loive（ロイブ）はヨガだけじゃない？！豊富なプログラムを紹介！

2026年8月12日

当ページのリンクには広告が含まれています。

「ロイブはプログラムが多いけれど、初心者でもついていける？」「ヨガ以外にピラティスやエクササイズも選べる？」と迷っていませんか。

ロイブの現行プログラムは、5カテゴリあります。

ベーシックヨガ
健康／美容
ダイエット／エクササイズ
ステップアップ
ホットピラティス

ゆったり整えたい日から、音楽に合わせてしっかり汗をかきたい日まで、目的や体力に合わせて選べます。

自分の目的に合うレッスンを、体験前に知りたいな！

初めてなら「スタンダード60」「アロマリラックスヨガ」「リンパデトックスヨガ」などから始めてみるのがおすすめです。ただし、実施プログラムと体験できるレッスンは店舗・日時によって異なります。

この記事では、ロイブのプログラムをカテゴリ別に整理しました。まずは「リラックス」「悩みケア」「ダイエット」「ピラティス」のどれを優先したいか決めると、選びやすくなります。

＼希望店舗の「初回体験OK」を確認／

Loiveはこちら▶▶▶

^{※2026年8月時点の情報です。実施プログラム、体験対象、スケジュールは店舗により異なるため、予約画面で最新情報をご確認ください。}

この記事を書いた人

50代になってから、「疲れが抜けない」「肩こり・腰痛が何をしても良くならない」など、身体の悩みを多く感じるようになりました。
「このまま何もしなかったら、10年後どうなってしまうんだろう…」
そんな不安から、ホットヨガを始めました。
現在はホットヨガに通いながらパーソナルジムも始め、「無理なく続けられる健康習慣」を検証中。
このブログでは、50代女性が健康で元気に過ごすための運動習慣や体づくりについて、体験談を交えながらわかりやすくお伝えします。

▷詳しいプロフィールはこちら

loive（ロイブ）のレッスンプログラム

ロイブの現行プログラムは5カテゴリです。プログラムを選ぶ時の参考はこちら。

初心者：ベーシック
体の悩みに合わせたい人：健康・美容
しっかり動きたい人：ダイエット・エクササイズ
経験者：ステップアップ
姿勢や体幹を整えたい人：ホットピラティス

「初回体験OK」の表示があるレッスンが体験対象です。店舗ごとに導入プログラムと開催日時が異なるため、申し込み前に希望店舗の予約画面をご確認ください。

ベーシックヨガ

呼吸・瞑想・基本ポーズを中心に、ヨガの土台を身につけるカテゴリ。運動が久しぶりの人や、リラックスを優先したい人に向いています。

レッスン	時間	レッスン内容
オトナのためのオールインワンヨガ	60分	セルフケアとヨガを一度に楽しむ
全身ととのう寝たまんまヨガ	60分	寝た姿勢を中心に全身をゆるめる
ディープブレスヨガ	70分	深い呼吸とカッサで緊張をほぐす
アロマリラックスヨガ	60分	アロマの香りの中でゆったり動く
スタンダード60	60分	呼吸と基本ポーズを学ぶ初心者向け

▷loive 公式HPで確認

健康・美容

骨盤や姿勢、リンパ、肩まわりなど、女性に多い悩みに合わせて選べるカテゴリです。ピラティス系は独立した「ホットピラティス」へ分類されました。

レッスン	時間	レッスン内容
骨盤底筋トレーニングヨガ	60分	骨盤底筋を鍛えて内側から支える
眠れるカラダに整えるフローヨガ	60分	動いた後に心身を鎮めて睡眠を整える
花粉症スッキリヨガ	60分	呼吸と動きで季節の不快感をケア
子宮温活ヨガ	60分	よもぎの香りとヨガで体を温める
腸活ヨガ ver.2	60分	マッサージと穏やかな動きで腸を整える
ボールでゆるめてゆがみとりヨガ	60分	ボールで関節をゆるめて姿勢を整える
免疫セラピーヨガ	60分	腸・体温・自律神経に着目したケア
リンパデトックスヨガ	60分	リンパの流れを促してすっきり整える
美姿勢アンチエイジングヨガ	60分	姿勢を整えて若々しい印象を目指す
骨盤矯正ヨガ	60分	骨盤周りを動かしてバランスを整える
肩コリラックスヨガ	60分	肩甲骨周りをほぐして肩を軽くする
ととのえてゆがみとりヨガ	60分	背骨を意識して全身の軸を整える

▷loive 公式HPで確認

ダイエット・エクササイズ

音楽や暗闇演出を取り入れたレッスンを含み、楽しく動いて発汗したい人向け。期間限定プログラムは店舗や時期によって実施されない場合があります。

レッスン	時間	レッスン内容
loIveのWorkout MIX	60分	人気の暗闇系運動を凝縮した限定レッスン
滝汗ダイエットヨガ	60分	全身を大きく動かして爽快に発汗する
ムービーヒロインヨガ	45分	映画の物語と音楽に合わせて動く
二の腕引き締めヨガ	60分	腕と背中を集中的に引き締める
お腹引き締めヨガ	60分	姿勢を整えながら腹筋を鍛える
SOUND FEEL YOGA ver.2	60分	暗闇と音楽に没入して体幹を鍛える
エアロビヨガ	60分	ヨガとエアロビで楽しく動く
Beat Core HIIT	45分	音楽に合わせて体幹とHIITに挑戦
BEAT DRUM DIET	45分	ドラムスティックで全身を動かす
SUMO YOGA	60分	相撲とヨガで下半身と体幹を鍛える
セルトル美脚ヨガ	60分	下半身を動かしてすっきり脚を目指す
背中美人ヨガ	60分	背中を鍛えて姿勢とラインを整える
ダイエットヨガ	60分	ヨガと運動で脂肪燃焼を目指す
痩せる身体をつくるダイエットヨガ	60分	大腰筋を動かして代謝アップを目指す
スリムアップブレス	60分	呼吸と全身運動でお腹を刺激する

▷loive 公式HPで確認

ホットピラティス

温かい環境で体幹や姿勢にアプローチするカテゴリです。初めてなら「はじめてのホットピラティス」、しっかり動きたいなら「ピラティスブートキャンプ」など、目的に合わせて選べます。

レッスン	時間	レッスン内容
はじめてのホットピラティス	60分	基本動作で体幹にしっかり効かせる
ピラティスブートキャンプ	45分	短時間で追い込み脂肪燃焼を目指す
小顔リフトピラティス	60分	舌の位置と姿勢から顔周りを整える
みるみる変わる姿勢ピラティス	60分	筋膜をゆるめて正しい姿勢を身につける
美ボディフローピラティス	60分	流れる動きで全身を心地よく鍛える
もも尻ヨガティス	60分	お尻と内ももを中心に鍛える

▷loive 公式HPで確認

ステップアップ

基本ポーズに慣れた会員向けのカテゴリです。難度の高いポーズや長時間レッスンに取り組み、ヨガをさらに深めたい人に向いています。

※公式サイトでは会員限定と案内されています。

レッスン	時間	レッスン内容
FIRE	90分	アライメントを深める上級者向け
アドバンス90	90分	高度なポーズにじっくり挑戦する
パワーヨガAdvance	60分	力強い動きで全身を引き締める
EX（エクサ）パワーヨガ	90分	ヨガと有酸素運動を融合した最高強度
はじめてのパワーヨガ	60分	体幹を鍛えながら流れるように動く

▷loive 公式HPで確認

loive（ロイブ）の会員が選ぶプログラムベスト３！

第１位：ボールでゆるめてゆがみとりヨガ

健康・美容プログラムの中で、体験にもおすすめしている「ボールでゆるめてゆがみとりヨガ」は会員さんたちに選ばれてる第１位のレッスン！

日々の疲れを、柔らかいフィットネスボールを使って身体をのばしていきます。硬くなった関節をゆるめながら歪み改善を目指していきます。

第２位：リンパデトックスヨガ

こちらも、健康・美容プログラムレッスンの「リンパデトックスヨガ」。全身に滞っている老廃物の排出を優しく流して、デトックス効果を促進させます

レッスン強度はやさしめなのに、しっかり汗をかいてリフレッシュできるのが人気の理由！

第３位：美ボディフローピラティス

ダイエット・エクササイズプログラムの「美ボディフローピラティス」レッスン。

リフレックスボールやフェイスタオルを使いながら、筋膜をゆるめ、関節の可動域を広げます。ゆったりとした音楽にあわせて全身を緩めていくピラティスのレッスンです。

ロイブの基本情報と料金

ロイブは、全国に展開する女性専用のホットヨガスタジオです。ヨガだけでなく、ホットピラティスや暗闇エクササイズも選べます。

項目	内容・料金（税込）
対象	女性専用
体験レッスン	0円
月4回会員	月額8,910～10,010円
フルタイム会員	月額10,923～15,620円 1日1レッスン・通い放題
フルタイムプラス会員	月額17,600円 1日2レッスンまで・通い放題
デイタイム会員	月額8,888～13,640円 15時開始のレッスンまで
初期費用	入会金1,100円＋施設利用料2,530円＋事務手数料5,170円
施設維持費	月額825円