【初心者必見！】ホットヨガLAVA(ラバ)の口コミを徹底解説！

2025年6月30日2025年11月29日

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あまり運動してこなかったけど、私でもホットヨガできるかしら？

LAVAって悪い口コミ見るけど大丈夫？

LAVAは、駅近に数多く店舗があるので見かけることも多いと思います。

ホットヨガLAVAは口コミの数がとても多く、実際の口コミを見てみると次のような傾向がありました。

良い口コミ

肩こりや冷えの改善を実感できた
スタッフやインストラクターが丁寧で安心
身体の堅い初心者でも安心して受けられる
清潔なスタジオで気持ちよく通える

悪い口コミ

人気の時間帯は予約が取りづらい
インストラクターによって教え方に差がある
ロッカーやシャワーが混雑する
勧誘や物販の案内が多く感じることがある

nosu

５０代の私でも始めやすかった運動がホットヨガ！運動を習慣にしたいと考えてる女性におススメです！

私が実際に通って感じたLAVAの良いところ・悪いところも、口コミと同じでした。ほかにもカルドとロイブにも体験に行きましたが、一番初心者向けなのはLAVAだと感じてます。

きめ細かな指導が入るので、ポーズの取り方が身に付きやすい
スタジオ数が多いので、通える場所にあることが多い
スタジオの温度・湿度が他のホットヨガスタジオより若干抑えてあるので、ホットヨガを無理なく始められる

レッスン前に物販のPRがあったり、帰りに新商品をおすすめされれたり、とにかく案内が多い！でも、良いものをおすすめしてるので、嫌な気分はしませんでした。（←ただし、値段が高い！）シャワーが混むのは、どうしてもブース＝生徒数ではないので仕方がないですね。（待っても10分程度なので、あまり気になりませんでした。）

物販の多さやロッカールーム等が混みあうことを踏まえても、やっぱりメリットの方が多いと感じてます！ポーズの声掛けの誘導が適切で迷うことなく安心して取り組むことができました。

レッスン中にポーズの誘導をしながらもサポートで全員を見てるのは、LAVAが一番だったと感じました。

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では、気になるLAVAの口コミを詳しく見て行きましょう。

ホットヨガLAVA（ラバ）の悪い口コミ４選

スタジオの数が多い分、ほんとうにいろんな口コミを見ることができました。通うことを考えた場合、悪い口コミを把握することで安心して通うことができるので、どのような口コミがあるのか見てみましょう。

主に多かった悪い口コミはこちら

人気の時間帯は予約が取りづらい
インストラクターによってレベル差がある
ロッカーやシャワーが混雑する
勧誘がきつい

「人気の時間帯は予約が取りづらい」

混雑時はぎゅうぎゅうで気を遣う
シャワー室も少ない

夜は常にキャンセル待ち（中略）日中好きに通える人じゃないと損をしてる感がある

（静岡）　みん評より

nosu

平日の夜は、仕事帰りの人で特に集中する傾向があるようです。

「インストラクターによってレベル差がある」

トップインストラクターという枠ができ、その人たちのレッスンも中々受けられない状態に。
店舗には新人と中堅ばかり。体験さんが間違っててもフォローもせず続ける。これならもうCDでいいんじゃないかと思ってしまった。

みん評より

nosu

インストラクターの質は相性もあるので、通う時間や曜日を変えて自分に合う人を探すしかないですね…

「ロッカーやシャワーが混雑する」

ヨガのレッスン自体は満足しているのですが、ロッカーが狭く、いつも荷物を取るときに、すみません、といいながら着替えをしています。そして、シャワー室も少ない。

みん評より

nosu

店舗のHPではシャワーブースの数は分からないので、直接店舗で確認するしかないのが現状です。

「勧誘がきつい」

物販の声かけがかなりしつこいので興味なければはっきり意思表示しないとレッスンの前後でずっと声かけしてきます。
しつこすぎる人は興味ないと言っても声をかけ続けて来ます。みん評より

nosu

悪い口コミの中で特に多かったのが「脅迫的な勧誘」でした。
「体験後の今日中じゃないと、キャンペーン価格が適応できないです！」と言われ、断れず入会したとの声もありました。

勧誘に関する悪い口コミは多数確認できました。

入会時だけではなく、グッズ販売のお知らせも頻繁にあるので、断るのが苦手な人は苦痛に感じるかもしれませんね。

ただ、スタジオやスタッフによって本当に様々なので、悪い口コミの内容を意識しつつ、自身で体験することが大事だと感じました。

セールスは色々ありますが、興味ないと言えばそこまでしつこく言ってこられないです。
総じて快適に通っています。みん評より

はっきりとお断りすれば、あまりしつこい勧誘もないとの声も多数見つかりました。セールスがきついと感じたときは、しっかりと意思表示をしましょう。

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ホットヨガLAVA（ラバ）良い口コミ４選

悪い口コミを確認したうえで、LAVAの良い口コミも確認してみましょう。

主に多かった良い口コミはこちら

身体の不調が少しずつラクに
体が硬くても続けられる安心感
施設がいつも清潔で気持ちが良い
スタッフや先生の優しさが心強い

「身体の不調が少しずつラクに」

私は長い間首凝りによる目眩に悩まされていましたが、ホットヨガで血流が良くなったせいかほとんどしなくなり、めまい外来と針治療、リンパマッサージも辞めれらてホットヨガって凄いな！と実感しています。GoogleMapより

今まであまり汗をかかない方だったのに、LAVAに通いだして滝汗をかくようになりました。レッスンの後は寝付きも良くなるし、肩こりも以前より軽くなりました。GoogleMapより

nosu

これは私の実感してます！なんとなく身体がだるい時でも、LAVAでレッスンを受けた後は身体が楽になり、夜も熟睡できます。

「体が硬くても続けられる安心感」

固く硬い身体が少し柔らかくなりました。毎日、少しづつですが、出来ることが増えること。先生方のアドバイスで気がつくことがあるのが、楽しいです。GoogleMapより

nosu

LAVAのインストラクターさんは初心者への声掛けも徹底しているので、安心してレッスンに集中できますよ！

「施設がいつも清潔で気持ちが良い」

スタジオや更衣室はいつもキレイです。スタッフの皆さんはとても優しくフレンドリー。50代後半でも安心して楽しく通えるヨガスタジオです。GoogleMapより

nosu

LAVAは施設管理もしっかりしているので、清掃にも気配りを感じます。

「スタッフや先生の優しさが心強い」

50代の私にも丁寧に教えていただき、レッスン内容は分かりやすくて(体がついていくかどうかは自分次第ですが)充実した時間でした。目標を定めて通えるので頑張ろうと思えます。GoogleMapより

nosu

私と同世代の人も、安心して通えてる声も多く見つかりました。何歳からでも楽しくレッスンできるのがLAVAの良いところです。

▷口コミを確認するには、まずは無料体験！

ホットヨガLAVA（ラバ）の料金表（2025年版）

スクロールできます

プラン名	月額（税込）	通える店舗	回数	時間帯	特徴
プレミアムフリー・フルタイプ	16,800円	全国＋系列店	LAVA店舗1日2回系列店1日1回	フルタイム	ピラティス・キックボクシングもOK
ライト・フルタイム	7,800円〜15,800円	登録2店舗	1日1回	フルタイム	2店舗使えてコスパ◎
4・フルタイム	6,800円〜10,800円	登録1店舗	月4回	フルタイム	週1ペースで無理なく続けられる
ライト・デイタイム	6,800円〜13,800円	登録2店舗	1日1回	平日17時まで	昼間通える方におすすめ
学割プラン	3,800～5,800円	登録1店舗	月4回	フルタイム	16歳以上24歳以下の学生限定

LAVAの料金プランはライフスタイルに合わせて選べるよう、柔軟に設計されています。
さらに、タオルやマットのレンタルも可能なので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

※すべてのプランで1日1回受講が基本です。（プレミアムフリーは1日2回までOK）
※表示価格は税込、2025年11月時点のものです。詳しくはLAVA公式HPでご確認ください。
※初回利用時より運営管理費として月額480円（税込）が別途かかります。

月額料金以外にもタオルやマットもレンタルすることができるので、ふらっと寄りたくなった時でも気軽にいけるのが嬉しいですね。

サービス名	月額（税込）	内容
水素水オプション	1,200円	水素水が飲み放題（専用バッグ購入必要）
タオルセット	1,200円	フェイスタオル＋バスタオルを1日1回レンタル
マットキープ	1,200円	自分のヨガマットを店舗に預けられる
安心サポート	600円	お見舞金制度＋LAVAクラブオフ（優待サービス）

レンタル品	料金（税込）	備考
フェイスタオル	110円	1枚
バスタオル	210円	1枚
LAVAラグ	310円	滑り止め付きヨガラグ
ウェア（上下別）	各410円	上下セットの場合はレンタルセット推奨
レンタルセット	600円	ウェア上下＋タオル類＋水
レンタルセット＋ラグ	800円	ウェア上下＋タオル類＋水＋ラグ

初めての方には、【手ぶら体験0円】や【3ヶ月特別価格】など期間限定特典もあるので、是非一度体験してはいかがでしょう♪

▷お近くのLAVA店舗を知りたい方はコチラ

ホットヨガLAVAの入会方法

LAVAの入会方法は主に３種類です。

無料体験後に入会
LAVA会員の紹介で無料体験後に入会
ホームページから直接「WEB入会」

ここでは一番お勧めの無料体験後に入会する方法を詳しく説明していきます。

無料体験後に入会

LAVAでは随時「３か月通い放題！」キャンペーンが実施されてます。入会しようと考えてる方は、無料体験後の入会がおススメ！

無料体験後の入会がお得な理由

レッスンが1回手ぶら5点セット付で体験できちゃう
- 5点セット：ヨガウェア上下・ヨガマット・水１リットル・バスタオル・フェイスタオル
全店舗通い放題のプレミアム・フリープランが~~16,800円(税込)/月~~→３か月間1,980円～2,980(税込)/月で通える(キャンペーン内容により変動あり)

申し込み手順はこちら

STEP

LAVA公式HPの体験予約フォームより入力

下にある「無料体験はこちら」のボタンをクリックすると、この画面が出てきます。

すると、この「０円体験を予約」をクリックすると必要事項の入力画面が出てきます。

流れに沿って、性別→人数→希望のエリア→体験するスタジオ→体験日時→個人情報→アンケートを入力していきます。必要事項やアンケートの入力が終わればご予約完了！

STEP

体験当日：レッスン３０分前には店舗へ

はじめにインストラクターとのカウンセリングが必要です。ご自身の要望や、不安などをすべて聞いてもらいましょう。

STEP

レッスン１０分前にスタジオへ

受付時に借りたウェアへ着替えて、タオル・ヨガマット・お水を持って、いざスタジオへ！

（スタッフがスタジオへ誘導してくれるので安心して体験できます）

STEP

レッスンスタート！

60分間リラックスしてホットヨガを楽しみましょう♪

STEP

レッスン終了

レッスン直後にインストラクターとのカウンセリングあり。その後シャワーを浴びて、レンタル品を返却します。

お疲れさまでした♪

※入会する場合は、ここで手続きを行います（約30分～1時間）

▽流れをもっと詳しく知りたい方は、ことらもご覧ください。

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50代にも評判！LAVA（ラバ）の無料体験～料金プランまでを紹介！ 50代女性にも評判のホットヨガスタジオLAVA（ラバ）。無料体験の流れから料金プランまで徹底解説しています。これから体験に行く方は必見です！

無料体験後の入会手続き

入会方法は、体験した店舗で必要書類に記入して手続きをしたら完了ですが、ここからが一番重要ポイントです。それは…

キャンペーン特別価格は体験当日に入会した場合のみ適用！

しかも店舗での受付しか適用されないので、必要な持ち物を忘れると大変！一度取りに帰るか、あきらめるのかの二択になります。

体験される方は、忘れ物の無いよう気を付けましょう。入会手続きに必要な持ち物は以下の通りです。

公的証明書の原本（運転免許証、パスポート、健康保険証、マイナンバーカード、特別永住者証明書、在留カードのいずれか）
入会金5,000円（税込）※体験当日に入会する場合は無料
登録金5,000円（税込）※体験当日に入会する場合は無料
クレジットカード（2025年7月1日より月会費の支払いは「クレジットカード払い」のみになりました）

体験後の入会の場合、特別価格期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円が請求されます。

キャンペーン適用にはほかにも気を付けないといけない条件があります。こちらの記事で詳しく書いてますので、体験を考えてる方はぜひご覧ください。

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▼LAVAでホットヨガを始めよう！

体験予約はこちらをクリック▷▷▷

LAVA会員の紹介で無料体験後に入会

LAVAに通ってる友達や家族がいる場合は、紹介で入会がお得になります。

LAVA会員からの紹介で体験申し込みをすると、体験キャンペーンの特典＋紹介者・体験者ともに「LAVA店頭やLAVAオンラインストアの買いものに使えるポイント」がついてきます。

「無料体験後に入会」と手順は同じで、あとは入会手続きの必要事項に紹介者を記入するだけ！もしくは紹介者より受け取った「LINE」のクーポン画面をスタッフに提示。

これだけでキャンペーン特典＋ポイントがGETできるます。

※キャンペーン内容は随時変わるので、その都度紹介者に確認してください。

ホームページから直接「WEB入会」

WEB入会なら、365日24時間好きな時にいつでも手続きが可能。店舗手続きよりもスムーズに行うことができて、WEB入会のみの特典も用意されてます。

WEB入会の特典はこちら…

LAVAポイント2000円分プレゼント
施設使用料2500円(税込)が50％OFF　※一部対象外店舗あり
水素水・LAVA安心サポート・レンタルタオルが3か月間無料

WEB入会は「無料体験」ができないので、一度体験してから考えたい方はおススメできません。

口コミで分かった！LAVAが選ばれる理由

出典：LAVA　HP

LAVAの魅力のひとつは、レッスンの種類とスタジオの多さ。
全国に全国440店舗以上(2025年8月現在)あり、ほとんどが駅近で通いやすい場所にあるので、通勤帰りや買い物ついでに立ち寄れる場所が多いのが嬉しいポイント。

LAVAはスタジオ・レッスンの種類が豊富！

出典：LAVA　HP

レッスンも「リラックス系」「脂肪燃焼系」「初心者向け」「リンパ流し」などバリエーションが豊富。

レッスン内容の強度も❤１.5～❤３でわかりやすく表記してあるので、無理なく参加することができます。

特に人気なのは、こんなプログラム

リンパリフレッシュヨガ❤１.5
美腸力ヨガ❤２
リラックスヨガ❤１.5

他にもスタジオごとにいろんなレッスンがあるので、きっとお気に入りのレッスンが見つかること間違いなし♪

施設の使いやすさも◎ 清潔感＆安心感あり

出典：LAVA　HP

「ホットヨガ＝汗だくで不快？」と思いきや、LAVAの施設はとても清潔！
女性専用店舗や、パウダールーム・シャワールームも完備されていて、仕事帰りやお出かけ前でも安心して利用できます。

また、スタッフさんの対応も丁寧で、初めてでも安心してお任せできる雰囲気なのが魅力。

最近では公式サイトで「LAVA男」というページもあるほど、男性からも多くの支持を得ています。レッスンも男女とも同じスタジオでのレッスンになるので、「男性と一緒はちょっと…」と思う方もいるはず。

店舗検索で解りやすく「女性専用」「男女共用」とかいてあるので、通うときの参考にしてください。

▷通いやすい店舗を探してみる

50代女性でも通いやすい

筆者と同じ50代女性にとっても、ホットヨガは健康的に美しく年齢を目指すための強い味方！ 更年期の体調管理やダイエット、心身のリフレッシュにおすすめできる運動習慣です。

医師の94％がLAVAのホットヨガをおすすめしたいと推奨する調査結果もあり、信頼感も抜群です。（LAVA　HPより）

さらに、同志社大学との共同研究で発表された論文では「LAVAのホットヨガの6大効果」されました。

LAVAのホットヨガの６大効果

美肌効果
長寿遺伝子活性化
糖代謝の改善（HbAlcの改善）
ストレス改善
柔軟性UP
ダイエット効果

▶もっと詳しく知りたい方はこちらを参照：LAVAのホットヨガ6大効果実証

nosu

50代の女性は、身体の衰えやゆらぎを感じやすくなる年代なので、ホットヨガで改善が期待できるなら嬉しいですよね。
このLAVAの実証結果は、信頼できます！

LAVA以外で良い口コミのあるおすすめスタジオは？

LAVAは全国に440店舗以上あるとはいえ、やはり都心部に集中しているので、なかなか通える場所に店舗が無い方もいると思います。

それでも「ホットヨガに通ってみたい」「体験だけでもしてみたい」と思っている方は、カルド（CALDO）とロイブ（loive）もみてみましょう。

カルド（CALDO）とロイブ（loive）も全国展開してるので、LAVAはないけどカルド（CALDO）かロイブ（loive）があるかもしれません。

どちらも随時体験をおこなっているので、ぜひこちらの体験にも行ってみて、自分に合うスタジオを探してみて下さい。

カルド（CALDO）の詳細

カルドは、全国に75店舗あります。（2025年10月現在）予約なしでいつでも好きな時にレッスン受講可能なのが最大のメリット！！多くのスタジオで溶岩石ホットスタジオも採用しており、「岩盤浴で動かした身体を解放」する贅沢まで堪能することができるんです！

予約不要なので、急な予定変更でも安心
- レッスン30分～5分前に整理券が配布。スタジオが広いのでほぼ全員入ることができる。
- 「急に予定が空いた」「今日は体を動かしたい！」そんな時にも気軽に行ける安心感。
遠赤外線効果で、体の芯から温まる「溶岩石ホットスタジオ」
- 床に溶岩石が敷き詰められていることが多く、通常のホットヨガ以上に発汗作用が高まる
入会ナシ・初期費用なしで、1回ずつレッスンを受講できる「ウェルチケ」がある

近くに通えるホットヨガスタジオはないけど、「たまに遠出して今日だけレッスンを受けたい」という方には特におススメです。

▽入会せずカルドでレッスンを受けたい方は、こちらの記事をご覧ください。

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「ウェルチケとは？」カルドは入会しなくてもレッスンが受けられる！ホットヨガスタジオのカルドは、入会しなくてもレッスンが受けられることを知ってますか？それが「ウェルチケ」です。アプリで1回券を購入して予約なしで店舗へ行くだけ！ウェルチケにはウェアもタオルも付いてるので、荷物も最小限でOK！気軽にホットヨガをしたいなら迷わず「ウェルチケ」

＼入会なしで単発でも通える!!／

CALDO公式HPはこちら