マシンピラティス– category –

「マシンピラティスを始めたのに、全く変化を感じない…」 こう思っている方もいるのではないでしょうか？しかし、マシンピラティスそのものに効果がないわけではありません。 効果が出ない理由が、必ずあります。 この記事でわかる事 効果が出ない５つの原...

最近、女性の間で流行りつつあるマシンピラティス。マシンピラティスとマットピラティス、どちらを選べばいいか悩んでいませんか？ どんな違いがあるの？効果も違うの？ この様に思ってる人も多いのではないでしょうか。結論から言うと、 運動初心者 → マ...

マシンピラティスは専用マシン「リフォーマー」などを使って行うピラティスです。マットの上で行うピラティスよりも、適度な負荷を与えカラダの動きをサポートできるので、マットピラティスよりも効果を実感しやすいのが特徴です。 しかし、中には「マシン...

LAVAのマシンピラティス専門店「Rintosll（リントスル）」を紹介！LAVAのコラボスタジオとの違いは？マシンピラティスのメリット・デメリット、体験方法までどこよりもわかりやすく解説します！