大阪で女性専用のパーソナルジムを探してるけど、料金やサポート内容が違いすぎて、どこを選べばいいのかわからない
このように悩む女性も多いのではないでしょうか。
大阪府内には、公式サイトで確認できるだけでも約40店舗の女性専用パーソナルジムがあります。
月額を抑えて気軽に通えるジムもあれば、マンツーマン指導や食事サポートまで受けられるジムもあり、料金だけで比べると自分に合うジムを選びにくいのが実際のところです。
私はこれまで、UNDEUX SUPERBODY梅田店とfis.lady’s南森町店などを実際に体験し、女性向けパーソナルジムの料金やサービスも比較してきました。
この記事では、大阪の女性専用ジムの中から、料金帯とサポート方法が異なる4社を比較します。
- 月額を抑えて通い放題を選びたい → ファディー
- 安くてもマンツーマンで教わりたい → GYMS
- 女性トレーナーから丁寧に教わりたい → fis.lady’s
- 食事まで含めて短期間で取り組みたい → UNDEUX SUPERBODY
4社の料金だけではなく、指導方法・通いやすさ・食事サポートまでを徹底比較しました。「安さを優先したい」「しっかり教えてほしい」など、自分に合う選び方が分かります。
先に結論をいうと、女性専用ジムは「一番安いところ」を選ぶより、何をどこまでサポートしてほしいかを選ぶ基準にすれば失敗しにくいでしょう。
※料金・店舗情報は2026年9月現在、各社公式サイトで確認しています。キャンペーンや店舗ごとの条件は変わるため、申込前に希望店舗の最新情報をご確認ください。
50代になってから、「疲れが抜けない」「肩こり・腰痛が何をしても良くならない」など、身体の悩みを多く感じるようになりました。
「このまま何もしなかったら、10年後どうなってしまうんだろう…」
そんな不安から、ホットヨガを始めました。
現在はホットヨガに通いながらパーソナルジムも始め、「無理なく続けられる健康習慣」を検証中。
このブログでは、50代女性が健康で元気に過ごすための運動習慣や体づくりについて、体験談を交えながらわかりやすくお伝えします。
大阪の女性専用パーソナルジム4社を比較
UNDEUX SUPERBODY・fis.lady’s・ファディー・GYMSの違いを、選ぶために必要な項目でまとめました。
| 比較項目 | ファディー | GYMS | ★当サイトお勧め fis.lady’s | UNDEUX SUPERBODY |
|---|---|---|---|---|
| 料金の目安 | 月7,678円〜 | 月8回29,700円 | 月4回30,000円 | 月4回29,700円～ |
| 指導方法 | AI＋トレーナー | マンツーマン | 完全個室マンツーマン | マンツーマン |
| 食事サポート | 定期カウンセリング | 月2,900円のオプション | 食事アドバイスあり | 食事指導・LINE相談などが充実 |
| 予約 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 通い方 | 通い放題・1回30分 | 月8回・50分 | 月額・回数券 | 月額・ 短期集中コース |
| 大阪の店舗 | 2店舗 | 9店舗 | 4店舗 | 5店舗 |
| 合いやすい人 | 安く運動を習慣にしたい | 費用を抑えてマンツーマンを受けたい | トレーナーは女性が良い人 （トレーナーも全員女性） | 食事も含めて本格的に取り組みたい （コミットプラン） |
| 注意したい人 | 付きっきりの指導を受けたい人 | 追加オプションも全部付けたい人 | とにかく安く通いたい人 | 費用を抑えたい人 |
| 公式HP | ファディ― | GYMS | fis.lady’s | UNDEUX |
4社の大きな違いは、料金と個別サポートの量です。
ファディーは最も月額を抑えやすい通い放題型ですが、付きっきりのマンツーマンではありません。低価格とマンツーマンを両立したいならGYMS、女性トレーナーにこだわるならfis.lady’s、食事まで含めた短期集中ならUNDEUX SUPERBODYという選び方ができます。
大阪で安い女性専用ジムは？4社の料金を比較
月額をできるだけ抑えたいなら、4社の中ではファディーが最も選びやすいです。
一方、安さだけでなくマンツーマン指導も受けたいならGYMS、女性トレーナーによる個別指導を重視するならfis.lady’s、食事まで含めた手厚いサポートを求めるならUNDEUX SUPERBODYが候補になります。
| ジム | 代表的な料金（税込） | 指導の目安 | 別途費用など |
|---|---|---|---|
| ファディー | プレミアムプラン 月7,678円〜 | 1回30分・通い放題 | 事務手数料5,500円＋カード発行3,300円 |
| GYMS | 60日集中プログラム 月29,700円 | 50分×月8回 | コース25,520円＋月会費4,180円 |
| fis.lady’s | 月4回30,000円 | 60分枠×4回 | 入会金 通常50,000円 |
| UNDEUX SUPERBODY | コミットプラン 79,800円 | 50分×月6回 | 入会金は別途 |
※各社は指導方法や含まれるサービスが異なるため、単純な1回単価だけでは比較できません。
料金だけを見るとファディーが最も安く、マンツーマンではGYMSが比較しやすい価格帯です。
ただし、fis.lady’sには女性トレーナー・完全個室・マシンピラティス、UNDEUX SUPERBODYには食事サポートなど、料金以外の違いがあります。
nosu「一番安いジム」ではなく、自分が必要としているサポートまで含めて無理なく払えるかで選ぶと失敗しにくいでしょう。
入会前には、月額だけでなく初期費用と契約条件も確認しておきましょう。
- ファディー：事務手数料・カード発行手数料あり
- GYMS：短期退会時は通常入会金が必要
- fis.lady’s：入会金あり
- UNDEUX SUPERBODY：プランとは別に入会金を確認
キャンペーン価格だけでなく、契約期間や途中退会時の条件まで確認しておくと、入会後の「思っていたより高かった」を防ぎやすくなります。
大阪の女性専用ジムで失敗しない4つの選び方
女性専用ジムは、料金だけで選ぶと「思っていた通い方と違った」と感じることがあります。
4社を比較するときは、マンツーマン・食事サポート・予約・トレーナーの性別の4つを先に決めておくと、自分に合うジムを絞りやすくなります。
マンツーマンで教えてほしい？
「運動経験が少ないから、フォームから教えてほしい」という人は、マンツーマン指導があるかを確認しましょう。
GYMS・UNDEUX SUPERBODY・fis.lady’sは、トレーナーからマンツーマンで指導を受けられます。
その中でも、できるだけ料金を抑えてマンツーマンを受けたいならGYMSが比較しやすい候補です。
一方、ファディーはAIマシンを使って自分でトレーニングを進め、必要に応じてトレーナーのサポートを受けるスタイルです。
付きっきりで教えてほしいか、自分のペースで運動したいかで、まず候補を分けてみましょう。
食事までサポートしてほしい？
パーソナルジムに通う目的が「運動不足の解消」なのか、「食事も含めて体を変えたい」のかでも選ぶジムは変わります。
食事とトレーニングをまとめて見直したいなら、食事指導やLINE相談まで含まれるUNDEUX SUPERBODYが候補です。
fis.lady’sでは食事について相談でき、GYMSは必要に応じて食事管理を有料オプションで追加できます。
一方、まずは運動を続ける習慣をつけたいなら、ファディーのように運動中心のジムでも十分です。
食事まで任せたいならUNDEUX、運動を優先したいなら他の3社と考えると選びやすくなります。
予約制でも無理なく通える？
料金やトレーニング内容が気に入っても、通い方が生活に合わなければ続きません。
UNDEUX SUPERBODY・fis.lady’s・GYMSは予約制です。
「毎週この時間に運動する」と予定を決めたい人には向いていますが、仕事の終了時間が読みにくい人や、急な予定変更が多い人には負担になることもあります。
ファディーは予約不要なので、その日の都合に合わせて利用できます。
予定を決めたほうが続けやすいなら予約制、空いた時間に動きたいならファディーと考えてみてください。
女性トレーナーに教えてほしい？
「女性専用ジム」と書かれていても、トレーナーまで全員女性とは限りません。
体型の悩みを相談したり、フォーム修正で体に触れられたりすることを考えると、トレーナーの性別を重視する人もいるでしょう。
女性トレーナーから指導を受けたいことが最優先なら、利用者だけでなくトレーナーも全員女性のfis.lady’sとファディが候補になります。
GYMSとUNDEUX SUPERBODYは男性トレーナーが担当する可能性もあるため、気になる場合は体験時に確認しておきましょう。
▽女性専用にこだわらず、大阪のパーソナルジムをもう少し広く比較したい方は、こちらも参考にしてください。
ここからは、それぞれの料金・特徴・気になる点をもう少し詳しく見ていきます。
ファディー｜安く無理なく運動習慣をつけたい人向け
ファディーは、AIマシンとトレーナーのサポートを組み合わせた女性専用ジムです。
AI画面を見ながらトレーニングを進め、トレーナーが個別メニューの作成やフォーム確認を行います。一般的なパーソナルジムのように、30分間ずっとトレーナーが付きっきりになる仕組みではありません。
大阪では蒲生店と南海堺駅店を利用できます。
ファディーが向いている人｜予約なし・通い放題で運動を習慣にしたい
ファディーが向いているのは、こんな人です。
- 月額をできるだけ抑えたい
- 週に何度も運動したい
- 予約せず、その日の都合で通いたい
- 1回30分くらいなら続けられそう
- 付きっきりの指導までは必要ない
月額制で通い放題なので、「週1回のパーソナル」よりも、短時間でもこまめに体を動かしたい人に向いています。
nosu予約も必要ないため、仕事帰りや買い物のついでなど、予定に合わせて利用しやすいのも特徴です。
ファディーの注意点｜付きっきりで教えてほしい人には向かない
ファディーは、トレーナーが常に横についてフォームを確認する一般的なマンツーマン型ではありません。店舗には無人の時間帯もあります。
そのため、「運動経験がなく、一から付きっきりで教えてほしい」という人は、GYMS・fis.lady’s・UNDEUX SUPERBODYも比較した方がいいでしょう。
一方で、高額なパーソナルジムには抵抗があり、自己流だけで運動を続けるのも不安という人には、取り組みやすいでしょう。
| 店舗 | 蒲生店 南海堺駅店 | 5:00〜23:00 スタッフ：平日10:00〜19:00 土曜9:00〜18:00（日祝は無人） |
| 月額プラン | プレミアム会員 スタンダード会員 | 月7,678円～（1年契約） 月8,778円～（契約解除料なし） ※一部店舗で料金が異なります |
| 初期費用 | 事務手数料 カード発行手数料 | 5,500円 3,300円 |
| オプション | 有料シューズロッカー 休会 | あり（料金は店舗で確認） 月1,100円 |
| プランに 含まれるもの | 予約不要・通い放題 | 個別メニュー作成 定期カウンセリング |
▽ファディ―をもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください
GYMS｜安くマンツーマンを受けたい人向け
GYMSは、50分のマンツーマントレーニングを月8回受けられる女性専用パーソナルジムです。
ウェア・シューズ・タオルのレンタルも月会費に含まれています。
大阪府内には、心斎橋・大阪駅前第3ビル・本町・梅田・東梅田・和泉府中・大阪駅・京橋・堺深井の9店舗があります。
nosu4社の中で最も大阪の店舗数が多く、通いやすい場所を探しやすいのも特徴です。
GYMSが向いている人｜料金を抑えながら月8回マンツーマンを受けたい
GYMSが向いているのは、こんな人です。
- できるだけ料金を抑えてパーソナルに通いたい
- トレーナーに付きっきりで教えてほしい
- 最初は週2回ほどのペースで運動したい
- ウェアやシューズを持ち歩きたくない
月29,700円で50分のマンツーマンを月8回受けられるため、「ファディーのようなAI中心では少し不安。でも高額なパーソナルジムまでは考えていない」という人には比較しやすい選択肢です。
無料体験もあるので、トレーナーとの相性や施設の雰囲気を実際に確認できます。
GYMSの注意点｜「1回2,900円」以外の費用と3か月目以降を確認
GYMS公式では「1回2,900円」と案内されていますが、実際にはコース料金だけでなく月会費も必要です。
基本部分は税込月29,700円で、食事管理や痩身エステを追加すると総額はさらに上がります。
また、最初の2か月は月8回が基本ですが、3か月目以降は最大月4回までです。
「ずっと週2回通いたい」と考えている場合は、希望する通い方ができるか入会前に確認しておきましょう。
| 店舗 | 心斎橋・大阪駅前第3ビル・本町 梅田・東梅田・和泉府中 大阪駅・京橋・堺 深井 | 7:00〜23:00 |
| 60日集中 プログラム | 50分×月8回 | 月29,700円 （コース25,520円＋月会費4,180円） |
| 継続プラン | 3か月目以降 最大月4回 | 1回2,750円〜 ＋月会費4,180円 |
| 初期費用 | 入会金 | 短期退会の場合は 通常19,800円 |
| オプション | 食事管理 痩身エステ | 月2,900円 月4回18,000円 |
| プランに 含まれるもの | ウェア・シューズ ・タオル | レンタル無料 |
fis.lady’s｜女性トレーナーに丁寧に教わりたい人向け
fis.lady’sは、利用者だけでなくトレーナーも全員女性のパーソナルジムです。
完全個室のマンツーマンで、筋力トレーニングとマシンピラティスを組み合わせながら、姿勢や体の使い方まで見てもらえます。
大阪府内には天満橋・南森町・江坂・高槻の4店舗があります。
fis.lady’sが向いている人｜女性トレーナーに姿勢やフォームまで見てほしい
fis.lady’sが向いているのは、こんな人です。
- 女性トレーナーから教わりたい
- 筋トレだけでなく姿勢も整えたい
- フォームを細かく確認してほしい
- 周囲を気にせずマンツーマンで受けたい
私が南森町店を体験したときは、骨盤まわりの筋肉の使い方を実際に体を動かしながら教えてもらいました。
自分では正しく動かしているつもりでも、トレーナーに見てもらうと、使えていない筋肉が分かります。
また、女性トレーナーだったため、体に触れてフォームを修正されることも、私は比較的受け入れやすく感じました。
fis.lady’sの注意点｜安さや回数だけならGYMSも比較したい
fis.lady’sは、ファディーより月額が高く、GYMSと比べると月のトレーニング回数も少なめです。
そのため、単純に「安くたくさん通いたい」ならGYMSも比較した方がいいでしょう。
一方で、女性トレーナー・完全個室・マシンピラティスを重視するなら、料金だけでは比較できない良さがあります。
しかも、fis.lady’sは子連れトレーニングもOK!。完全個室のため、周りに気を遣うことなく安心してトレーニングができるので、子育て中のママにはおすすめです！
| 店舗 | 天満橋・南森町 江坂・高槻 | 基本10:00〜22:00 |
| 月額プラン | 月2回 月4回 月6回 月8回 月10回 | 月16,400円 月30,000円 月44,400円 月57,600円 月66,000円 |
| 回数券 | 8回／16回 24回／32回 | 65,800円／130,400円 187,800円／236,800円 |
| 初期費用 | 入会金 | 通常50,000円 |
| オプション等 | ペア・継続コース | あり （料金・適用条件は店舗で確認） |
| プランに 含まれるもの | ウェア・靴下・シューズ ・タオル・ミネラルウォーター | 【他の無料サービス】 プロテイン |
▽fis.lady’sをもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください
UNDEUX SUPERBODY｜食事まで含めて短期集中したい人向け
UNDEUX SUPERBODYは、トレーニングだけでなく食事改善までまとめて取り組める女性専用パーソナルジムです。
大阪には梅田・心斎橋・天王寺・堺・江坂の5店舗があります。
UNDEUXが向いている人｜食事も運動もまとめて見直したい
UNDEUX SUPERBODYが向いているのは、こんな人です。
- 2〜3か月など期間を決めて取り組みたい
- トレーニングだけでなく食事も見直したい
- 自分ひとりでは途中で続かなくなりそう
- 料金の安さよりサポート内容を重視したい
私が梅田店を体験したときも、トレーニングだけでなく、食事や今後の進め方まで具体的に相談できました。
「筋トレのやり方を教えてもらう」というより、これから体をどう変えていくかを一緒に考えてもらえる印象です。
短期間で一度しっかり体づくりに取り組みたい人には、サポートの手厚さを感じやすいと思います。
UNDEUXの注意点｜4社の中では料金が高め
一方で、4社の中では費用が高めです。
「まずは運動不足を解消したい」「食事管理までは必要ない」という人には、サポートが多すぎる可能性があります。
UNDEUX SUPERBODYを検討するときは、料金だけを見るのではなく、食事サポートまで自分に必要かを考えてみてください。
| 店舗 | 梅田・心斎橋 天王寺・堺・江坂 | 8:00〜22:00／不定休 |
| スタンダードプラン | ALL2（月2回） DAY4（月4回） ALL4（月4回） DAY8（月8回） ALL8（月8回） | 月18,200〜21,300円 月25,900〜30,300円 月29,700〜34,800円 月51,800〜60,600円 月59,400〜69,600円 |
| コミットプラン | 月6回 | 月79,200円 （栄養士のLINE管理・初月のみ宅配食30食付き／送料別） |
| 初期費用 | 入会金 | 33,000円（条件により割引あり） |
| プランに 含まれるもの | ウェア上下・タオル ・シューズ・ミネラルウォーター | 【他の無料サービス】 シューズ預かり・基礎化粧品・ ヘアケア・ヘアアイロン ・シャワールーム完備 |
▷UNDEUX SUPERBODYをもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください
迷ったら体験で「ここなら続けられそうか」を確認
料金やサービスを比較して候補を絞っても、最後は実際に行ってみないと分からないことがあります。特に確認したいのは、設備の豪華さよりも「この環境なら無理なく通い続けられそうか」です。
4社で迷っているなら、体験ではそれぞれ次のポイントを確認してみてください。
- ファディー
AIを使ったトレーニングでも迷わず進められ、自分のペースで続けられそうか - GYMS
料金を抑えながら受けられるマンツーマンの内容や、予約の取りやすさに納得できるか - fis.lady’s
女性トレーナーとのマンツーマンや、姿勢・フォームまで細かく見てもらえる指導が自分に合うか - UNDEUX SUPERBODY
食事まで相談できるサポートが、自分にとって必要だと感じるか
あわせて、通う予定の時間帯の混み具合や店舗の雰囲気、契約期間、入会時に必要な総額も確認しておくと安心です。
私自身もパーソナルジムを体験して感じたのは、公式サイトを見ているだけでは分からない「通いやすさ」や「トレーナーとの相性」があるということ。
料金だけで決めきれないときは、気になる1〜2社を実際に体験してから比較すると、自分に合うジムを選びやすくなります。
まとめ｜自分が一番ほしいサポートから選べば迷いにくい
大阪の女性専用ジム4社は、料金だけでなく、トレーニングの受け方やサポート内容が大きく違います。
迷ったら、「ジムに何を一番求めているか」から選んでみてください。
- 月額を抑えて、予約せず何度も通いたい
→ ファディー - 費用を抑えながら、マンツーマンで教わりたい
→ GYMS - 女性トレーナーから、姿勢やフォームまで丁寧に見てほしい
→ fis.lady’s - 食事まで含めて、短期間で本格的に取り組みたい
→ UNDEUX SUPERBODY
「一番安いジム」が、自分にとって一番続けやすいとは限りません。反対に、高いサポートを選んでも、自分には必要のないサービスまで含まれていれば負担になります。
この中で、「どれも良さそうで決めきれない」という人に当サイトがおすすめしたいのはfis.lady’sです。
4社の中で最安ではありませんが、女性トレーナーによるマンツーマン、完全個室、マシンピラティスまでそろっており、料金とサポート内容のバランスが取りやすいと感じます。
特に「運動初心者だから丁寧に教えてほしい」「男性トレーナーは少し緊張する」という女性なら、一度比較してみてほしいジムです。
もちろん、安さを最優先するならファディーやGYMS、食事までしっかり管理してほしいならUNDEUX SUPERBODYのほうが合う場合もあります。
nosu大切なのは、自分が必要としているサポートに、無理なくお金を払えるかどうかです。
気になるジムが1〜2社に絞れたら、実際に体験して「ここなら続けられそう」と思えるか確かめてみてください。「ここなら続けられそう」と思える場所を選ぶことが、長く運動を続ける一番の近道です。
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