「運動不足をどうにかしたい。でも普通のジムに入っても、何をすればいいのか分からない…」
そんな女性に気になるのが、AIとトレーナーのサポートを組み合わせた女性専用ジム「ファディー」です。
1回30分・予約不要で通いやすく、自分の体力や目的に合わせたトレーニングができる一方で、口コミを調べると「思ったほど痩せない」「AIマシンが合わなかった」という声もあります。
そこでこの記事では、ファディーの良い口コミ・悪い口コミから「痩せない」と言われる理由、料金、50代女性にも向いているのかまで詳しく調べました。
nosu結論からいうと、無理なく運動を習慣にして、筋力や体力も少しずつ整えていきたい女性に向いているジムです。
「私でも続けられそう？」と気になっている方は、口コミだけで判断せず、まずは無料体験でAIトレーニングや店舗の雰囲気を確認してみてください。
- 運動不足を解消して、無理なく運動習慣をつけたい
- 普通のジムでは何をすればいいか分からない
- 高額なパーソナルジムより、気軽に個別サポートを受けたい
ファディーは、1回30分・予約不要・女性専用。
AIで動きを確認しながら、自分の体力や目的に合ったメニューでトレーニングできます。
短期間で一気に痩せることより、筋力や体力もつけながらコツコツ続けたい女性と相性のよいジムです。
「私にも続けられそう？」と思ったら、まずは無料体験でAIトレーニングを試してみましょう。
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50代になってから、「疲れが抜けない」「肩こり・腰痛が何をしても良くならない」など、身体の悩みを多く感じるようになりました。
「このまま何もしなかったら、10年後どうなってしまうんだろう…」
そんな不安から、ホットヨガを始めました。
現在はホットヨガに通いながらパーソナルジムも始め、「無理なく続けられる健康習慣」を検証中。
このブログでは、50代女性が健康で元気に過ごすための運動習慣や体づくりについて、体験談を交えながらわかりやすくお伝えします。
ファディーの口コミ・評判を調査
ファディーの口コミを調べると、「30分だから続けやすい」「トレーナーが親切」といった良い評判が多く見られました。一方で、「体重が思ったほど変わらない」「AIマシンが使いにくい」と感じる人もいます。
特にダイエット目的の場合は、通うだけで必ず痩せるわけではない点には注意が必要です。
良い口コミだけでなく、気になった口コミも含めて詳しく見ていきましょう。
悪い口コミ① 思ったほど痩せない・体重が変わらない
ファディーに通っても、思ったほど体重が減らなかったという口コミがあります。実際に約2年通った利用者からは、「体重は変わらなかった」という声がありました。
ただし同じ口コミで、体脂肪が減って筋肉量が増え、姿勢や歩きやすさにも変化を感じたとされています。
そのため、
「体重が減らない＝まったく効果がなかった」とは限りません。
ファディーは運動習慣や筋力アップにも向いているジムなので、短期間の体重変化だけを期待すると「思ったより痩せない」と感じる可能性があります。
ダイエット目的で通う場合は、運動頻度だけでなく食事や生活習慣も含めて考える必要がありそうです。
この点については、次の「ファディーは痩せない？」で詳しく検証します。
悪い口コミ② AIマシンが使いにくい・合わないと感じる人もいる
ファディーの特徴であるAIマシンについては、「反応しにくいときがある」「動きを合わせるのが難しい」という口コミも見つかりました。
画面に表示される動きを見ながらトレーニングしますが、運動に慣れていない人の場合、最初は動き方が分かりにくいこともあるようです。また、一部の利用者からはAIの読み取りやマシンの不具合が気になったという声もありました。
しかし、分からない動きはトレーナーに確認できます。
悪い口コミ③ 混雑や設備が気になるという声もある
店舗によっては、仕事帰りの時間帯に混雑するという口コミもあります。特に利用者が集中する時間帯では、AIマシンが空くまで少し待つケースもあるようです。
また、清掃状態や設備について気になったという口コミも見つかりました。
ただし、店舗によって「空いていて利用しやすい」「清潔で快適」という口コミもあるため、混雑状況や店舗環境には差がありそうです。
nosu混雑が気になる人は、自分が通いたい曜日・時間帯に体験へ行って、実際の混み具合や店舗の雰囲気も確認してみましょう。
良い口コミ① 1回30分だから無理なく続けやすい
良い口コミで目立ったのが、1回30分という通いやすさです。
- 30分なら仕事帰りでも通いやすい
- 運動習慣がなかったけれど続けられている
長時間の運動を頑張るより、無理のない時間で継続したい人には続けやすい仕組みといえます。
良い口コミ② トレーナーが親切で相談しやすい
ファディーはAIを使ったジムですが、トレーナーによるサポートがあることも評価されています。
口コミでは、
- 明るく声をかけてもらえる
- 分からない動きを教えてもらえる
- 自分に合わせてメニューを考えてもらえる
といった声が見られました。
「普通のジムに入っても、何をすればいいのか分からない」という運動初心者にとって、自分用のメニューがあるのは安心材料のひとつです。
一方、毎回マンツーマンで付きっきりになるジムではありません。必要なところだけ相談して、自分のペースで運動したい人に向いています。
良い口コミ③ 女性専用だから運動初心者でも通いやすい
「女性専用だから通いやすい」という口コミもあります。
ファディーは女性専用なので、一般的な男女共用ジムに抵抗がある人でも検討しやすいでしょう。
良い口コミ④ 体型や体力の変化を実感したという声もある
「ファディーは痩せない」という声がある一方で、身体の変化を感じている人もいます。
口コミでは、
- 体脂肪が減った
- 筋肉量が増えた
- 服にゆとりができた
- 以前より長く歩けるようになった
- 体力がついた
といった声が見られました。
ファディーは、体重を落とすことだけを目的としたジムというより、運動を習慣にしながら筋力や体力もつけていきたい女性と相性が良さそうです。
特に40代・50代になると、体重だけでなく筋力や体力の低下も気になってきます。
nosu「痩せたいけれど、これから先のために運動習慣もつけたい」という女性なら、選択肢のひとつになりそうです。
ファディーは痩せない？口コミから理由を検証
「ファディーに通っても痩せないの？」
と気になる方もいるでしょう。
口コミを見ると、体重が思ったほど減らなかった人がいる一方で、体脂肪の減少や筋肉量・体力の変化を実感している人もいます。
つまり、ファディーに通えば誰でも同じように痩せるわけではありませんが、「ファディーだから痩せない」とも言い切れません。
体重が変わりにくい場合に考えられる理由を見ていきましょう。
運動だけで大きな体重減少を期待している
ファディーは1回30分のトレーニングを、自分の目的や体力に合わせて行えるジムです。
ただし、ジムに通うだけで必ず体重が落ちるわけではありません。
体重を減らすには、運動による消費だけでなく、食事から摂るエネルギーとのバランスも関係します。
nosuダイエット目的なら、運動を始めることに加えて、普段の食事や生活習慣も一緒に見直すことが大切です。
通う回数や継続期間が足りていない
ファディーは予約不要・通い放題なので、自分のペースで通えます。しかし、自分で通うペースを管理しないと、回数が減ってしまう事にもなります。
- 忙しくて週にほとんど通えていない
- ついつい他の予定を優先して、後回しにしてしまう
最初から無理に回数を増やすより、まずは自分が続けられるペースで運動を習慣にすることを目標にした方が続けやすいでしょう。
食事や普段の生活習慣が変わっていない
体重を減らしたい場合、トレーニング以外の時間も無関係ではありません。
実際にファディーの口コミには、ダイエット目的ならトレーニングに加えて食事や有酸素運動などの自己管理も必要だと感じたという利用者の声があります。
運動を始めても、
- 運動した安心感から食べる量が増えた
- 間食やお酒などは以前と変わらない
- 普段ほとんど歩かない
といった状態だと、体重が思ったほど変わらないかもしれません。
nosuまずは運動を続けながら、自分の食事や日常の活動量も振り返ってみることが大切です。
なお、「運動だけでなく食事についてもサポートしてほしい」という人には、遺伝子検査や食事・運動のレポートなどを取り入れた「ファディーPlus+」というプランもあります。
体重だけを見て「効果がない」と判断している
ここは特に注意したいポイントです。
ファディーの口コミには、体重は変わっていなくても、体脂肪が減り、筋肉量が増えたという人がいました。
さらに、
- 姿勢が良くなった
- 以前より長く歩けるようになった
など、日常生活で変化を感じているという声もあります。体重を落とすことだけでなく、筋力や体力を維持しながら運動を続けることも大切になってきます。
nosuファディーは、短期間で減量だけを目的にするよりも、運動を習慣にしながら、少しずつ身体を変えていきたい女性に向いているジムでしょう。
ファディーとは？AI×トレーナーの女性専用ジム
ファディーは、AIマシンとトレーナーのサポートを組み合わせた女性専用ジムです。
一般的なフィットネスジムのように自分でメニューを考える必要はなく、年齢・体力・目的に合わせて、自分専用のトレーニングメニューを作ってもらえます。
トレーニングは1回約30分。予約不要・通い放題なので、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすいのが特徴です。
また、利用者は15～85歳と幅広く、運動初心者から体力づくりを目的に通う人まで利用しています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ジムの種類 | 女性専用AIトレーニングジム |
| トレーニング時間 | 1回約30分 |
| 予約 | 不要 |
| 利用回数 | 通い放題 |
| トレーニング内容 | 約200種類から目的・体力に合わせて提案 |
| サポート | AIによる動作チェック＋トレーナーによる個別メニュー・定期カウンセリング |
| 利用年齢 | 15～85歳の利用実績あり |
| 店舗 | 全国に展開 |
| 営業時間 | 店舗によって異なる |
| スタッフ対応 | 店舗・曜日・時間帯によって異なる |
AIで動きを確認しながらトレーニングできる
トレーニング中は、画面に表示される動きを見ながら身体を動かします。
AIが運動中の動きをチェックしてくれるため、
「このフォームで合っているのかな？」
と迷いながら一人で運動するよりも、正しい動きを意識しやすい仕組みです。
年齢・体力・目的に合わせたメニューを作ってもらえる
ファディーには約200種類のトレーニングが用意されています。
その中から、
- ダイエット
- お腹や脚の引き締め
- 筋力アップ
- 体力づくり
- 運動不足の解消
など、目的に合わせてトレーナーが個別メニューを作成します。
さらに定期カウンセリングで、身体の変化や目標に合わせた見直しもできます。
「ジムに入ったものの、何をすればいいのか分からない」
となりにくいのは、運動初心者にとって大きなメリットです。
1回30分・予約不要だから続けやすい
ファディーのトレーニングは1回約30分。
さらに予約が必要ないため、
「今日は仕事が早く終わったから寄ろう」
「買い物の帰りに30分だけ運動しよう」
といった使い方ができます。
本格的なパーソナルジムのように毎回予約時間に合わせる必要がなく、自分の生活に運動を取り入れやすいジムです。
女性専用で幅広い年代が利用している
ファディーは女性専用で、15～85歳まで幅広い年代が利用しています。
「若い人ばかりのジムだったら入りづらい」
「男性と一緒にトレーニングするのは少し抵抗がある」
という女性でも検討しやすい環境です。
AIだけでなくトレーナーにも相談できるため、一般的なセルフ型ジムと、付きっきりのパーソナルジムの中間のような使い方ができると考えると分かりやすいでしょう。
ファディーの料金はいくら？
ファディーの通常プランは、月額7,678円（税込）～利用できます。
一般的なマンツーマンのパーソナルジムと比べると、月額料金を抑えながらトレーナーのサポートを受けられるのが特徴です。
ただし、プレミアム会員は1年間の契約が条件になっています。
また、店舗によって料金が異なる場合があるため、入会前には通いたい店舗の料金を確認しておきましょう。
プレミアム会員とスタンダード会員の料金
ファディーの基本的な料金プランは、次の2種類です。
| プラン | 月額料金（税込） | 契約期間 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| プレミアム会員 | 7,678円～ | 年間契約 | 長く続けたい人 |
| スタンダード会員 | 8,778円～ | 月契約 | まずは気軽に始めたい人 |
※一部店舗では料金が異なります。
プレミアム会員の方が月額1,100円安くなりますが、1年間の契約が前提です。
1年以内に退会する場合は、在籍期間中のスタンダード会員との差額を契約解除料として支払う必要があります。
一方、スタンダード会員には契約解除料がありません。
- 「長く続けるつもり」→プレミアム会員
- 「続けられるか少し不安」→スタンダード会員
と考えると選びやすいでしょう。
最初から料金の安さだけでプレミアム会員を選ばず、自分が1年間続けられそうかも考えて選ぶのがおすすめです。
入会時にかかる初期費用
ファディーには入会金はありません。ただし、入会時には月会費とは別に次の費用がかかります。
| 項目 | 金額（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
| カード発行手数料 | 3,300円 |
| 合計 | 8,800円＋月会費 |
「入会金0円」と聞くと初期費用もかからないように感じますが、事務手数料とカード発行手数料で8,800円必要です。
キャンペーンが行われていることもあるため、体験を申し込む前に最新の料金を確認しておきましょう。
ファディーPlus+は通常プランと何が違う？
「運動だけでなく、食事や身体の特徴まで含めてサポートしてほしい」という人には、ファディーPlus+というプランもあります。
- 遺伝子検査（通常27,500円（税込）の遺伝子検査料が0円）
- 遺伝子や生活習慣を参考にした個別運動メニュー
- 食事・運動についての個別レポート
- 月2回の女性トレーナーによる完全パーソナル
- AIコーチへのLINE相談
- 料金は年間契約で月額14,960円（税込）
通常プランより料金は上がりますが、一般的なパーソナルジムほど高額にならず、運動だけでなく食事や生活習慣までサポートしてもらえるのが特徴です。
- ファディーに通いたいけれど、自分一人では食事管理まで続けられる自信がない
- せっかく運動するなら、もう少しパーソナルにサポートしてほしい
という人なら、通常プランだけでなくファディ―Plus+も比較してみるとよいでしょう。
nosuまずは運動習慣をつけることが目的なら、通常プランから始めても十分です。
自分がどこまでサポートを求めるかで選んでみてください。
ファディーを効果的に続ける3つのポイント
ファディーを活用するなら、ただ通うだけでなく、自分の生活や目標に合わせて無理なく続けることが大切です。
特に意識したいのは、次の3つです。
通いやすいペースを決めておく
ファディーは1回30分・予約不要・通い放題。
その日の予定に合わせて通える反面、「いつでも行けるから」と後回しになってしまうこともあります。
- 仕事帰りに週2～3回
- 休日＋平日に1回
- 買い物のついでに30分
など、自分が続けやすい通い方をあらかじめ決めておくと習慣にしやすくなります。
最初から頑張りすぎず、「無理なく続けられるペース」を見つけましょう。
定期カウンセリングを活用する
ファディーでは、トレーナーと相談しながらトレーニングメニューを見直せます。
「もう少しお腹を鍛えたい」
「この運動に慣れてきた」
など、身体や目標に変化があれば伝えてみましょう。
自分の体力や目標に合わせてメニューを調整できることは、一般的なセルフ型ジムとファディ―の大きな違いです。
AIだけに任せず、トレーナーのサポートも上手に活用しましょう。
サポートがもっと必要ならPlus+も検討する
通常プランは、自分のペースで運動習慣をつけたい人に向いています。
一方で、
- 食事についても相談したい
- 自分一人では続けられるか不安
- もう少し個別にサポートしてほしい
という人には、ファディーPlus+という選択肢もあります。
通常プランとの違いは、「ファディーPlus+は通常プランと何が違う？」で詳しく紹介します。
ファディーは50代女性にもおすすめ？
結論からいうと、ファディーは「これから運動習慣をつけたい50代女性」と特に相性のよいジムです。
- 最近、体力が落ちてきた
- 身体を引き締めたいけれど、激しい運動は続かなそう
- 筋力も気になるけれど、普通のジムでは何をすればいいのか分からない
50代にはいってから、このように感じる人も多いでしょう。
ファディーなら、いきなり本格的な筋トレを始めるのではなく、今の体力に合わせて運動を始め、少しずつ習慣にしていくことができます。
「痩せる」だけでなく筋力や体力づくりも目指せる
50代になると、体力や筋力の低下も気になるところではないでしょうか。
ファディーはダイエットだけでなく、筋力アップや体力づくりなど、これからの身体を整えるための運動として最適です。
「何kg痩せるか」だけではなく、運動そのものを習慣にしたい女性にも向いています。
運動から離れていた人でも始めやすい
久しぶりに運動を始めるとき、「みんなについていけるかな…」と不安になることもありますよね。
ファディーではグループレッスンのように、周りと同じ動きを同じ強度で行う必要はありません。
自分用のメニューを自分のペースで進められるため、周りと比べず運動を始められるのは50代女性にとって大きなメリットです。
忙しい50代でも「1回30分」なので運動を後回しにしにくい
仕事や家事で忙しいと、運動はどうしても後回しになりがちです。
ファディーなら1回30分なので、「仕事終わりに1時間も時間を取れない」という人でも通いやす設定になっています。
短時間でも定期的に通うことで、運動を特別な予定ではなく、普段の生活の一部にしやすいのが魅力です。
nosu特に仕事を続けながら運動したい女性には、この気軽さが続けやすさにつながります。
高額なパーソナルジムに迷っている人にも選びやすい
「身体を変えたいからパーソナルジムも気になる。でも月に何万円も払うのはちょっと……」
という人もいるでしょう。
ファディーは毎回マンツーマンで指導するジムではありませんが、トレーナーによる個別メニューや定期的なサポートがあります。
「セルフジムでは不安だけれど、高額なパーソナルジムまでは必要ない」という50代女性には、ちょうどよい選択肢になりやすいです。
50代は「無理なく続けられるか」で選ぶのがおすすめ
50代から運動を始めるなら、最初からハードな運動を頑張ることよりも、半年後も続けていられる環境を選ぶことが大切です。
ファディーなら、
- 自分の体力に合わせられる
- 短時間で通える
- 周りと競わなくていい
- 必要なときはトレーナーに相談できる
という環境がそろっています。
実際の運動強度やAIトレーニングとの相性は、無料体験で確認してみるとよいでしょう。
口コミから分かったファディーのメリット・デメリット
口コミやサービス内容から分かった、ファディーのメリット・デメリットを簡単にまとめました。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 月額7,678円～で個別サポートを受けられる 1回30分・予約不要で通いやすい 自分に合ったトレーニングメニューを作ってもらえる AIが動きをチェックしてくれる 女性専用で運動初心者でも通いやすい 通い放題で運動を習慣にしやすい | 毎回マンツーマンで指導してもらえるわけではない 短期間で大幅に痩せたい人には物足りない場合も スタッフがいない時間帯がある AIマシンが合わないと感じる人もいる 店舗によって料金や営業時間が異なる |
ファディーは、「付きっきりのパーソナル指導までは必要ないけれど、一人で運動するのは不安」という女性に向いています。
反対に、毎回マンツーマンで細かく指導してほしい人や、短期間で大幅な減量を目指したい人は、一般的なパーソナルジムも比較してみるとよいでしょう。
私と同世代の50代こそパーソナルジムはおすすめです。こちらの記事も是非ご覧ください。
ファディーがおすすめな人・おすすめしない人
ここまでの口コミや特徴をまとめると、ファディーは運動初心者でも無理なく続けたい女性に向いています。
| おすすめな人 | おすすめしない人 |
|---|---|
| 運動不足を解消したい 40代・50代から運動習慣をつけたい 普通のジムでは何をすればいいか分からない 高額なパーソナルジムには抵抗がある 予約に縛られず、自分の都合で気軽に通いたい 女性専用の環境で運動したい 必要なときにトレーナーへ相談できれば十分 | 毎回トレーナーに付きっきりで指導してほしい 短期間で大幅な減量を目指したい 食事まで細かく管理してほしい AIマシンを使ったトレーニングが苦手 自分で通う習慣を作るのが難しい スタッフがいない時間帯に不安を感じる 一般的なマンツーマンのパーソナルジムも比較してみるとよいでしょう。 |
ファディ―をおすすめする人で、さらに運動だけでなく食事や個別サポートも重視したい人なら、通常プランではなくファディーPlus+が合う場合もあります。
自分がどこまでサポートを求めるかを考えて選ぶのがおすすめです。
ファディーの無料体験では何をする？
無料体験の所要時間は45～60分程度。カウンセリングや体組成測定のあと、実際にファディーのトレーニングを体験できます。
カウンセリングと体組成測定
まずは約20分のカウンセリングで、
- 運動を始めたい理由
- 身体について気になっていること
- ダイエットや体力づくりなどの目的
をトレーナーに伝えます。
その後、体組成計で約10分の測定を行い、体重や体脂肪率、部位ごとの筋肉量などを確認します。
「痩せたい」だけでなく、今の身体の状態を知ったうえで自分に合った運動を相談できるのも体験のメリットです。
約15分のAIトレーニングを体験
カウンセリングの後は、実際に約15分のトレーニングを体験します。
画面を見ながら身体を動かし、AIによる動きのチェックも体験できます。体験中はトレーナーがフォームや動き方をサポートしてくれます。
nosuAIを見ながら運動する方法が自分に合うかをここで確認しておきましょう。
体験当日に確認しておきたいポイント
無料体験では、トレーニングだけでなく次の点も確認しておくのがおすすめです。
- AIマシンは使いやすいか
- 運動強度は自分に合いそうか
- トレーナーへ相談しやすいか
- 店内の雰囲気や清潔感
- 通いたい時間帯の混雑状況
- スタッフ対応時間
- 料金プランや契約期間
特に大切なのは、「ここなら無理なく通い続けられそうか」という視点です。
料金が安くても、通いにくかったりAIトレーニングが自分に合わなかったりすると続きません。
nosu入会することを前提に体験するのではなく、自分との相性を確認する時間として利用するとよいでしょう。
体験後に必ず入会する必要はない
無料体験を受けたからといって、その場で入会する必要はありません。
公式サイトでも、体験後に一度自宅へ帰り、改めて入会手続きをすることが可能と案内されています。
「勧誘されたら断りにくいかも……」
と心配な人も、まずは気軽に体験してみてよいでしょう。
入会の時期により、キャンペーンが開催されてる場合があります。内容は各店舗でも条件が変わるので、体験前に詳細は通いたい店舗HPでご確認ください。
ファディ―で必要な持ち物
ファディ―では、ウェアなどのレンタルが無いので、自身で用意する必要があります。荷物の量も毎回負担にならないかも確認しておきましょう。
【トレーニングに必要な持ち物】
- 動きやすい服装（ウェア上下）
- 室内用の運動靴
- タオル
- 飲み物（水分補給）
ファディーについてよくある質問
最後に、ファディーを検討している人が気になりやすい疑問をまとめました。
Q,は何歳まで通える？
ファディーには上限年齢の設定はなく、公式サイトでは現在15～85歳までの会員が利用していると案内されています。
ただし、15歳未満は入会できません。また、未成年者は親権者の同意が必要です。
50代から運動を始めたい人でも、年齢だけを理由に心配しすぎる必要はないでしょう。
Q,運動経験がなくても大丈夫？
運動初心者でも利用できます。
ファディーでは、トレーナーが目的や体力に合わせて自分専用のトレーニングメニューを作成します。体力に自信がない場合も、無理のない内容から始めて徐々にレベルアップができます。
Q,毎日通ってもいい？
ファディーは予約不要・通い放題なので、料金プラン上は回数を気にせず利用できます。
Q,AIだけでトレーナーはいないの？
いいえ。
ファディーは、AIトレーナーと実際のトレーナーの両方からサポートを受ける仕組みです。
普段のトレーニングではAIが動きをチェックし、トレーナーは個別メニューの作成や定期カウンセリング、運動方法のサポートを行います。
ただし、一般的なパーソナルジムのように毎回30分間ずっと横について指導してもらう形式ではありません。
Q,ファディーPlus+との違いは？
通常プランは、AIトレーニングとトレーナーのサポートを組み合わせながら、運動習慣を作っていくプランです。
一方のファディーPlus+では、通常のトレーニングに加えて、遺伝子検査や個別レポート、月2回のパーソナルトレーニング、LINEでのAI相談など、より手厚いサポートが用意されています。
まとめ｜ファディーは無理なく運動を続けたい大人女性におすすめ
ファディーの口コミには「思ったほど痩せなかった」という声もあります。
しかし、体脂肪や筋肉量、体力などに変化を感じている人もいるため、「痩せない＝効果がない」とは言い切れません。
ファディーは、
- 40代・50代から運動を始めたい
- 運動不足を解消したい
- 普通のジムでは何をすればいいか分からない
- 高額なパーソナルジムには抵抗がある
- 仕事や家事と両立しながら続けたい
という女性に向いています。
1回30分・予約不要なので、頑張りすぎず運動を生活の中に取り入れやすいことがファディーの大きな魅力です。
一方で、毎回付きっきりのマンツーマン指導を希望する人や、短期間で大幅な減量を目指したい人には合わない可能性があります。
口コミだけでは、自分にAIトレーニングが合うかまでは分かりません。
気になる人は、まず無料体験で
「この運動なら続けられそう」
「この店舗なら無理なく通えそう」
と思えるかを確認してみるのがおすすめです。
ファディーの無料体験では、カウンセリングや体組成測定に加えて、実際のAIトレーニングも約15分体験できます。
入会を急いで決める必要はないので、まずは自分との相性を確かめてみてください。
＼ まずは無料体験で自分に合うかチェック ／
AIトレーニングが自分に合うか確認
