【体験レビュー】カルド天六店に行ってみた！体験の流れ～持ち物まで解説

2025年10月9日2025年11月30日

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この記事では、ホットヨガスタジオのカルド（CALDO）の手ぶら体験に行ってきた感想を書いています。

カルドは、全国に73店舗展開してるホットヨガスタジオです。予約なしでいつでも好きな時にレッスン受講可能なのが最大のメリット！！多くのスタジオで溶岩石ホットスタジオも採用しており、「岩盤浴で動かした身体を解放」する贅沢まで堪能することができます！（2025年10月現在）

ホットヨガのカルド（CALDO）が気になってる
体験に行ってみたいけど、様子が詳しく知りたい
体験後の料金が気になる

このような疑問がすべてわかる内容になってます。

私が体験に言った感想は、一言でいうと

nosu

ホットヨガでしか味わえない気持ちよさと心地よい疲労感でクセになりそう！

私は趣味でダンスもしてるのですが、ダンス後の疲れとは全く違う脱力感のある疲労感で、この日はとてもグッスリ眠れました。

５０代という年齢のせいか新陳代謝も悪く、ダンスをしていてもあまり汗をかくことがない私ですが、ホットヨガでは３０分もしないうちに全身からサラッとした汗が噴き出してきてビックリ！！

温められたスタジオでゆったりとした音楽に合わせて行うヨガは、いつの間にか無心になる事も出来て心が安定してくる感覚もあり、50代という年齢独特の気持ちのゆらぎにも効果があるような気がしました。

▽ホットヨガが50代女性にもおすすめな理由を解説してるので、こちらも参考にご覧ください。

カルドの体験予約〜当日までの流れ

体験はカルド公式HPより予約ができます。今なら110円で手ぶら体験ができるので、とてもおススメです。

ただし、「手ぶら体験」とありますが本当に手ぶらで行ってはいけません！レンタルしてもらえるものと、必要な持ち物を先に確認しておきましょう。

体験に必要な持ち物

手ぶら体験で借りれるもの

体験当日受付で渡してもらえます。

バスタオル×２枚
フェイスタオル×1枚
ウェア上下

バスタオル1枚はレッスン時に床に敷く分と、レッスン後にシャワールームで使う分で、フェイスタオルは汗拭き用です。（カルドのスタジオは、床がマット敷になっているのでヨガマットは使用しなくて大丈夫。汗により床が滑るのを防ぐためにバスタオルを使用）

体験時は、あらかじめスタジオにバスタオルとフェイスタオルを指定の場所に用意してくれてました。

ウェア上下のサイズはS～XLまであり、希望のサイズを聞いてもらえます。ちなみに160cm・標準体重の私はLサイズでゆとりを感じられるサイズでした。（カップ付ではないので、スポーツタイプのブラの着用がおすすめです）

持参する持ち物

必ず必要なものと、あったら便利な持ち物をまとめました。

必要な持ち物	あったら便利な持ち物
・水１～２ℓ（たっぷり汗をかくので、１リットル以上は必要です）・替えの下着（汗でびしょびしょになるので、替えは必須です）・公的証明書（現住所が記載されたもの）① ・金融機関のキャッシュカード② ※①②は入会手続きに必要	・フェイスタオル（シャワー後に）・ヘアゴム、ヘアピン・シャンプー、ボディソープ、化粧水、乳液等（アメニティの設置は無し）・ヨガウェア（レンタル品はパンツは膝上で短いのと、ちょっと生乾き臭がしました。気になる人は持って行った方が無難）

私は水を1ℓ持参しましたが、レッスン終了時にすべて飲み切りました。着替えてる最中も汗が止まらなく、のどが渇いてきたので、1.5ℓはあった方が良かったと思いました。（店舗で水の販売はあります）

私が実際に持って行ったものはこちら。

下着の替え
フェイスタオル
化粧水＆乳液
ヘアゴム

写真には入ってませんが、水500㎖×2本。以上！いつものショルダーバックで行けました。

荷物が苦にならないのがとても嬉しいですね！

体験予約方法

体験したい店舗を選びます。
店舗の予約フォームより体験したい日時とレッスンを選びます。
「予約したいスペースを選択」を選び、「予約を申し込む」をクリック。
- ここではどこが数字のスペースか判断できませんが、当日スタッフから「どのあたりがいいですか？」と聞いてもらえるので、適当に選んでも大丈夫です。
会員登録・支払い方法を入力して、確認画面で内容に間違いがなければ予約完了。
登録したメールに確認メールが届くので、体験前日までにメールに添付されてる同意書とカウンセリングに必要事項を入力。

体験の２日前ほどに、カルドのスタッフから確認の電話が掛かってきます。この時に分からないことがあったら聞くことができるので、不安のないように聞いておきましょう。

_{＼まずは体験／}

カルドHPはこちら

体験当日の流れ（入店～退店まで）

私が体験に行ってきたのは、大阪市のカルド天六店。

地下鉄堺筋線・谷町線・阪急線の天神橋筋六丁目駅改札を出て、９番出口の目の前にありました。私はJR環状線の天満駅から天神橋筋商店街を通って歩いていきましたが、７～８分ほどで到着しました。

レッスンの30分前までに店舗へ到着するようにいきます。
- 事前に提出してたカウンセリング内容の確認と、当日の説明があるので、余裕をもって行きましょう。
レンタル品を受け取り、レッスン着に着替えてスタジオへ
60分間のホットヨガを楽しみましょう♪
レッスン終了後はシャワーで汗を流し、再度スタッフからの説明を聞きます。
- 更衣室に返却BOXがあるので、ここへレンタルしたタオルとウェアを返却します。
体験後に料金説明があります。入会する場合はここで手続きを行います。
- 公的証明書と月額料引落用の金融機関のキャッシュカードが必要

カルドの体験レッスン内容と感想

私が受けたレッスンは「やさしいフローヨガ」（強度★）60分で、土曜日の午前中のレッスンを体験してきました。

カルドのレッスンは、強度が★～★★★の3段階で表してるので、「やさしいフローヨガ」は一番ゆるやかなクラスになります。

気になる年齢層ですが、20代～60代（70代も？）と幅広い世代の人がレッスンを受けていたのが印象的でした。

体験の感想

スタジオに入ると、遠赤外線の床暖房が入ってる柔らかいマット敷になっていました。10分前からスタジオに入れるので、すでに床に寝そべってる人も多く、これだけでもすでにリラックススイッチが入ります。

インストラクターの誘導がとても分かりやすく、見よう見まねでポーズを取っていきます。難しいことはしていないのに、１５分も経たないうちにじわじわと汗が出てきて、30分もすると身体の内側から噴き出すような汗がとにかく気持ちいい～！

室温40℃・湿度55％のスタジオで身体を温めながら行うので、凝り固まっている身体もなんだか伸ばしやすい感じ！普段は意識してないせいか、はじめは鼻からゆっくり吸って吐く腹式呼吸が難しかったんですが、レッスン最後の方には楽に行えるようになっていて、身体の無駄な力が抜けていく感覚がわかってきました。

ラスト5分ほどでリラックスタイム♪スタジオの照明を落として、寝ころんだままダウンタイムです。床暖房の暖かさがさらに心地よく、そのまま眠ってしまいそ～。

強度★のレッスンでしたが、全身の力が抜けてリラックスできたせいなのか、スタジオから出る時は体重を支えるのが大変だと感じるほど脱力感が半端なかったです。

普段ダンスをしてるのですが、その時の疲れとは全く違う疲労感が全身を襲っていました。でも、全く嫌な疲労感ではなく、本当に癖になる気持ちのいい疲労感！！

とにかく、「今すぐ布団に入って寝かせてー！」と思うほど、本当に心地よくリラックスできた60分でした。

カルドを体験して感じたメリット・デメリット

ここでは、私が体験して実際に感じたメリットとデメリットを紹介します。

△　スタジオの広さは、メリットでありデメリットにもなる？！

カルドは予約が不要で、30分前に整理券をもらうシステムです。スタジオが広いので、定員オーバーになる心配はありません。

私が受けたときの参加人数は20人程度でした。スタジオの収容人数が最大60名となってるので、隣の人との余裕はありました。でも、横4名×縦5列程度になるので、一番後ろの人はインストラクターの動きがちゃんと見えるのかは気になりました。（体験では一番前を取ってくれてました。）

△　レンタルウェアが嫌な人もいるかも

レンタルウェアはポリエステル素材で動きやすいですが、上はTシャツなので頭を下にするポーズの時などはめくれ上がることがありました。下は膝上の短パンなので、素足を見せるのが苦手な人はレギンスを用意した方が良いかも。

ウェアはどうもクリーニングではなく、店舗ごとに洗濯してるようなので、私はちょっと生乾き臭がきになりました。（朝一でスタジオに行ったせいか、洗濯ものがカウンターに広がってました（笑））

匂いに敏感な人は、念のため自身でヨガウェアを用意しておいた方がレッスンに集中できると思います。

ただレンタルウェアを着用してる人が多かったので、ヨガあるある（？）の周りの人のおしゃれウェアに気後れするといったことが無く、個人的にはレンタルウェアで十分でした。

✕　シャワーブースが足りない（天六店は△？）

レッスン人数が２０名程度に対して、シャワーブースは12カ所なので、スタジオを出るのが遅れるとシャワー待ちすることになります。

天六店は岩盤浴が併設されてることもあり、レッスン後にそのまま岩盤浴に入る人が多かったので、シャワーブースはスムーズに入ることができました。（※レッスン人数によっては待たないといけないかも）

〇　暖かいスタジオでかく滝汗が気持ちよすぎ！

暖かい環境で行うヨガは、カチコチに固まった身体が心地よく伸びて、ビックリするほどの汗をかけます。これが本当に気持ちいい！まさにホットヨガならではの気持ちよさです。

〇　非日常空間でのヨガは最高にリフレッシュできる！

暖かくいスタジオで、ゆったりとした音楽に合わせて行うヨガは、まさに非日常空間！

自然と頭の中もリセットされて無心でヨガを行っているだけで心が落ち着いてきて、心まで安定してくる感覚を味わうことができるでしょう。

仕事でストレスと闘っている毎日に、心身共にリセットできるホットヨガ。続けていたら精神的にも安定して、心も健康になると感じました。

〇　体験後に勧誘はほぼナシ！（←天六店の場合）

ホットヨガの体験に行くと、「勧誘の強さに負けて入会してしまった…」なんて口コミも目にしていたので、体験後に説明を受ける時ちょっとドキドキしていました。

しかし天六店では、プランの説明とキャンペーン内容をしっかり説明してもらえただけで、勧誘らしいことは全くありませんでした！しかも、私がウェルチケで通おうか悩んでいたので、逆に質問攻めにしても全く嫌な顔もせずに、とても丁寧に教えていただきました。

このスタッフさんの対応がとても好感をもてたこともあり、「ウェルチケで通う時も天六店に行こう！」と思いました。

体験後の料金は？契約期間は必要？

私の体験した天六店では、体験を受けた後に入会した場合キャンペーン価格が設定されてました。

※入会キャンペーンの内容や時期は店舗ごとに違いますので、詳しくは各店舗に確認してください。

体験後の料金

キャンペーン内容で入会した場合、通常掛かってくる初期費用が0円になり、全営業時間使用可能、レンタル品（タオル・ウェア上下・）と水素水飲み放題が付いてるプレミアムプラン11,000円〜17,000円（税込12,100円～18,700円）が3か月間990円(税込)/月で通うことができるようになっていました。

入会金：~~11,000円～33,000円(税込)（店舗により異なる）~~→0円
事務手数料：~~5,000円(税込)~~→0円

月数	利用料金（税込）	プラン内容	備考
1〜3か月目	990円/月	プレミアムプラン通常11,000円〜17,000円（税込12,100円～18,700円）※店舗による	全営業時間使用可能レンタル品、水素水付
4か月目〜	通常プラン料金	好きなプランに変更可能通常7,500円〜17,000円（税込8,250円～18,700円）※店舗・プランによる	プラン変更は店舗の規定に準ずる