【体験レビュー】LAVA・カルド・ロイブを忖度なしで徹底比較！

ホットヨガスタジオで全国展開をしているのがLAVA（ラバ）・カルド（CALD）・ロイブ（loive）の3社です。

この3社はどこも０円～1,000程度で手ぶら体験を実施しているので、実際に体験をしてどこが通いやすいかを検証してみました。

この記事では、私が実際に体験をしてLAVA・カルド・ロイブを比べた感想を書いてます。筆者独自の感想なので、ほかのサイトとは少し目線の違うところがあるかもしれませんが、少しでも参考になれば嬉しいです。

もし、「場所はあまり気にしない」「どこも通いやすい場所にある」という方の選ぶ基準はこちら。

• いろんな場所で、気軽にホットヨガを始めたい人→LAVA
• コスパを重視したい人・滝汗をかきたい人→カルド
• ダンスも楽しみたい人・女性専用が良い人→ロイブ

それでも「どこが良いか決められない…」という方には、LAVAをおススメします！

初心者への指導はLAVAが一番わかりやすく細めだったと感じたので、ホットヨガを始めるならLAVAかなぁと思いました！

気になるスタジオのレビューには、こちらから飛ぶこともできます↓

• カルドのレビューへ飛ぶ
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【体験レビュー】実際に3社でレッスンを受けてみた！

どんな違いがあるのか試してみたかったので、3社とも体験に行かせてもらいました。

レッスン内容やインストラクターの質などは、3社ごとに違うというよりは、店舗ごとでも違ってくるので、ここでは省略させていただきます。

実際に感じた特徴はこちらです

• カルド：一番滝汗がかける！スタジオの清潔感と爽快感は一番！
• ロイブ：女性専用にこだわるならココ！施設も女子向けで素敵
• LAVA：通いやすさ・初心者向けなど、総合的にイチ押し！

カルドの体験レビュー｜滝汗が最高◎！

▷カルド公式HPはこちら

 スタジオ環境：室温40℃、湿度55％

まず初めに行ったのはカルドです。「岩盤浴」が併設されてることがとても気になったので、一番興味があったのがカルドでした。体験では入ることはできませんでしたが、レッスン後は半分以上の方がそのまま岩盤浴に入ってました。（うらやましかった～）月額料金で岩盤浴が使えるみたい。（注：店舗により岩盤浴の有無があります）

なんと！そんな使い方もできるのか…益々うらやましいぞ！

受付でカウンセリングを受けて、レンタル品を受け取り、いざスタジオへ！

カルドの特徴は、遠赤外線床暖房でマット素材のフロア。バスタオルを床にひいてレッスンを受けるので、ヨガマットもヨガラグもいらないのはGoodポイント 

レッスンが始まる前にバスタオルの上に座って待ってる間も、床暖房で身体が温められてとても心地いい～♪横になってみるとさらに心地よく、レッスン前にもうリラックス効果抜群！

予約なしで通えるのも特徴のカルド。スタジオが広いので、「せっかく行ったのに、定員いっぱいで入れなかった」という事は無さそうでした。

私が受けたレッスンは、強度が軽め★の「やさしいフローヨガ」。難しいことも、キツイことも全くなかったのにレッスン開始２０分でもう汗が噴き出してきました！

たった1回目のレッスンでこの滝汗は自分でも以外だったし、本当にすっきりして気持ちよかったです！

ラストはクールダウン。横になってしばらく瞑想タイムです。心地よい疲労感と、床から温められる心地よさでもう極上の時間でした！

他のスタジオを体験した後に改めて感じたことですが、汗の臭いが全く気にならなかったのはカルドだけでした。

LAVAとロイブは、ヨガマットがレンタルマットだったせいもあるかもしれませんが、レッスン中に何度か汗の臭いが気になって呼吸に集中できないことがありました。

「そういえば、カルドでは気にならなかったな～」と改めて思い、そういえばHPにも「カルド自慢の大型加湿器からは銀イオンで抗菌されたスチームが出ます」と書いてあったなぁ。

銀イオンが消臭効果も発揮してるんですかね～。これも非常にGoodポイント 

シャワーを浴びて着替えが終わってから、ゆっくりと受付カウンターで今後の説明がありました。

ここで驚いたのが、体験当日の入会のみキャンペーン価格が適用されるLAVAとロイブと違い、カルドは体験後キャンペーン期間中ならいつでもキャンペーン価格が適用してもらえることでした。

ゆっくり考えて、後日入会できるのは非常にありがたいですね。

ただ月額会員で通うのは、通いにくい場所にあったので、カルドは入会しなくても通える「ウェルチケ」で都度通いで使おうと思います。

ウェルチケについてはこちらで詳しく説明してます。気になる方はどうぞ！

↓↓↓気軽にホットヨガがやりたくなったら↓↓↓

ロイブの体験レビュー｜女性専用×施設のおしゃれ度は◎

▷ロイブ公式HPはこちら

 スタジオ環境：室温38℃、湿度65％

2回目はロイブの体験に行きました。

私の行った店舗は、商業施設内にある店舗でした。エスカレーターの目の前にあったので、とても目立つ場所でした。受付がオープンなので、ヨガウェアで歩いてるスタッフや会員さんが目についたのは、ちょっと気になるな…。

カルドと流れは同じで、受付でカウンセリングを受けてレンタル品を受け取り、着替えてスタジオへ。

スタジオに入るとスチームサウナのような温かさを感じました。カルドよりが湿度が高いせいかもしれないです。

私の受けたレッスンは「眠れる体に整えるヨガ」。ゆったりとリラックスできるレッスンかと思ったら、強度は３でした（笑）

それでも、温度はカルドより若干低めの38℃のせいか、レッスン開始40分くらいでようやっと流れる汗がでてきました。私には、レッスンの強度よりも温度の方が汗が出やすいみたい。

レッスン後は、そのままスタジオで月額プランの説明とキャンペーンのお知らせを受けます。

レッスンを受け終わった後の爽快感や心地よい疲労感は、圧倒的にカルドの方が良かったと感じたので、ここで入会はお断りさせていただきました。

私の通える店舗はどちらも繁華街にある店舗だったので、週末に荷物を抱えて通うことを想像したら、やはり通い続けるのは難しいと感じたのが一番の理由です。

ただ、施設のおしゃれ度合いは一番！木目を基調にしてるインテリアは、さすが「女性専用」！受付周りのソファなどもおしゃれで、ちょっとテンション上がりました。

「おしゃれなホットヨガスタジオに通ってる私、素敵やわ～♡」と、ちょっと自己肯定感も上がりそう？！

＼ホットスタジオでダンスを楽しむならこちら／

LAVAの体験レビュー｜総合評価で◎！

▷LAVA　公式HPはこちら

 スタジオ環境：温度約35度、湿度約60％

最後に体験に行ったのがLAVA。理由は「第一希望がLAVAだったから」

LAVAは体験当日しかキャンペーン価格で入会できないことを知っていたので、他のスタジオと比較したうえでキャンペーン価格で入ろうと考えてたからです。

LAVAは勧誘や物販がとても多いとの口コミが多いので少し警戒してましたが、早速体験前から代謝が良くなるドリンクやらサプリやらのお知らせが始まりました。

いざ６０分のレッスン開始。受けたレッスンは強度2.5の「ネイチャーフィールヨガ」

「あれっ？なかなか汗かかないぞ？！カルドではあんなに汗かいたのに…？」

実はカルド・ロイブと比べて一番室温が低い。やはり、滝汗には室温が一番影響するみたいです。

インストラクターの質には触れないでおこうと思いましたが、個人的にとってもいいと感じたので少しだけーー

スタジオ内を歩き回って生徒の動きを修正してくれるのは、LAVAが一番でした。優しく手を添えながら誘導してくれるので、安心してポーズを取ることができました。

レッスン終了後、スタジオに残った状態で入会の説明が始まりました。この時点でカルドも気になってたので悩みましたが、やはり自宅からも職場からも通いやすいことを優先してLAVAの入会を決めました。

コースの説明を受けた後に、またここでもLAVAの洗礼が始まります。

「入会当日のみ、このセットが〇〇円引きで購入できますよ！」

「これから始めるなら、今のうちに揃えておいた方がお得ですよ！」

……。これは、断れない人には確かにキツイかもしれませんね。私は全く平気なので「お得になっても高いわ！！」と、お断りさせていただきましたが…。

通いやすさは一番！

体験した結果：レッスン自体はほぼ同じ！

カルド・ロイブ・LAVAと3社の体験にいって感じたことはーーー

すいません。期待してた答えと違ったかもしれませんが、実際レッスンの流れも、雰囲気もあまり違いが無いと思ったのが本音です。

きっと、どのスタジオに通ってもメリット・デメリットは似たような内容なんじゃないかと思いました。（←物販の勧誘だけは、LAVAがダントツですが…）

要は、自分に合う条件を探すことがどこでも長く継続できるコツなんじゃないかと思います。

1. 通いやすい立地にスタジオがある
2. レッスンプログラムの内容
3. インストラクターとの相性

「１,通いやすい立地にスタジオがある」だけは、選ぶ段階で決めることができるので問題ないですね。

「2,レッスンプログラムの内容」「3,インストラクターとの相性」に関しては、曜日や時間帯を変えて根気よく試していくしかないですね。

どのスタジオもHPにプログラムの内容や強度も書いてあるので、これを参考にいろんなレッスンを受けてみてください。

▷カルド公式HPはこちら
▷ロイブ公式HPはこちら
▷LAVA　公式HPはこちら

ホットヨガ体験で感じたデメリット

ホットヨガは良いところが多いですが、やはりデメリットもありました。ここでは、私が感じたデメリットを紹介します。

• 拘束時間が長い
• 汗の臭いが気になる
• 人が多いと、距離が気になって集中できない時がある

拘束時間が長い

レッスン前に着替えてから６０分のレッスンを受けます。終わった後にシャワーを浴びて帰りるまで、ざっと２時間弱は掛かります。

平日はフルタイムで仕事をしてるので、仕事が終わった後に２時間も掛かるのは、よほど気持ちにも余裕がないと難しいなと感じました。

汗の臭いが気になる

スタジオや店舗ごとでも変わってくることが前提ですが、、、時々汗の臭いが気になりました。

やはり大人数で滝汗をながしながら６０分間も閉ざされたスタジオでレッスンを受けるので、汗臭が残るのは仕方ないのかもしれません。しかし、レンタルマットの汗臭はさすがにうつ伏せや寝ポーズの時は、深い呼吸を躊躇してしまいました。（カルドは全く気にならなかった ）

荷物は増えますが、汗の臭いを少しでも回避するなら、ヨガマットは持参したほうがいいですね。

人が多いと、距離が気になって集中できない時がある

ほぼ満員だと自分のスペースがヨガマット分しか確保できないので、両手を広げるポーズの時などは当たらない様に周りを気にしないといけません。寝ポーズで両手を広げるなんて絶対無理なので、腕を曲げるか横に置いたままにする必要がありました。

せっかく伸びやかなポーズをしたいのに、できないのはちょっと残念に感じました。

ホットヨガ体験で感じたメリット

どうしてもデメリットはありますが、このデメリットを踏まえたうえでもメリットの方が多いと感じました。

では、私が体感したメリットを紹介します。

• スタジオの暖かさだけでリラックスできる
• 常温で行うヨガ（ストレッチ）よりも、身体が伸ばしやすい
• 呼吸を意識することで、心が整う感じがする
• 「瞑想タイム」は無心になりやすい

スタジオの暖かさだけでリラックスできる

日常では味わうことのないスタジオの暖かさとほどよい湿度は、サウナほどの刺激もなく、レッスン前にヨガマットの上で待ってる間にもリラックス効果があると感じました。

レッスン前からもヒーリング音楽が流れているので、リラックスしつつ、いい集中力も出てくる感覚が非常に気持ちいい！

これは、他のスポーツや習い事では味わうことができない、ホットヨガならではの心地よさですね！

常温で行うヨガ（ストレッチ）よりも、身体が伸ばしやすい

私は、自宅ではヨガではなくストレッチをたまにしていますが、温められたスタジオでヨガ（ストレッチ）を行う方が、常温の時よりも筋肉がほぐれやすいと実感！

ひと呼吸ごとに筋肉がほぐされていく感覚があり、自宅では感じることのできない気持ち良さだと感じました。

呼吸を意識することで、心が整う感じがする

程よい湿度もあるせいか、呼吸も肺の深くまで吸い込めてる感覚がありました。

呼吸の浅い私は、普段から深い深呼吸をしにくいと感じていたのですが、肺の筋肉も緩まる（…のかな？）ので、次第に空気を吸い込める量が増えていく気がします。

普段はなかなか呼吸に意識を向けることが無いので、内面と向き合う時間にもなり「心が整うってこんなかんじなんだ」と思いました。

「瞑想タイム」は無心になりやすい

５０分ほど身体を動かした後は、横になりクールダウン。温かい空間でゆるやかな音楽が流れる中、程よく疲れた体を仰向け状態でしばし瞑想タイムです。

この時に一日をふりかえったり、無心になってただただ身体を休める時間は非常に心地よく、脳内がリセットされてるみたい。

「瞑想」って、自宅だとなかなか集中できなくで、目を閉じてても無駄なことを考えたりしちゃう私。「今日は仕事で嫌なことあったな～」とか「このあと何食べよう…」とか（笑）

でも、ホットヨガのスタジオで行う瞑想タイムはまさに極上空間！！

LAVA・カルド・ロイブ｜合うのはどのスタジオ？

❝　結局どのスタジオがいいの？　❞

その答えはーーー

「スタジオの特徴」が自分の目的に一番合うスタジオ！という事になります。

すいません。体験ではすべての特徴を経験することができないので、各HPを見て私なりにそれぞれの特徴をあげてみました。

	LAVA（ラバ）	CALDO（カルド）	loive（ロイブ）
特徴	全国展開No.1の大手。初心者向けレッスンが豊富で、通いやすさ抜群	溶岩石スタジオ＆ジム併設が多く、コスパと設備のバランスが良い	ヨガ以外のプログラムが豊富 完全女性専用スタジオ。インテリアや空間演出が心地よく、リラックス重視
スタジオ数	約470店舗	約70店舗	約70店舗
スタジオ環境	温度約35度、湿度約60％	室温40℃、湿度55％	室温38℃、湿度65％
料金目安（月額）	月4回：6,800〜／通い放題：16,800円 （学生は3,800円〜）	月4回：8,250〜／通い放題：19,800円	月4回：8,910〜／通い放題：17,600円
男女利用	男女共用 （女性専用店舗もあり）	男女共用 （女性専用店舗あり）	女性専用のみ
プログラム数	約30種類（リラックス〜パワーヨガまで）	約20種類（効果に合わせたプログラム分けで選びやすい）	約40種類（リラックス・美容系～ダンスまで）
おすすめな人	全くの初心者 いろんな店舗を楽しみたい	予定が決めにくい 荷物が多いのが嫌な人	ダンスも楽しみたい 男性と一緒が苦手
注意点	人気店は予約が取りづらい	店舗により設備差あり （溶岩石なしなど）	ロッカールームが狭い 店舗が多い
	LAVA HP	CALDO HP	loive HP

通いやすさを重視→LAVA

店舗数の多さはやはりダントツなので、通いやすさで言うとLAVAが一番だと思いました。「プレミアムフリープラン」なら、全国どこの店舗でも使いたい放題！自宅や職場・学校の近く、帰省した時や旅行先で時間に余裕ができたとにでも、「LAVAがあるじゃん！」と行くことができるのは嬉しいポイントです！（替えの下着以外はレンタルできるので、手ぶらで参加ができます）

いろんな場所で、気軽にホットヨガを始めたい人におススメ！

▷LAVAの店舗を調べてみる

コスパ＆滝汗抜群 → カルド

上記の表を見ると「えっ？月額料金、他より高くない？」と思われるでしょう。しかし、

全店舗利用通い放題の「プレミアムプラン（19,800円）」は、なんとレンタル品込みの金額！ウェア上下＋バスタオル＋フェイスタオル＋水素水まで付いてるんです！

月額会員なら併設されてるジムや岩盤浴も無料で使えるので、トータル的なコスパは1番です！

スタジオの設定温度がLAVA,ロイブよりも2～5℃も高いので、その分滝汗は半端なく出てきます（筆者談）

「とにかく汗を沢山かきたいんや～！」という方にはカルドがおススメ！

コスパを重視したい人・滝汗をかきたい人におススメ！

▷カルド公式HPはこちら

ヨガ以外も楽しみたい＆女性専用 → ロイブ

ロイブの最大の特徴は、ヨガ以外にもミュージック系のレッスンが豊富なところです！

「エアロビヨガ」や、ドラムスティックを使ったストレス発散系の「BEAT DRUM DIET」など。ほかのホットヨガスタジオでは体験できないプログラムが豊富なんです！

“男性と一緒にレッスンを受けるのは、ちょっと気が引ける…”

こんな方にもロイブはおススメ。完全女性専用スタジオなので、全国どのスタジオも女性のみなので、安心してレッスンが受けれます。

ダンスも楽しみたい人・女性専用が良い人におススメ！

▷ロイブ公式HPはこちら

体験レッスンに行ってみよう！

LAVA、ロイブ、カルドとも、随時手ぶら体験を行っています。HPで随時募集をしているので、詳しくは各HPよりご確認ください。

季節ごとのキャンペーン内容により、0円～1000円程度で体験が可能なので、ホットヨガに興味がある方はぜひ一度体験に行ってみてください。

	LAVA（ラバ）	CALDO（カルド）	loive（ロイブ）
体験料	0円	０～990円（時期による）	0円
手ぶらセット内容	・ヨガウェア上下 ・バスタオル1枚 ・フェイスタオル1枚 ・ヨガマット ・水１ℓ	・ヨガウェア上下 ・バスタオル2枚 ・フェイスタオル1枚	・ヨガウェア上下 ・バスタオル1枚 ・フェイスタオル1枚 ・水550㎖2本
キャンペーン金額 （時期により変動あり）	・3か月間2,980円/月 ・入会金・事務手数料無料 ・水素水、安心サポート、タオルセット付（3か月間）	・3か月間990円/月 ・入会金・事務手数料無料	・3か月間2,980円/月 ・入会金・事務手数料無料
キャンペーン内容 （時期により変動あり）	全店舗通い放題プラン「プレミアムフリープラン」が3か月間16,800円→2,980円で通える	全店舗通い放題プラン 「プラチナ会員」が3か月間19,800円→990円で通える	全店舗通い放題プラン「フルタイム会員」が3か月間¥10,923〜15,620（店舗による）→2,980円で通える
適用プランの内容	プレミアムフリープラン ・LAVA系列全店舗利用可能 ・ホットヨガ：2回/日使用可能 ・系列店舗：1回/日	プラチナ会員 ・全店舗（マピラ含む）利用可能 ・全営業時間利用可能 ・ホットヨガ：受け放題 ・マシンピラティス：1回/日 ・タオルセット・ウェア上下・水素水・ピラティス用靴下・岩盤浴衣・ジム用シューズ・ウェルチケ1枚が付いてる	フルタイム会員 ・全店舗利用可能：1回/日
キャンペーン価格での入会条件	体験当日のみ適用	キャンペーン期間中ならいつでも可能	体験当日のみ適用
キャンペーンで入会した場合の注意点	・キャンペーン価格終了後12ヶ月間の継続必要 ・2か月間は解約不可	・2年間の継続が必要	・3ヶ月終了後、7ヶ月間の継続必要。 ・2か月間は解約不可
	LAVA HP	CALDO HP	loive HP

※：金額はすべて税込み価格

どのスタジオもキャンペーン価格適用で通う場合、継続期間中の退会は違約金（解約金）が掛かります。金額は月額料金とキャンペーン価格の差額（最大25,000円）を支払わないといけませんので、注意が必要です。

とはいえ、通い放題のプランを使い倒したら、元は取れてると思います。週2回以上通える方は違約金を支払ったとしても十分オトクにはなってるので、頭に入れておくだけでいいでしょう。

ホットヨガを体験した比較　まとめ

実際にLAVA,カルド、ロイブを体験してみた感想をまとめました。あくまでも筆者目線なのはご了承ください。

• ホットヨガ自体はどこも同じ！（どこも気持ちよくレッスンができた！）
• スタジオ環境で汗のかき具合が違う（温度が高い方が汗を良くかけた）
• スタジオの汗臭はカルドが一番気にならなかった（銀イオン強し！）
• LAVAは勧誘が強い（←でも、断るとすぐ引いてくれる）
• 結局選ぶ基準は「通いやすさ（立地）」
• あとはスタジオの特徴を見て、自分の求めるものがどこかを選ぶ！

私は体験をしてみて一番カルドが気に入ったのですが、なかなか通うには不便な場所でした。週1回通うのも、ちょっと難しいと判断したので、やはり職場からも自宅からも通いやすいLAVAに通うことを決めました。

ホットヨガの効果は、早くて1か月。3か月以上継続して体調にも変化がみらるとのことなので、やはり継続できることが一番！

もし、「場所はあまり気にしない」「どこも通いやすい場所にある」という方の選ぶ基準は

• いろんな場所で、気軽にホットヨガを始めたい人→LAVA
• コスパを重視したい人・滝汗をかきたい人→カルド
• ダンスも楽しみたい人・女性専用が良い人→ロイブ

迷ったらまずはLAVAで体験してみよう！