【LAVA・カルド・ロイブ】評判のホットヨガ3選！体験者が解説！

この様に気になってるけどなかなか一歩が踏み出せない人も多いのではないでしょうか。

ホットヨガは、温かい室内でゆっくりと体を動かすことで様々な効果が期待できます。

• 筋肉がほぐれやすくなり、血行が促進される
• 呼吸が深まり、自律神経も整い、夜グッスリと眠れるようになる
• 汗をたっぷりかくことで、デトックス効果もあり美容効果も◎！
• 姿勢が整うことで、気持ちも前向きになる
• なにより、リフレッシュできる！

ホットヨガに興味があるけど、どこに行けばいいのかわからない。そんな方に安心して通うことのできる、評判のホットヨガスタジオはこの3店舗です。

3店舗とも随時手ぶら体験キャンペーンを行っているので、気軽に体験することができます。

	LAVA（ラバ）	CALDO（カルド）	loive（ロイブ）
特徴	全国展開No.1の大手。初心者向けレッスンが豊富で、通いやすさ抜群	溶岩石スタジオ＆ジム併設が多く、コスパと設備のバランスが良い	ヨガ以外のプログラムが豊富 完全女性専用スタジオ。インテリアや空間演出が心地よく、リラックス重視
スタジオ数	約470店舗	約70店舗	約70店舗
料金目安（月額）	月4回：6,800〜／通い放題：16,800円 （学生は3,800円〜）	月4回：8,250〜／通い放題：18,700円	月4回：8,910〜／通い放題：17,600円
男女利用	男女共用 （女性専用店舗もあり）	男女共用 （女性専用店舗あり）	女性専用のみ
プログラム数	約30種類（リラックス〜パワーヨガまで）	約20種類（効果に合わせたプログラム分けで選びやすい）	約40種類（リラックス・美容系～ダンスまで）
おすすめな人	全くの初心者 いろんな店舗を楽しみたい	予定が決めにくい 荷物が多いのが嫌な人	ダンスも楽しみたい 男性と一緒が苦手
体験料 （手ぶらセット内容）	0円 ・ヨガウェア上下 ・バスタオル1枚 ・フェイスタオル1枚 ・ヨガマット ・水１ℓ	０～990円（時期による） ・ヨガウェア上下 ・バスタオル2枚 ・フェイスタオル1枚	0円 ・ヨガウェア上下 ・バスタオル1枚 ・フェイスタオル1枚 ・水550㎖2本
注意点	人気店は予約が取りづらい	店舗により設備差あり （溶岩石なしなど）	ロッカールームが狭い 店舗が多い
	LAVA HP	CALDO HP	loive HP

通いやすさ・初心者向けのプログラムが多い・インストラクターの指導ひとりずつに丁寧な点から、当サイトでのおすすめはLAVAです。ホットヨガを体験してみたいという人は、まずLAVAで体験してみてはいかがでしょうか。

＼ホットヨガを経験してみるならLAVAがおすすめ！／

▽私が実際にLAVA・カルド・ロイブを体験したレビュー記事です。ぜひこちらもご覧ください。

ここから、「通いやすい」おすすめのスタジオ「LAVA」「カルド」「ロイブ」を詳しくご紹介します。

LAVA（ラバ）：通いやすさの評判はNo.1！

出典：LAVA　HP

LAVAは、全国に440店舗以上（2025年10月現在）を展開する日本最大級のホットヨガスタジオです。LAVA最大の魅力は、なんといっても通いやすさと、初心者の方でも安心して楽しめる充実したサポート体制にあります。

• 店舗数は業界No1！
  • ほとんどの店舗が駅地下にあるので、買い物のついでや仕事帰りなど、気軽に通えるのでホットヨガを習慣にしやすいのがLAVAの強みです。
• インストラクターの丁寧な指導で、初心者にも安心。
  • 一人ひとりのレベルに合わせて優しく丁寧にサポートしてくれます。
  • 初心者が多いので安心してレッスンに取り組めます。
• アロマの香りで癒される特別な時間
  • アロマオイルを焚いている店舗が多く、心身のリラックスをさらに深めてくれます。
  • 五感を満たしながら極上の癒しを体験できます。

LAVA（ラバ）コース・料金・サービス一覧

コース名	料金（税込）	利用条件・サービス内容
マンスリー4	6,800円～10,800円	月4回・1店舗限定・1日1回・予約上限3件
デイタイム	6,800円～13,800円	平日17時まで・2店舗利用可・通い放題
ライト・フルタイム	7,800円～18,800円	LAVA2店舗・通い放題
プレミアム/プラチナ	16,800円	全店利用可・マシンピラティスやキックボクシングも利用可・バスタオル無料
学割マンスリー4	3,800円～5,800円	月4回・1店舗限定・学生限定

主な付帯サービス・オプション

サービス名	月額（税込）	内容
水素水オプション	1,200円	水素水が飲み放題（専用バッグ購入必要）
タオルセット	1,200円	フェイスタオル＋バスタオルを1日1回レンタル
マットキープ	1,200円	自分のヨガマットを店舗に預けられる
安心サポート	600円	お見舞金制度＋LAVAクラブオフ（優待サービス）

注：詳しい料金設定やオプションについては、各店舗のHPをご確認ください。

▼LAVAについて詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください

LAVAの良い口コミ

• 肩こり・頭痛が改善し身体スッキリ。明らかに始めたてよりも身体が柔らかくすっきりとした
• 初心者でも気兼ねなく受講できるし、汗もかいてスッキリできとてもいいと思う
• スタジオ内も更衣室も常に清掃が行き届いていて、インストラクターさんも笑顔で対応をしてくれる

LAVAの悪い口コミ

• 勧誘や押し売りがきつい
• シャワールームがいつも混雑して、待たないと入れない

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ネガティブな口コミをみると、「人気が高いため混雑しやすいこと」「スタッフ対応や勧誘に関する対応が店舗ごとで差がある」「予約が困難な時間帯が出る可能性があること」です。

LAVAは店舗数が多く強みも多いため、悪い口コミが目立つほど大きな問題であるとは言えない面もありますが、実際に通い始める前には「自分が行きたい時間帯の混み具合」「体験時の接客対応」などをチェックしておくことをおすすめします。特に、平日夜〜週末など利用者が集中する時間帯は混みやすくなるため、予約可能時間やキャンセル待ち制度を事前に把握しておくと安心です。

＼通いやすいホットヨガスタジオ！／

^{悩んだら、LAVAを体験してみよう！}

CALDO（カルド）：予約不要・手ぶらで通える気軽さで評判！

出典：CALD　HP

カルドは、全国に75店舗あります。（2025年10月現在）予約なしでいつでも好きな時にレッスン受講可能なのが最大のメリット！！多くのスタジオで溶岩石ホットスタジオも採用しており、「岩盤浴で動かした身体を解放」する贅沢まで堪能することができるんです！

• 予約不要なので、急な予定変更でも安心
  • レッスン30分～5分前に整理券が配布。スタジオが広いのでほぼ全員入ることができる。
  • 「急に予定が空いた」「今日は体を動かしたい！」そんな時にも気軽に行ける安心感。
• 遠赤外線効果で、体の芯から温まる「溶岩石ホットスタジオ」
  • 床に溶岩石が敷き詰められていることが多く、通常のホットヨガ以上に発汗作用が高まる

銀イオンの清潔なスタジオで手ぶら体験♪

CALDO（カルド）コース・料金・サービス一覧

コース名	料金（税込）	利用条件・サービス内容
プレミアム	11,500円～18,000円	全営業時間・通い放題・バスタオル2枚/フェイスタオル1枚/ウェア上下無料レンタル・水素水飲み放題
フルタイム	9,000円～14,500円	全営業時間・通い放題
デイタイム	7,500円～10,500円	平日昼のみ・通い放題・土日祝不可・店舗により利用時間異なる
マンスリー・４	7,500円～12,000円	月4回・全営業時間利用可能・1日1回・繰越しなし
学割/U25/U30割 ホリデー・	店舗ごとに設定	一部店舗で設定あり

プレミアムプランなら、ウェア・タオル・水素水飲み放題も付いてるので、大きな荷物を持っていかなくてもいいのが魅力的！（注：替えの下着は必要！）

主な付帯サービス・オプション

サービス内容	詳細
タオルレンタル	プレミアムで無料、他プランは有料オプション（月2,200円程度）
ウェアレンタル	プレミアムで無料、他プランは有料
水素水飲み放題	プレミアムで無料、他プランは有料（月1,650円程度）
マシンピラティス/ジム	一部店舗で利用可（プランによる）
岩盤浴	一部店舗で利用可（オプション月3,300円程度）
契約ロッカー	有料（月1,100円～）

今なら、スタートキャンペーン３か月間使い放題 ￥990/月！これに加え、入会金・事務手数料・オプション２か月がすべて０円！この機会にぜひCALDOの体験に行って、極上体験をしてみてはいかがでしょうか♪

▽カルドの体験記事をかいてるので、こちらも参考にどうぞ。

入会不要！都度利用可能な「ウェルチケ」もおすすめ！

カルドでは、月額会員にならなくてもレッスンに参加できる「ウェルチケ」があります。

ウェルチケの登録は超簡単！LINEの登録してチケットを購入するだけ！しかもチケット料金にはレンタル品も含まれているので、チケットを購入して手ぶらで行くだけでレッスンが受けられます。

【ウェルチケの使い方】

• LINEでお友達登録
• チケットを購入（タオル・ウェア上下レンタル付！）
• 利用希望店舗のHPで受けたいレッスンを探して、開始３０分前までにQRコードで店舗チェックイン
• 着替えてレッスンへ！

注意：大量の汗をかくので、１～２ℓの水と下着の替え一式は必ずご自身で用意してください。（水は店舗販売アリ）

• チケット代
  • 4,180円/1枚
  • 20,900円/5枚
  • 41,800円/10枚＋特典チケット1枚

体験したけど入会はせず、たまに時間が空いた時にレッスンを受けたいと思ってる方に、とってもお得な制度です。

たまに汗をかいてリフレッシュしたい人に断然おススメ！！

CALDO（カルド）の良い口コミ

• 溶岩石の効果を感じて、発汗がすごく、終わった後に体が軽くなった
• ジム併設なので、ヨガ以外の運動もできて便利
• ヨガマットがいらないので、荷物が少なくて助かる

CALDO（カルド）の悪い口コミ

• 予約なしなので、定員オーバーになる心配がある
• 溶岩石だと思っていったら、違っていて残念だった
• スタジオが広すぎて、後ろの方だとインストラクターが見えにくい

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カルドのネガティブな口コミは、「店舗によって設備・スタジオ規模に差が出やすい」「人気時間帯での予約競争」「利用者集中時の混雑」などはどのホットヨガスタジオにも起こりうる課題です。
通いたい店舗の実機スタジオを見学・体験して、設備の状態やスタジオのゆとり感をチェックすることをおすすめします。

まずは手ぶら体験してよう♪

loibe（ロイブ）：ヨガ～ピラティスまで豊富に楽しめる！

ロイブは全国に68店舗（2025年10月現在）あります。LAVA・カルドとの最大の違いはプログラムの幅の広さと完全女性専用なところです。同じスタジオで様々なプログラムを体験できるのはとってもお得♪

• ヨガ以外にも様々なレッスンプログラム
  • ヨガだけではなく、ピラティスや音楽に合わせて体を動かすダンスレッスンもあり。

その日の気分によって、リラックスか激しいレッスン化を選べるのは嬉しいですね。

• 完全女性専用スタジオ
  • 男性と一緒にレッスンをするのは避けたい人にはロイブがおすすめ！

loive（ロイブ）コース・料金・サービス一覧

通える店舗が限られていることで料金設定を変えてるスタジオが多い中、ロイブはどの店舗にも通えるシステムになってます。（店舗ごとの設定金額により、多少差額を払う可能性アリ）

プラン	内容	時間帯	月料金(税込)
月4回会員	全店舗・月に4回までレッスン受講可※1	フルタイム	￥8,910～10,010
フルタイム会員	全店舗・1ヶ月通い放題（1日1レッスン）※1	フルタイム	￥10,923～15,620
フルタイムプラス会員	全店舗・1ヶ月通い放題（1日2レッスンまで）	フルタイム	￥17,600
デイタイム会員	全店舗・1ヶ月通い放題（1日1レッスン）※1	15時スタートのレッスンまで	￥8,888～13,640

＼まずは体験へGO!!／

loive（ロイブ）の良い口コミ

• スタッフが本当に皆様、優しく丁寧に教えてくれて、どこのヨガよりも大好きでした。
• 腹筋がつき、カラダが引き締まって健康的になった
• 7kg痩せて『キレイになった！』と言われた！
• プログラム数が多いことが決め手。音楽と合わせて動き、楽しくレッスンできました

loive（ロイブ）の悪い口コミ

• 更衣室やパウダールームが少し狭い
• レンタルのヨガマットの匂いが気になった
• 予約取るのが大変

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ロイブのネガティブな声からは、「立地・設備差」「混雑感のある時間帯」が主な注意点として浮かびます。
ロイブは女性専用という点やプログラムの多様性で支持を得ていますが、店舗によって広さや設備（スタジオ・更衣室・ゆとり感など）にばらつきがある可能性があることを頭に入れておくとよいでしょう。見学や体験時に混み具合を確認しておくと安心です。

ホットヨガが女性に評判な理由

いくつになっても、健康で若々しくいたいと思ってる方は多いはず。ホットヨガは、健康的・美容的にも多くの効果が期待できることで女性からの評判が高くなっています。

私と同世代（50代）の女性は、年齢を重ねることによる不調を改善する効果も期待できます。

▼私と同じ50代以上の方は、ぜひこちらの記事も参考にしてください。

では、ホットヨガの効果を詳しく見ていきましょう。

1. たっぷり汗をかくことでデトックス効果と美容効果が期待できる！

ホットヨガスタジオは、室温約38～40度、湿度約55～65％に保たれています。この環境は、まるで南国のリゾートにいるかのよう。じんわりと温まりながら体を動かすことで、普段なかなかかくことのない良質な汗をたっぷりかくことができます。

レッスン後は、鏡に映るご自身の顔色の良さに驚くはず。ホットヨガでかく汗は、肌のターンオーバーを促し、美容にも嬉しい効果が期待できます！

2. 体の巡りが良くなり、新陳代謝の改善も期待できる！

年齢を重ねると、体の冷えやむくみが気になりませんか？ ホットヨガは、体を内側から温めることで血行を促進し、新陳代謝を高める効果が期待できます。

レッスンの度に、体が少しずつ変化していくのを実感できるでしょう。巡りの良い体は、毎日をアクティブに、そしてイキイキと過ごすための土台になります。

3. 暖かい空間で身体を伸ばすことで柔軟性が高まる

無理のない範囲で体を動かすことで、凝り固まった筋肉がほぐれ、柔軟性が高まります。

痛みを感じることなく、気持ちよく体を伸ばすことができるので、運動が苦手な方でも安心して始められますよ。

4. 忙しい日常から離れて、自分と向き合う癒しの時間

スタジオに一歩足を踏み入れれば、日常の喧騒を忘れることができる、まさに「自分と向き合う空間」です。

心地よい温度と湿度の中で呼吸に集中し、ご自身の体と心に意識を向ける時間は、一日の疲れや嫌なことも忘れることができる「心もデトックス」できる時間。

レッスン後は、心身ともに深いリラックス感を味わえ、穏やかな気持ちで一日を終えることができるでしょう。

体験レッスンで女性に評判のホットヨガを試してみよう！

女性に評判のホットヨガスタジオ３店舗と効果を紹介してきました。

おすすめ3店舗の選び方はこちら。

	LAVA（ラバ）	CALDO（カルド）	loive（ロイブ）
特徴	全国展開No.1の大手。初心者向けレッスンが豊富で、通いやすさ抜群	溶岩石スタジオ＆ジム併設が多く、コスパと設備のバランスが良い	ヨガ以外のプログラムが豊富 完全女性専用スタジオ。インテリアや空間演出が心地よく、リラックス重視
スタジオ数	約470店舗	約70店舗	約70店舗
料金目安（月額）	月4回：6,800〜／通い放題：18,800円 （学生は3,800円〜）	月4回：8,250〜／通い放題：18,700円	月4回：8,910〜／通い放題：17,600円
男女利用	男女共用 （女性専用店舗もあり）	男女共用 （女性専用店舗あり）	女性専用のみ
プログラム数	約30種類（リラックス〜パワーヨガまで）	約20種類（ヨガ＋ダイエット系が多い）	約40種類（リラックス・美容系～ダンスまで）
おすすめな人	全くの初心者 いろんな店舗を楽しみたい	予定が決めにくい 荷物が多いのが嫌な人	ダンスも楽しみたい 男性と一緒が苦手
体験料 （手ぶらセット内容）	0円 ・ヨガウェア上下 ・バスタオル1枚 ・フェイスタオル1枚 ・ヨガマット ・水１ℓ	０～990円（時期による） ・ヨガウェア上下 ・バスタオル2枚 ・フェイスタオル1枚	0円 ・ヨガウェア上下 ・バスタオル1枚 ・フェイスタオル1枚 ・水550㎖2本
注意点	人気店は予約が取りづらい	店舗により設備差あり （溶岩石なしなど）	ロッカールームが狭い 店舗が多い
	LAVA HP	CALDO HP	loive HP

ここで紹介した3店舗は、すべて手ぶらで参加できるお得な体験レッスンをご用意しています。ウェアやタオル、お水など、必要なものはすべてレンタルできることが多いので、気軽に試すことができます。

まずは一度、それぞれのスタジオの雰囲気を肌で感じてみてください。インストラクターが優しくサポートしてくれるので、初心者の方でも安心して楽しめます。

通いやすいホットヨガスタジオ！

^{悩んだときは、まずはLAVAを体験してみよう！}

▽LAVAの体験に行く前に知っておいて欲しいことをこの記事でまとめてるので、ぜひ読んでください。

どうしても通える場所にスタジオが無いという方は、LAVA（ラバ）のオンラインレッスン「うちヨガ＋」もあるので、こちらもご覧ください。

そして、ホットヨガの効果は主にこの４つでした。

• 汗をかくことでデトックス効果と美容効果が期待できる
• 身体のめぐりが良くなり、新陳代謝の改善が期待できる
• 暖かい空間で身体を伸ばすことで、柔軟性が高まる
• 非日常空間で、自分と向き合う時間がとれる

女性に評判のホットヨガ。あなたも是非体感してみてはいかがでしょうか。

通いやすいホットヨガスタジオ！

^{悩んだときは、まずはLAVAを体験してみよう！}