的なジムのように自由に筋トレマシンを使うスペースはありませんが、少し休憩したりリラックスできる場所はありました。

▷ファディ　公式HP

ファディー蒲生店がおすすめな人・おすすめしない人

実際に体験て感じた「合いそうな人・合わなさそうな人」をまとめてみました。

おすすめな人	おすすめしない人
これから運動習慣を作りたい	マンツーマンで細かく指導してほしい
1回30分程度から始めたい	本格的な筋トレをしたい
予約に縛られず通いたい	トレーニングマシンを自由に使いたい
ゲーム感覚で運動を楽しみたい	自分のペースでじっくりフォームを確認したい
一人だけでは運動が続かない	パーソナルジムと同等の指導を求めている
運動結果を数値で確認したい	自由に自主トレメニューを組みたい