パーソナルジムを始めようと調べて、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）が気になっている方も多いのではないでしょうか。
- ジムに通うなら女性専用がいい
- 食事指導までしっかり受けたい
- 手ぶらで気軽に通いたい
- 実際、何を基準に選べばいいか分からない…
自分に合うパーソナルジム選びは、簡単ではありません。しかも、パーソナルジムは決して安くはありません。
「料金に見合う価値はある？」
「運動初心者でも続けられる？」
「そもそも自分に合うか分からない」
このような不安を感じて、なかなか決められない人も多いと思いのではないでしょうか。そんなジム初心者の女性にも安心しておすすめできるのが、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）です。
nosuこの記事では、UNDEUX SUPERBODYの口コミ・評判をもとに、料金や特徴、他社との違いを詳しく解説します。
さらに、私自身が50代になってパーソナルジムへ通い始めた経験も踏まえながら、「これから健康的な身体づくりを始めたい女性」という視点で、UNDEUX SUPERBODYがどんな人に向いているのかを解りやすくまとめました。
UNDEUX SUPERBODYは、料金の安さを重視する人よりも、
- 女性専用の安心できる環境で運動したい
- 食事改善も併せて、無理なく始めたい
- 手ぶらでも通える環境が良い
- 将来の健康も考えながら身体を整えたい
という女性に向いているパーソナルジムです。
特に50代になると、「体重を落とすこと」よりも「疲れにくい身体づくり」や「筋力・姿勢を整えること」が大切になります。
まずは無料カウンセリングで、スタジオの雰囲気やトレーナーとの相性、自分に合ったプランを確認してみましょう。
私自身も50代になって初めてパーソナルジムへ通い始めました。今では「もっと早く始めればよかった」と感じています。だからこそ、これから身体づくりを始めたい女性に向けて、UNDEUX SUPERBODYがその第一歩になればと思っています。
＼まずは無料相談してみよう／
自分に合うか試してみよう！
50代になってから、「疲れが抜けない」「肩こり・腰痛が何をしても良くならない」など、身体の悩みを多く感じるようになりました。
「このまま何もしなかったら、10年後どうなってしまうんだろう…」
そんな不安から、ホットヨガを始めました。
現在はホットヨガに通いながらパーソナルジムも始め、「無理なく続けられる健康習慣」を検証中。
このブログでは、50代女性が健康で元気に過ごすための運動習慣や体づくりについて、体験談を交えながらわかりやすくお伝えします。
UNDEUX SUPERBODYはどんなパーソナルジム？
UNDEUX SUPERBODYのコンセプトは、
「パーソナルトレーニングをもっと身近に、手軽に。そして、全ての女性に健康と美を。」
特に「健康的に身体を整えたい」「運動を習慣にしたい」と考える女性に向いており、20代～40代を中心に、50代以上から身体づくりを始めたい方にも続けやすい環境が整っています。
全国50店舗（2026年7月現在）以上、女性専用ならではの安心感と食事改善までサポートしてくれるパーソナルジムです。全店舗が駅近で通いやすく、女性向けに設計された空間づくりで「ジムに行くのが楽しみ」と思えるような、快適な環境も特徴です。
まずは、UNDEUX SUPERBODYならではの特徴を見ていきましょう。
「トレーニング×食事」の包括的なサポート
コミットプランには、パーソナルトレーナーによる指導に加え、管理栄養士が監修した糖質オフの宅配食が30食無料で提供（※１）されるのが大きな特徴です。これにより、忙しい日常の中でも食事準備の負担を減らしながら、正しい栄養管理を実践できます。
単に痩せるだけでなく、リバウンドしにくい健康的な体質と美肌を目指す「腸内環境を整える食事指導」を徹底しているもUNDEUX SUPERBODYの素晴らしい特徴です。内面からも整えることで、一生モノの食習慣を身につけやすくなります。
（※１：送料別途、スタンダードプランはオプション（優待価格）になります）
スペシャリストによるチーム体制
UNDEUX SUPERBODYは、19,000人以上（※）の指導実績。女性の身体を熟知したスペシャリスト集団による指導が特徴です。
特定のトレーナーが固定される専属制ではなく、「チーム体制」で一人の会員をバックアップします。毎回異なるトレーナーから多角的なアドバイスを受けることができるので、偏りのない指導を受けることができます。
（※2017年12月〜2025年11月までの集中コース申込者数合計19,339名。）
手ぶらで通えて女性に嬉しい充実の設備
パーソナルジムのスタジオは、マシンが並んだ無機質なイメージを思い浮かべる人も多いと思います。UNDEUX SUPERBODYのスタジオは、女性のモチベーションが上がる空間で、周りの目を気にしなくていい安心感があります。
しかも、ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルに加え、シューズの預かりサービスも提供されています。パウダールームには化粧品やドライヤー、ヘアアイロンなどが完備。シャワールームもあるので、仕事帰りや外出前後でも手ぶらで快適に通うことが可能です。
F organicsのコスメやヘアビューロンも完備されているので、厳選されたアイテムでトレーニング後も完璧にケアできます。
※スタジオにより設備が異なり、シャワールームがない店舗もあります。
※ドライヤーやヘアアイロンのメーカーは一部店舗によって異なります。
リバウンドを防ぐ継続システム
2ヶ月〜4ヶ月の短期集中コース終了後には、月額制のアフターコースが用意されています。継続するほど割引率が上がるので、継続しやすいシステムになっています。
続けやすい環境は、リバウンド防止には最も効果的だといえます。
マシンピラティスも導入
多くの店舗でマシンピラティスが導入されており、筋力トレーニングと組み合わせることで、より美しく健康的な身体作りを目指せます。（導入店舗はHPでご確認ください）
健康的な身体づくりをサポートする女性向けプログラム
UNDEUX SUPERBODYは、短期間で体重を落とすことだけを目的としたパーソナルジムではありません。
トレーニングだけでなく、食事改善や運動習慣づくりまでサポートしてくれるため、「これからも健康でいたい」と考える50代女性にも続けやすい環境が整っています。
「本来持つ輝きを引き出し、一生涯続く「心身の土台」を築くこと」をコンセプトに、卒業後・数十年後も、自信に満ちた人生を歩めるようにサポートしてくれます。
女性専用ならではの相談しやすい環境に加え、食事サポートやリバウンドを防ぐ継続プランも用意されているため、「健康的な身体づくりを長く続けたい」という方にも向いているパーソナルジムといえるでしょう。
UNDEUX SUPERBODYの良い口コミ・評判
口コミで多く見られる良い評判は、女性専用の安心感、食事指導、手ぶらで通える便利さ、トレーナーのサポートに関するものでした。
良い口コミ1：女性専用で安心して通いやすい
女性専用ジムであることは、UNDEUX SUPERBODYの大きな強みです。女性特有の悩みなど相談しやすい点や、アメニティが充実している点は、口コミでも評価されやすいポイントでした。
女性専用のため、更衣室には必要なものが全部揃っている（GoogleMapより）
ジム内は凄く清潔にされているし、女性専用だけあって更衣室には必要なものが全部揃っています。(化粧水、乳液、ドライヤー、タオルなど)トイレにも生理用品が置かれてます。 子ども(2歳)とも行ったりしますが、いつも快く受け入れてくれます！ありがとうございます)^o^
（後略）
女性特有の悩みを相談しやすい（GoogleMapより）
トレーニング初心者にもとても丁寧に教えてくださって、女性特有の体の悩みだったり気になるところを相談しやすい所もすごく良かったです。 スタッフさん同士で情報を共有して下さっているので、会話もスムーズで楽しくトレーニングできています。
良い口コミ2：食事指導が現実的で続けやすい
UNDEUX SUPERBODYは、単に食べる量を減らすのではなく、食事改善を重視しているジムです。
50代になると、若い頃のように「食べる量を減らす」というダイエット方法では、疲れやすくなったり、筋肉量が落ちたりしやすくなります。むしろ、たんぱく質や鉄、カルシウム、ビタミンDなどを意識して、体を支える食べ方に変えることが大切です。
食生活に合わせてアドバイスしてくれる（GoogleMapより）
スタッフの方が私の食生活に合わせてアドバイスをくれるので日々の食生活も気をつけるようになりました。楽しく通えています。
バランスの良い食事を推奨してくれる（GoogleMapより）
（前略）
全体 パーソナルは以前一度通ったことがありましたが、そのジムは炭水化物抜きの食事を推奨していて、細かい指導も無いため結果も出ず続きませんでした。 こちらはバランスのよい食事を推奨し、(良い意味で)厳しいトレーニングを課されるので、続けられるかつ達成感があります。 正直会費はお高いですが、中途半端な所を選んで不完全燃焼するよりは心を決めて未来の自分のために投資することをおすすめします…！
厳しい糖質制限よりも、健康的に整える食事指導を求める人には相性がよいでしょう。
良い口コミ3：手ぶらで通えるので負担が少ない
ウェアやシューズ、タオルを持っていく必要があると、それだけで通うのが面倒になります。
UNDEUX SUPERBODYは無料レンタルが充実しているため、仕事帰りや外出ついでにも通いやすいのが特徴。運動を習慣にするには、気合いよりも「通いやすさ」が大切です。
仕事帰りにも手ぶらで通える（GoogleMapより）
かれこれ4年前からお世話になっております(^^)ここのジムは店長をはじめその他のトレーナーさん方も優しくて綺麗な方が多く、いつも美意識上がる気持ちで通わせていただいてます。 またウェアの貸し出しや、シャワー完備で、タオルやドライヤー類も設置してくださっているので仕事帰り手ぶらでも行けるのが凄く有難いです♪ 運動苦手な私でも4年継続していられるのは、アンドゥの皆さまが良い方ばかりだからだと思います(^^)初めて通わせていただいたジムがアンドゥさんで良かったです！パーソナルジムどこにしようか悩んでいる方がいらっしゃいましたら是非アンドゥで体験されることをお勧めいたします(^^)
良い口コミ4：幅広い年齢層に支持されている
公式サイトには、40代女性や50代以上の事例も掲載されています。GoogleMapの口コミでも、年齢を重ねた女性のコメントが見られるので、50代にとって安心材料になりますね。
シニア世代で筋力UPのため入会（GoogleMapより）
シニア世代で筋肉が落ちてきたことが気になり、筋力アップを目指して入会しました。 家から一番近くて『女性専用』が選んだポイントです。 最初はなかなか出来なかったことも1年以上通ううちに少しずつ出来るようになり、特に下半身(お尻や腿)には確実に筋肉がついてきました。 ちょっとでも出来ると褒めて下さいますが、褒められるって幾つになっても嬉しいものです。
50代でも楽しくトレーニングできる（GoogleMapより）
トレーナーさん達のきめ細かい指導のお陰で筋トレ初体験50代の私でも楽しくトレーニングする事ができています。また来るたびに結果も出てきているので毎回来るのか楽しみです。
実際に体験に行って、利用者の年齢層を改めて確認するのもいいですね。
UNDEUX SUPERBODYの悪い口コミ・気になる評判
良い口コミだけで判断すると、入会後にギャップが出ることがあります。ここでは、申し込み前に知っておきたい気になる点も整理します。
悪い口コミ1：料金が高い
UNDEUX SUPERBODYは、格安ジムではありません。スタンダードプランは月額18,200円～、コミットプランは月額79,200円と案内されています。
「値段が高め」との口コミはありましたが、内容を照らし合わせると十分に価値があると納得しているものが多い印象でした。
高いけど、値段相応（GoogleMapより）
仕事帰りや土日に隙間時間で気軽に通えています。トレーナーさんも丁寧に教えてくれるし、結果も出ていて、自分にはかなりあっている感覚です。高いけど、値段相応の内容です。
高いけど価値は十分にあり（GoogleMapより）
（前略）
ここに来ていなかったら、おデブまっしぐらで糖尿病か高脂血症になっていたと思います。料金は高いと思いましたが、価値は十分あります。
そのため、「とにかく安くパーソナルを受けたい」という人には、かたぎり塾やSPACE GYMなど、1回あたりの料金を抑えやすいジムのほうが合う場合もあります。
一方で、女性専用、食事改善、宅配食、手ぶらサービス、空間の快適さまで含めて考えると、料金だけでは比較しにくい価値があります。
悪い口コミ2：男性スタッフが在籍している
「女性専用」というと、スタッフも全員女性と勘違いしてしまいますよね。しかし、実際に体験に行って男性スタッフがいると、ちょっとビックリしてしまいますよね。
公式HPには、「スタッフも全員女性」とは載っていないので、間違いやすいポイントだと思いました。
スタッフも女性だけだと思い込んでいた（GoogleMapより）
無料相談に行きました。 女性専用ジムとのことですが、ざっとスタジオを見渡した限り、スタッフの3分の2くらいは男性でした。 ホームページのイメージ写真はスタッフも全て女性だったので、スタッフも女性だと思い込んでいました。
男性トレーナーがいると思わなかった。（みん評より）
トライアルに行った際、男性トレーナーとわかりキャンセルしました。
男性だとわかっていたら、心持ちも違ったのですが、女性に教わることができると思ってお伺いしたので、正直びっくりして、キャンセルしました。
広告をみても、女性トレーナーが指導しているものしかなく、男性トレーナーがいるとは、わかりませんでした。
悪い口コミ3：店舗や時間帯によっては予約が取りにくい
人気の時間帯は、店舗によって予約が取りにくい可能性があります。特に平日夜や土日は、仕事をしている女性が集中しやすい時間のため、無料カウンセリングの時に、予約状況も必ず確認しておきましょう。
全然予約が取れない（GoogleMapより）
トレーニングの内容も大変満足です。だだ、最近はもう全然予約が取れなくなってしまったので、もう少し改善していただきたく、星4つとさせていただきます。
ただGoogleMapの口コミを確認する限り、店舗によっては「予約が取りやすい」とのコメントも多数あったので、通いたい店舗に直接確認することをおすすめします。
UNDEUX SUPERBODYの料金は？
UNDEUX SUPERBODYの料金は、分かりやすい月額制。自分に合わせた通い方が選べるスタンダードプランと、目標設定に向け集中プランのコミットプランがあります。
どちらも料金だけを見ると安くはありませんが、次のサービスが含まれていることを考慮すれば、納得の価格設定だと言えます。
- 女性専用の環境
- 食事改善サポート
- ウェア・シューズ・タオルが無料レンタル
- 基礎化粧品やヘアケアの用意
UNDEUX SUPERBODYのスタンダードプラン料金表
スタンダードプランの月額料金は、利用する店舗のグレードと月のトレーニング回数によって異なります。
- ALL：平日・土日祝日の9時〜22時に利用可能
- DAY：平日の9時〜18時に利用可能
| プラン | グレードA | グレードB | グレードC | グレードD |
|---|---|---|---|---|
| ALL 2 月2回 | 21,300円 | 20,500円 | 18,900円 | 18,200円 |
| DAY 4 月4回 | 30,300円 | 29,100円 | 27,500円 | 25,900円 |
| ALL 4 月4回 | 34,800円 | 33,400円 | 32,000円 | 29,700円 |
| DAY 8 月8回 | 60,600円 | 58,200円 | 55,000円 | 51,800円 |
| ALL 8 月8回 | 69,600円 | 66,800円 | 64,000円 | 59,400円 |
料金を抑えたいなら、平日の日中に通えるDAYプランが選択肢になります。仕事帰りや土日にも通いたい方は、利用できる時間帯が広いALLプランのほうが予定を合わせやすいでしょう。
店舗ごとのグレードは公式サイトで確認できます。また、スタンダードプランには2か月目から継続割引が適用され、継続期間に応じて月額料金が最大10％割引になります。最新の料金や入会時の費用は、無料カウンセリングで確認しておくと安心です。
UNDEUX SUPERBODYのコミットプラン料金表
コミットプランは、短期間で目標達成を目指したい方向けの月額制プランです。料金は店舗グレードに左右されず、全店舗で共通です。
| 項目 | コミットプランの内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 79,200円（税込） |
| 店舗ごとの料金差 | なし（全店舗共通価格） |
| トレーニング回数 | 月6回 |
| トレーニング内容 | 1.9万人のデータをもとに、一人ひとりに合わせたプログラムを設計 |
| 食事管理 | 栄養士による毎日のLINE指導 |
| 身体・食事の確認 | 4つのタイプ別診断で現在の状態を可視化 |
| 宅配食 | 30食無料（100種類の献立） |
コミットプランは、トレーニングだけでなく、毎日の食事管理までサポートしてほしい方に向いています。月額料金はスタンダードプランより高くなりますが、食事の迷いを減らしながら短期間で身体づくりに取り組めるのが大きな違いです。
宅配食の配送条件や入会時に必要な費用、プラン変更のタイミングは、申し込み前に無料カウンセリングで確認しておくと安心です。
このほか、「短期集中コース」もありますが、公式HPでは発表されていないので詳細は不明です。興味のある方は、体験時に確認してください。
◾️3ヶ月コース→アフターコース3ヶ月目です。 本当にここを選んでよかったです。最初はほんとに効果があるかわからず（というか自分がどのくらい徹底してできるのか不安だった）、かつ料金はもちろん安くないので、2ヶ月コースではじめました。 ですが2ヶ月で順調に4.5キロ痩せて、続けないともったいないと思いコースを延長。いまでは全体で6ヶ月目になりますが、合計8キロ痩せてます。
nosu無料カウンセリングで、どのプランが自分の体力や生活リズムに合うかしっかり相談しましょう。
UNDEUX SUPERBODYの無料体験の流れ
UNDEUX SUPERBODYでは、無料体験（※１）を行っています。
体験トレーニングは、カウンセリングを含めて約50分が目安です。もし、当日入会を決める場合は、もう少し時間のかかる可能性があるので、当日の予定は十分余裕を取っておくことをおすすめします（約90分程度）。
公式サイトで「体験トレーニング」を選び、希望するスタジオと日時を入力します。WEBとLINEは24時間申し込めるため、仕事や家事が落ち着いてからでも予約できます。
予約した日時にスタジオへ行き、受付を済ませて着替えます。体験時も、普段のトレーニングと同じウェア・シューズ・タオルを無料レンタルできるため、手ぶらでも安心です。
当日は少し余裕をもって到着すると安心です。
カウンセリングでは、運動経験、普段の生活、食事内容、身体の悩み、目標をトレーナーに伝えます。
InBodyで筋肉量や体脂肪なども確認するため、体重だけではわからない現在の身体の状態を把握できます。膝・腰・肩などに不安があれば、ここで遠慮なく伝えましょう。
カウンセリング内容をもとに、自分の体力や目的に合わせたトレーニングを体験します。フォームの説明やトレーナーとの相性、運動後の疲れ方まで確認しておくと、続けられそうか判断しやすくなります。
体験後は、身体の状態や今後のトレーニングについて説明を受けます。スタンダードとコミットの違い、月額料金、食事指導、通いたい時間帯の予約状況を確認しましょう。公式サイトでは無理な勧誘はないと案内されているため、疑問を残さず相談することが大切です。
体験時に確認したいポイント
- 50代・筋トレ初心者でも無理なく続けられる運動強度か
- 通いたい曜日や時間帯に予約を取りやすいか
- 月額料金以外に必要な費用があるか
- 宅配食や毎日の食事管理がプランに含まれるか
- 体験料金が0円になる条件があるか
※１：以前は「当日入会で体験料0円」という条件がありましたが、2026年6月時点の公式サイトでは、体験のみでも0円になっています。
キャンペーンは変更される可能性があるため、予約時に「入会を見送っても0円か」を確認しておくと安心です。
＼まずは無料相談してみよう／
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UNDEUX SUPERBODYと他社を50代目線で比較！
| 比較項目 | UNDEUX SUPERBODY | かたぎり塾 | Dr.plus Fit | SPACE GYM | fis.lady’s | 24/7Workout |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 特徴 | 女性の身体を熟知したチーム体制でサポート | 店舗数が多く、月額制で続けやすい | 運動・食事の両面を専門家がサポート | 採用率0.1％未満のトレーナー陣 | 女性専用・女性トレーナー・完全個室 | 全国展開の大手で実績が豊富 |
| 代表プラン料金 （税込） | 158,400円 コミットプラン 月6回×2か月 79,200円／月 | 最大158,400円 月8プラン×2か月 最大79,200円／月 ※店舗により異なる | 107,600円 月8回×2か月 53,800円／月 | 140,800円 東京・16回チケット ※掲載中のキャンペーン価格 | 130,400円 16回コース | 143,264円 フリープラン 月8回×2か月 71,632円／月 |
| 入会時などの別料金 | 選択プラン・店舗で要確認 | 入会金は店舗により異なる | 入会金11,000円 事務手数料5,500円 | 入会金22,000円 ※当日入会で0円の場合あり | 最新条件を公式サイトで要確認 | 入会金0円 |
| 食事サポート | 食事指導あり コミットプランは宅配食30食／月付き | LINE食事サポート 2週間11,000円 | LINE・トレーニング中の食事相談が無料 | 食事管理 月額21,780円 | トレーナーの食事指導は標準付帯 | 3食食べる食事指導 |
| 女性専用 | 女性専用 | 男女利用可 | 男女利用可 | 男女利用可 | 女性専用 | 男女利用可 |
| 手ぶら利用 | ウェア・シューズ・タオル等無料 | 店舗により異なる | 一部有料 | ウェア月500円 タオル無料 シューズ貸出なし | ウェア・タオル・シューズ等 | 有料の場合あり |
| 50代へのおすすめポイント | 食事改善と運動習慣をまとめてサポートしてほしい方に | 店舗の通いやすさと月額制を重視する方に | 無理のない頻度で運動・食事相談を続けたい方に | トレーナーの質を重視する方に | 女性だけの環境で安心して通いたい方に | 大手の安心感や予約の柔軟性を重視する方に |
パーソナルジムは、それぞれ強みが違います。どこも特徴的なパーソナルジムですが、どこでも自分の目的に合ったジムとは限りません。
ここでは、大阪にあるパーソナルジムを実際に体験をしてきた私が、UNDEUX SUPERBODYと他社の比較ポイントをまとめてみました。
nosu大阪にあるパーソナルジムを中心にフラットに比較します。
かたぎり塾と比較
かたぎり塾のおすすめポイントは
- 完全個室でマンツーマン指導
- ウェア・シューズ・タオル無料で、手ぶらで通える
- トレーニングに効果のあるアロマを厳選して導入
女性専用ではありませんが、完全個室で周りを気にする事なくトレーニングができます。
トレーニング後でも出かける準備のできるパウダールームの充実さを重視したい人は、UNDEUX SUPERBODYがおすすめです。
Dr.plus Fit(ドクタープラスフィット)と比較
Dr.plus Fit(ドクタープラスフィット)のおすすめポイントは
- 医師監修や健康面の相談を重視したい人
- 50代以上の層が多めで、初心者には特におすすめ。
私と同じ、50代ジム初心者の女性には特におすすめなのがDr.plus Fit(ドクタープラスフィット)です。しかし、大阪府内に4店舗のみで女性専用ではないので、通える人（通いたい人）は限定されてしまいます。
大阪府以外の方はUNDEUX SUPERBODYが候補になります。
ちなみに、Dr.plus Fit(ドクタープラスフィット)とUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、どちらも「株式会社フィットクルー」が運営してるパーソナルジムです。
そのため、指導内容や管理体制は類似してる部分も多くありました。
▷Dr.plus Fit(ドクタープラスフィット)公式HPはこちら
Dr.plus Fit(ドクタープラスフィット)の詳細は、こちらの記事をご覧ください。
SPACE GYM（スペースジム）と比較
SPACE GYMのおすすめポイントは
- スタイリッシュでおしゃれなスタジオ
- 家族や友達と同時にできる「ペアトレーニング」プランがある
- 心地よい接客を目指した「人間力」の高いトレーナー陣
トレーニングの質はもちろん、「ここに来たい」と思わせるようなコミュニケーション力の高さも重視してるのがSPACE GYMです。
ペアトレーニングなら月額料金も低額で、友達や家族と一緒にがんばれます。一人では続けられるか不安な人は、SPACE GYMのペアトレーニングから始めるのがおすすめです。
女性向けのスタジオやパウダールーム、手ぶらサービスを重視したい人はUNDEUX SUPERBODYがおすすめです。
SPACE GYM（スペースジム）の詳細は、こちらの記事をご覧ください。
fis.lady’s（フィスレディス）と比較
fis.lady’sは、女性専用・トレーナーも全員女性・マシンピラティス併用が魅力のスタジオです。完全個室なので、人目を気にすることもありません。ベビーサークルやバウンサーもあるので、子連れでもOK。まさに女性のためのパーソナルジムです。
ウェア・靴下・シューズ・タオルも全て無料レンタルできるので、手ぶらで通えるのも魅力です。しかも、トレーニング後のプロテインも無料！
ただし、大阪府内に4店舗のみ。大阪エリアで女性専用のパーソナルジムを探してる人には、特におすすめです。
大阪エリア以外で女性専用のパーソナルジムを探してる人には、UNDEUX SUPERBODYがおすすめです。
fis.lady’s（フィスレディス）の詳細は、こちらの記事をご覧ください。
24/7Workout（トゥエンティーフォーワークアウト）と比較
24/7Workoutは、全国に90店舗以上あるパーソナルジムです。3食食べるダイエットを掲げていて、食事制限が不安な人にも検討しやすいジムです。（食事指導に関して、詳しくは体験でご確認ください。）
完全個室でのパーソナルトレーニングのため、「周りを気にせず集中したい」人には向いています。営業時間が朝7時～夜24時までなので、仕事で忙しい女性でも通いやすいのが特徴です。
月額料金はUNDEUX SUPERBODYとあまり差はありませんが、入会金が無料なので、初期費用を押さえて始めたい人にはおすすめです。
UNDEUX SUPERBODYは、入会金33,000円ですが、無料体験後（24時間以内）の入会で16,500～33,000円OFFになります（契約プランによる）レンタル品も無料で付いているので、手ぶらでリーズナブルに通いたい方には、UNDEUX SUPERBODYが向いているでしょう。▷
▷24/7Workout（トゥエンティーフォーワークアウト）公式HPはこちら
50代女性がパーソナルジムを選ぶべき理由
50代からのパーソナルジム選びのポイントは、単に「きれいに痩せたい」だけで決めてはいけません。
これから先の身体をどう整えていくかが重要になります。「体内からも健康的に、きれいな姿勢を保てる身体づくり」の伴走をしてもらえるジムを選ぶことが、特に大切です。
| 50代女性の悩み | パーソナルジムで確認したいこと |
|---|---|
| 更年期で体調が揺らぎやすい | 無理な追い込みではなく、体調に合わせた運動ができるか |
| 筋力低下が気になる | 下半身や体幹を安全に鍛えられるか |
| 代謝が落ち疲れも取れにくい | 生活習慣についても相談できるか |
| 食事を減らしても痩せにくい | 必要な栄養素と、無理のない食事改善の指導内容 |
| 若い人ばかりだと不安 | 50代以上の利用者や事例があるか |
更年期以降は「体重」より「筋肉量」を見直したい
50代は、体重だけを落とそうとすると、筋肉まで減ってしまうことがあります。筋肉が減ると、疲れやすさ、姿勢の崩れ、冷え、代謝低下につながりやすくなります。
筋肉量が増えることで代謝が上がり、必然的に痩せやすい体になっていきます。そのためには、「今必要な筋トレ」をプロのトレーナーに見てもらうことが大切になります。
UNDEUX SUPERBODYのように、トレーニングと食事改善をセットで見てもらえる環境は、自己流で不安な方に向いています。
筋トレ＋食事指導で、理想の身体に近づきやすい
50代女性の食事は、たんぱく質、鉄、カルシウム、ビタミンDなど、体を支える栄養を不足させないことが大切です。
UNDEUX SUPERBODYでは食事改善を重視しているため、「何を食べたらいいかわからない」「外食が多くて不安」という方も相談しやすいです。
コミットプランなら、管理栄養士が監修した宅配食30食分も含まれています。
nosu自分で食事管理したり料理の手間を省きたい方に、UNDEUX SUPERBODYのコミットプランは嬉しいサービスですね。
通いやすい環境
パーソナルジムが全くの初心者には、続けるより前の「はじめの一歩を踏み出す」ことが大きな壁です。そのためには、スタジオの雰囲気や環境もとても大切になってきます。
UNDEUX SUPERBODYは、全てのスタジオが白を基調とした清潔感のあるおしゃれなスタジオ。まるでヘアサロンに入ったかのようなおしゃれな空間で、まさに「自分を綺麗にしてもらうためのスタジオ」と思えるような環境です。
「頑張らないと！」と思うより、「行きたい！」と思える環境作りにも力を入れているのが、UNDEUX SUPERBODYです。
nosuUNDEUX SUPERBODYなら「鍛えるため」「痩せるため」ではなく、「自分を綺麗に整えるため」と思って気軽に通えそうですね。
無料体験では何を確認すべき？
UNDEUX SUPERBODYが気になる方は、口コミだけで判断するより、無料カウンセリングで自分に合うか確認するのが安心です。
| 確認したいこと | |
|---|---|
| 予約の取りやすさ | 通いたい曜日・時間は予約を取りやすいか |
| 自分に合うプラン | 目標達成するためのプランを相談する |
| 料金 | 月額以外に必要な費用 |
| 食事指導 | 糖質制限があるか、別彫金が掛るかなど |
| 50代の体力への配慮 | 膝・腰・肩に不安がある場合は先に伝える |
聞きにくいことほど、最初に確認しておくと安心です。入会してから「知らなかった」ということの無いように、気になる事は遠慮せずに質問しましょう。
現在UNDEUX SUPERBODYでは、無料体験後の入会でおとくに始めることができる入会キャンペーンを実施中です。興味のある方はぜひこの機会に無料体験に行くことをおすすめします。
入会金 通常価格：33,000円
体験当日（24時間以内）の入会で入会金OFF。
- コミットプラン：33,000円OFF
- スタンダード（月4・8回）：16,500円OFF
- ※月2回プランは対象外。
＼まずは無料相談してみよう／
自分に合うか試してみよう！
UNDEUX SUPERBODYが向いている人・向かない人
向いている人
- 女性専用のおしゃれなジムに通いたい
- サロンのようなおしゃれ空間
- 食事改善したいけど、自分で料理はするのは苦手
- 宅配食付きで自炊の負担が少ない
- 手ぶらで通えるジムがいい
- ウェア・タオル等無料レンタル付き
- 体重だけでなく、筋力や姿勢も見直したい
- 一生涯続く「心身の土台」作りをサポート
向かない人
- とにかく最安料金だけで選びたい人
- 一般のフィットネスジムに比べると高額
- 男性トレーナーに抵抗がある人
- トレーナーは男女とも在籍しています
- 完全個室が良い
- 仕切りだけなので、完全個室ではない
- 近くに店舗がない人
- 通いにくいと続かない
よくある質問
Q,UNDEUX SUPERBODYは50代でも通えますか？
公式サイトでは、20代から50代以上まで幅広い世代の女性をサポートしていると案内されています。50代だから遅いということはありません。むしろ、筋力低下や代謝低下が気になり始めたタイミングで始める価値があります。
Q,運動初心者でも大丈夫ですか？
パーソナルジムは、初心者ほどフォームや負荷を見てもらえるメリットがあります。膝や腰に不安がある場合は、無料カウンセリングで必ず伝えましょう。
Q,食事指導は厳しいですか？
UNDEUX SUPERBODYは食事改善を重視しています。健康的に継続して食事改善できるように考えてもらえます。
Q,無料カウンセリングだけでも大丈夫ですか？
入会前に雰囲気や料金、トレーニング内容を確認するための機会なので、まず相談だけでも問題ありません。強く勧誘されるのが不安な方は、最初に「今日は確認だけしたい」と伝えておくと気持ちが楽です。
Q,手ぶらで通えますか？
レンタルシューズ・ウェア・タオル、基礎化粧品、ヘアケア、ヘアアイロンなどが無料で利用できるので、手ぶらで通うことができます。シャワールームを完備している店舗もあるので、仕事帰りや、お出掛け前にも利用しやすい環境です。
Q,痩せない口コミをみて不安です
どのジムでも、結果には個人差があります。特に50代は、体重だけでなく筋肉量、食事内容、睡眠、ストレス、ホルモンバランスも関係します。短期の体重変化だけで判断せず、筋力や姿勢、疲れにくさの変化も見ることが大切です。
まとめ｜UNDEUX SUPERBODYは「これからの健康」を大切にしたい女性におすすめ
UNDEUX SUPERBODYは、女性専用のトレーニング・食事改善・通いやすさだけではなく、通いたくなるスタジオの心地よさまで、トータルでサポートしてくれるパーソナルジムです。
料金だけを見ると決して安いジムではありません。しかし、その分、女性専用の快適な環境や管理栄養士による食事サポート、手ぶらで通える設備など、「続けやすい仕組み」が充実しています。
特に50代になると、体重を落とすことだけでなく、筋力や姿勢、疲れにくい体づくりも大切になってきます。
- 自己流ではなかなか続かない
- これから先も元気に過ごせる体を作りたい
そんな方にとって、UNDEUX SUPERBODYは有力な選択肢の一つになるでしょう。
気になる方は、まず無料カウンセリングでスタジオの雰囲気やトレーナーとの相性、料金プランなどを確認してみてください。
nosu実際に話を聞いてみることで、「ここなら続けられそう」と感じられるか、自分自身で判断できます。
50代からの身体づくりは、「もっと早く始めればよかった」と感じる方が多いものです。だからこそ、迷っている今こそ一歩踏み出すタイミングかもしれません。
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