2025年8月に先行導入店舗でスタートし、10月より順次サービスを開始。現在、全国のLAVAのうち16店舗でホットマシンピラティスが導入されています。
ホットヨガ同様の温かいスタジオ環境で、体幹強化・ボディメイク効果が期待できるマシンピラティスを融合した業界初※となる革新的なフィットネスです。※2025年9月時点 PR TIMES調べ
まだ始まったばかりのサービスなので口コミはみつかりませんでしたが、先行導入店舗での体験者からは良い感想が寄せられていました。▷体験者のアンケート結果は好調！
ホットマシンピラティスを体験して感じたメリット・デメリットはこちら
nosu「ホットマシンピラティス」はLAVAのレッスンプログラムにはいっているので、ホットヨガと併用できるのが最大の特徴です。
マシンピラティスではほとんど汗をかくことが無い私ですが、ホットスタジオでのマシンピラティスはビックリするくらい汗をかきます！レッスン前にテニスボールなどで身体をほぐしますが、スタジオに10分前に入っているだけで身体が温まりじんわり汗もかいてくるので、動きやすい印象がありました。
LAVAの手ぶら無料体験でホットマシンピラティスも受けられるので、興味のある方はぜひ体験してみてください。
＼ホットマシンピラティスはLAVAだけ／
健康美を手に入れよう！
nosu
５０代になり健康管理のためホットヨガに通い始めました。
１か月程経った頃、朝起きるのが以前より楽になったりむくみが解消されてびっくり！今はダイエット効果も期待したいので、ホットヨガだけではなくマシンピラティスも併用してレッスンに励んでます。
このサイトで、少しでも多くの人にホットヨガやマシンピラティスの楽しさをお伝えできればと思っています。
LAVAのホットマシンピラティスとは
出典：LAVA HP
LAVAは全国に440店舗以上を展開するホットヨガスタジオですが、そのうち約70店舗でマシンピラティスも受けることができる店舗があります。
その中で厳選された16店舗で、2025年10月より温かいスタジオ環境でマシンピラティスを行う「ホットマシンピラティス」のレッスンが始まりました！
ホットヨガ同様の温かいスタジオ環境と、体幹強化・ボディメイク効果が期待できるマシンピラティスを融合させた、業界初※となる革新的なフィットネスです。
ホットマシンピラティスのデメリット
まだサービスが始まったばかりなので、口コミは良い口コミ・悪い口コミ共にみつかりませんでした。
私が実際に体験して感じた、デメリットになりそうな項目はこちら。
強度によっては息苦しく感じるかも
マシンピラティスは身体を鍛えることを目的とされたエクササイズです。腹式呼吸のヨガと違って、ピラティスは胸式呼吸でおこないます。
プログラムによっては強度も上がるので、ホットスタジオでは少々きつさを感じるかもしれません。
普通のピラティスでも「動きながら胸式呼吸」は難しいのに、ホット環境だと心拍が高なり息が追いつかない感覚が出やくなる可能性があります。
汗でマシンが滑りやすいこともある
ホットスタジオなので、常温スタジオよりも汗はかきやすい環境です。
レッスンは滑り止め付き靴下が必須。ストラップ（（滑車）につながっているベルト状の紐）も滑りにくい素材になっているので、レッスン中は滑ることはありませんでした。
ただ、効かせる部位に合わせてスプリングを付け替える作業の時に、手汗で滑ってスプリングの脱着がスムーズにできない時がありました。
ホットマシンピラティスのメリット
マシンピラティス自体がはじめての人は、身体を温めながら行うホットマシンピラティスから始めた方が、負担が少ないかもしれません。
ホットスタジオでは身体の柔軟性が高まる
室温約35度・湿度約60％のホットスタジオ環境下では、カラダの柔軟性が高まり、関節の可動域が広がりやすくなります。
ピラティスの体幹強化・姿勢改善・ボディメイク効果に加え、発汗によるデトックス効果・ストレス解消効果も期待することができます。
胸式呼吸がしやすい
普段からあまり胸式呼吸を意識することがなかったので、胸や背中を広げて行う胸式呼吸自体に難しさを感じました。
しかし、温かいスタジオだと胸周りや背中の筋肉もほぐれやすくなります。
身体が温められ肋骨がスムーズに広がる→背中側にも呼吸が入りやすいということになるので、慣れてない人こそホットマシンスタジオで始める方が呼吸がしやすいのではと感じました。
店舗によってはスプリングが硬い（メリット？デメリット？）
新しくマシンピラティスを導入した店舗だと、マシンが新しい為スプリングが強く負荷も強くかかります。初めて天王寺店で体験した時、いつもRintosull（マシンピラティス専門店）で使うマシンより強度が強くてビックリしました。
LAVAのホットマシンピラティスを体験してみた感想
ホットの環境で汗をかけるのが好きなので、ホットスタジオでマシンピラティスをできるとのことで、早速導入店舗へ行き体験してきました。
レッスン前にある「マシンの使い方」を見ている間にもじんわりと身体が温められるので、常温スタジオよりも筋肉の動きがスムーズな印象がありました。
汗の出方も、常温のマシンピラティスの時とは全く違いました。マシンピラティスで汗をかくことはあまりないのですが、ホットマシンピラティスは始めて１０分程度でじわじわ汗が出てきて２０分も経つと汗が流れ出てきてビックリ！常温のマシンピラティスでは味わえない爽快感も味わうことが出来ました。
私は、1日中パソコンの前に座っている仕事なので、平日は筋肉が緊張しっぱなしです。週末しかLAVAに通えないので、週末1本目のレッスンに筋肉をほぐすプログラムを選ぶことが多いこともあり、1本目でマシンピラティスを選ぶことはほとんどありませんでした。
でも、ホットマシンピラティスなら筋肉も緩みやすくなるので、これからは1本目でも選べると感じました。
nosu1日2本受ける時は、1本目にホットマシンピラティス、2本目にリラックス系のホットヨガのルーティーンができそうです！
体験者のアンケート結果は好調！
ホットマシンピラティス先行導入店舗で体験された人へのアンケート結果でも、全体の94％が「柔軟性アップ」、81％が「姿勢改善」を実感したと回答しており、多くのポジティブな声が寄せられていました。
「通常のマシンピラティスレッスンの倍ぐらい運動した感覚がありました。マシンピラティススタジオだと身体が冷えてしまう感覚があったため、ホットだと身体が温まって気持ちが良かったです。」— 20代・女性
「身体が無理なく伸びて心地よかったです。滝汗による爽快感と頑張った達成感があります。」— 40代・女性
「温かいスタジオでのピラティスは運動した実感が凄くありました。また受講したいと思いました。」―50代・女性
引用元：PR TIMES
特にLAVA以外であまり運動習慣のない人は、ホットスタジオでのマシンピラティスの方が効果的と感じるかもしれませんね。
LAVAでマシンピラティスができる店舗
全国に70店舗以上マシンピラティスを導入している店舗の中で、16店舗（※2025年11月現在）でホットマシンピラティスを受けることができます。
ホットマシンピラティス実施してる16店舗
店舗により、ホットマシンピラティスと常温のマシンピラティスを行っていますので、詳しくは各店舗のレッスン表で確認してください。
- 大森店
- 三軒茶屋店
- 調布南口店
- 静岡店
- 大宮ラクーン店
- 蕨店
- みずほ台店
- 津田沼店
- イオンタウン磐田店
- 茂原店
- 豊田元町店
- イオンモール大垣店
- 大阪上本町店
- 天王寺店
- トライアル手稲店
- イオンモール名取店
LAVAで常温のマシンピラティスをできる店舗は60店舗以上
ホットスタジオではありませんが、ホットヨガとマシンピラティスを楽しめる店舗は50以上あります。ヨガとマシンピラティスを併用して行うことで、ダイエット効果を高めることも期待できます。
関東エリア
- 銀座本店
- 銀座グラッセ店
- 新宿東口店
- 渋谷店
- 浜田山店
- 池袋東口店
- 立川北口店
- 調布南口店
- 横浜みなみ西口店
- 鶴ヶ峰店
- シティタワー武蔵小杉店
- 川崎ゼロゲート店
- 相模原店
- 入間アイポット店
- おけがわマイン店
- 幸手店
- 船橋店
- イオンタウン成田富里店
- イオンタウンユーカリが丘店
- 柏店
- フルルガーデン八千代店
- イオンタウン君津店
- ビックポップガーデンモール印西店
- 日立シ―マークスクエア店
- 石岡店
- イーアスつくば店
- アクロスモール守谷店
- ライフガーデン神栖店
- つくばみらい店
- アシコタウンあしかが店
- YUKALA小山店
北海道・東北エリア
- イオンタウン札幌平岡店
- 札幌南口店
- 帯広店
- 仙台駅前店
- イオンモール秋田店
- 福島黒岩店
- イオンタウン郡山店
中部エリア
- マイプラザ南富山店
- イオンモール富岡店
- イオンタウン金沢示野店
- フレスポ越前店
- 飯田店
- 岐阜茜部店
- 美濃加茂店
- 栄店
- イオンモール名古屋茶屋店
- 西尾店
- 犬山店
- 東浦店
関西エリア
- なんば店
- 枚方駅前店
- 祝園店
- 和歌山店
中国・四国エリア
- 山口小郡店
九州・沖縄エリア
- イオンタウン黒崎店
- 楽市街道くるめ店
- イオン小郡店
- イオンタウン長与店
- イオンタウン姶良店
（※2025年11月現在）
LAVA系列｜マシンピラティス専門店Rintosull（リントスル）
出典：Rintosull HP
LAVAのマシンピラティス併設店が近くに無い場合、LAVAの系列店のマシンピラティス専門店Rintosull（リントスル）をお勧めします。
LAVAで受けられるマシンピラティスは、Rintosull（リントスル）のコラボ店です。Rintosull（リントスル）は常温スタジオのみですが、LAVAのマシンピラティスのレッスンよりも種類が豊富でレッスン量も多くあります。
LAVAの全店舗通い放題月額プラン「プレミアム・フルフリータイム」ならホットヨガだけではなく、Rintosull（リントスル）でマシンピラティスも受けることが可能です。Rintosull（リントスル）だけでも、全国に200店舗以上あるので、通える店舗が見つかるかもせ入れません。
▽Rintosull（リントスル）について詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
ホットマシンピラティスを体験する方法
ホットマシンピラティスを体験するのは、ホットヨガLAVAの「無料体験申し込みフォーム」より、希望店舗と希望レッスンを指定することで受けることができます。
LAVAでは、手ぶらで無料体験を随時行っています。無料体験日当日の入会でお得に通うことができるキャンペーンもあるので、是非一度無料体験に行ってみましょう。（時期によりキャンペーン内容は変更）
無料体験後に入会するとお得なキャンペーン
マシンピラティスを体験後に当日入会する場合、お得なキャンペーン価格で入会することができます。
- 入会金
5,000円→0円 - 登録料
5,000円→0円 - 「プレミアムフリープラン（全店舗通い放題）」月額
16,800円/月→3か月間 月額2,980円/月 - 水素水飲み放題
月額1200円→3か月間 0円/月 - レンタルバスタオル＆フェイスタオル
月額1200円→3か月間 0円/月
※時期によりキャンペーン内容に変更あり
「プレミアムフリープラン（全店舗通い放題）」は全国のLAVA系列店も使用可能なので、ホットマシンピラティスだけではなく、マシンピラティス専門店「Rintosull（リントスル）」にも通えます。
ホットヨガ・ホットマシンピラティス・常温のマシンピラティスと、いろいろ楽しめるお得なプランで、LAVAを隅々まで楽しんでみてはいかがでしょうか。
LAVAの料金表
ホットマシンピラティスのレッスンは、ホットヨガの月額料金の範囲で受けることが可能です。
| プラン名 | 月額（税込） | 通える店舗 | 回数 | 時間帯 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| プレミアムフリー・フルタイプ | 16,800円 | 全国＋系列店 | LAVA店舗1日2回 系列店1日1回 | フルタイム | ピラティス・キックボクシングもOK |
| ライト・フルタイム | 7,800円〜15,800円 | 登録2店舗 | 1日1回 | フルタイム | 2店舗使えてコスパ◎ |
| 4・フルタイム | 6,800円〜10,800円 | 登録1店舗 | 月4回 | フルタイム | 週1ペースで無理なく続けられる |
| ライト・デイタイム | 6,800円〜13,800円 | 登録2店舗 | 1日1回 | 平日17時まで | 昼間通える方におすすめ |
| 学割プラン | 3,800～5,800円 | 登録1店舗 | 月4回 | フルタイム | 16歳以上24歳以下の学生限定 |
| サービス名 | 月額（税込） | 内容 |
|---|---|---|
| 水素水オプション | 1,200円 | 水素水が飲み放題（専用バッグ購入必要） |
| タオルセット | 1,200円 | フェイスタオル＋バスタオルを1日1回レンタル |
| マットキープ | 1,200円 | 自分のヨガマットを店舗に預けられる |
| 安心サポート | 600円 | お見舞金制度＋LAVAクラブオフ（優待サービス） |
| レンタル品 | 料金（税込） | 備考 |
|---|---|---|
| フェイスタオル | 110円 | 1枚 |
| バスタオル | 210円 | 1枚 |
| LAVAラグ | 310円 | 滑り止め付きヨガラグ |
| ウェア（上下別） | 各410円 | 上下セットの場合はレンタルセット推奨 |
| レンタルセット | 600円 | ウェア上下＋タオル類＋水 |
| レンタルセット＋ラグ | 800円 | ウェア上下＋タオル類＋水＋ラグ |
| 滑り止めソックス | 200円 | マシンピラティスで使用 |
ホットマシンピラティスに必要な持ち物
マシンピラティスと同じ持ち物ですが、常温のレッスンより汗をかくので、リフォーマーの上に敷くバスタオルかヨガラグが必要です。
- フィット感のあるウェア
- 滑り止め付き靴下
- 水５００ml～1L
- 汗拭きタオル
- ヨガラグ（またはバスタオル）
業界初のホットピラティスを楽しもう！
出典：LAVA HP
ホットマシンピラティスは、ホットヨガ同様の温かいスタジオで行うマシンピラティス。ホットスタジオでのマシンピラティスは業界初※となる革新的なフィットネスです。※2025年9月時点 PR TIMES調べ
全国のLAVAのうち16店舗でホットマシンピラティスを導入。温かいスタジオで行うため身体がほぐれやすいので、マシンピラティス初心者には始めやすい環境になっています。
まだサービスが開始されたばかりなので、口コミは見つかりませんでしたが、実際に体験して感じたメリット・デメリットはこちらです。
私が実際に体験して感じたのは、ホットスタジオのおかげで筋肉を緩みやすく、マシン操作がスムーズに感じました。平日凝り固まった身体にマシンピラティスは、私自身すこし余計な負荷を感じてましたが、ホットマシンピラティスなら、常温スタジオより体が動かしやすいと感じました。
ホットマシンピラティスは、LAVAのホットヨガの月額プランで受けることが可能です。ホットヨガとホットマシンピラティス両方を受けられるのは、最大のメリットではないでしょうか。
LAVAでは、随時無料手ぶら体験を実施しています。無料体験後の入会は、お得な価格で入会できるキャンペーンも行っているので、興味のある方はぜひ無料体験を受けてみましょう。
＼ホットマシンピラティスはLAVAだけ／
初心者におすすめ！
