大阪のLAVAでマシンピラティスができる4店舗のまとめ情報！！

ホットヨガも気になるし、マシンピラティスもやってみたい。でも、両方通うとなると時間もお金もかかるし、スタジオ探しも大変…。そんな悩みを一気に解決してくれるのが、LAVAだけが実現した“ホットヨガ×マシンピラティス”の最強コラボ店。

大阪には41店舗あるLAVAの中で、コラボ店はたった4店舗だけ！しかも料金は他の店舗と同じまま、ホットヨガもマシンピラティスも両方受けられるという、まさに「知らなきゃ損」レベルのサービスなんです。

このお得な4店舗はこちら。

LAVAについは、こちらの記事を参照ください。

この記事では、4店舗の特徴や料金、通いやすさ、そしてホットヨガ×マシンピラティスの効果まで、まとめて紹介します。

大阪で行くならこの４店舗で決まり！

＼ホットヨガもマシンピラティスも／

大阪のLAVA　マシンピラティス（リントスル）コラボはこの4店舗

大阪にあるLAVAでマシンピラティスを受けられる店舗はこちら。

この４店舗には、ホットヨガとマシンピラティスそれぞれのスタジオがあります。月４回の契約プランでもホットヨガとマシンピラティスのどちらかを受けることが可能です！しかも、大阪にあるLAVAの店舗と同じ金額なんです。

このうち、天王寺店と上本町店は、全国のLAVAで14店舗しか導入されてないホットスタジオで行うマシンピラティス「ホットマシンピラティス」が体験できる貴重な店舗です。

では、店舗ごとに設定の違う料金を詳しく見て行きましょう。

▷LAVAの体験申し込み

大阪のLAVA　マシンピラティスコラボ店の料金表

まずは、LAVAのHPにある料金表を見てみましょう。

全店舗利用可能な「プレミアムフリー・フルタイム」以外は店舗ごとにそれぞれ設定されています。

大阪府には全部で４１店舗ありますが、そのうち３９店舗の料金がこちらです。

プラン名	月額（税込）	通える店舗	回数	時間帯	特徴
プレミアムフリー・フルタイプ	16,800円	全国＋ 系列店	LAVA1日2回 系列店1日1回	フルタイム	ピラティス・キックボクシングもOK
ライト・フルタイム	13,800円	登録店 ＋1店舗	1日1回	フルタイム	2店舗使えてコスパ◎
4・フルタイム	8,800円	登録店	月4回	フルタイム	週1ペースで無理なく続けられる
ライト・デイタイム	11,800円	登録店 ＋1店舗	1日1回	平日17時まで	昼間通える方におすすめ
学割プラン	4,800円	登録店	月4回	フルタイム	16歳以上24歳以下の学生限定

マシンピラティスのコラボ店は、４店舗とも他の大阪の店舗と同じなんです！

ちなみに、あとの４店舗（喜連瓜破店・東三国店・岸和田カンカンベイサイド店・アルザ泉大津店）はライト・フルタイム：10,800円で、他は同じ金額です

大阪のLAVA店舗情報をまとめた、ことらの記事も参考にご覧ください。

他の店舗と同じ料金で、ホットヨガとマシンピラティスの両方が楽しめるので、非常にお得感がありますね！

大阪のLAVA　マシンピラティスコラボ店の比較表

店定員数や予約の取りやすさ、アクセスなどは、通いやすさにも影響してきます。ここでは４店舗の施設情報をまとめてみました。

	天王寺店	上本町店	なんば店	枚方駅前店
スタジオ種別	女性専用	女性専用	女性専用	男女共用
マシン　環境	ホットスタジオ	ホットスタジオ	常温スタジオ	常温スタジオ
定員（ヨガ）	５０名程度	３５名程度	３５名程度	６０名程度
定員（マシン）	２２台	９台	２２台	１５台
シャワールーム	１２室	１２室	８室	１２室
予約の取りやすさ	人気のレッスン以外は、ほぼキャンセル待ちナシ	マシンピラティスは１週間先まで埋まってるレッスンもあり ヨガは◎	平日夜・土日祝のマシンピラティスは１週間先まで埋まってることも ヨガは◎	ヨガは１週間待ち、マシンピラティスは2週間先までほぼ埋まってる！
レッスンの種類 ヨガ：ヨ マシンピラティス：マ	ヨ：５７種類 マ：５種類	ヨ：５４種類 マ：５種類	ヨ：５２種類 マ：１３種類 ※特別レッスン多数！	ヨ：４６種類 マ：１４種類
アクセス	JR関西本線・大阪環状線・阪和線、地下鉄御堂筋線・谷町線「天王寺駅」、近鉄南大阪線「大阪阿部野橋駅」、阪堺上町線「天王寺駅前駅」5番出口より徒歩1分	近鉄大阪線・奈良線「大阪上本町駅」14番出口より徒歩2分 地下鉄谷町線・千日前線「谷町九丁目駅」12番出口より徒歩2分	南海本線・高野線「南海なんば駅」2F南口より徒歩3分 地下鉄御堂筋線・四つ橋線・千日前線「なんば駅」4番出口より徒歩8分 阪神なんば線、近鉄奈良線、JR「大阪難波駅」改札より徒歩15分	京阪本線・交野線「枚方市駅」中央改札口8番出口より徒歩1分
定休日	毎週金曜	毎週火曜	毎週木曜	毎週火曜

通いやすさを重視する場合、アクセスは重要ポイントになりますが、当サイトのお勧めなは「天王寺店」です。駅からのアクセスも良く、予約も取りやすい！そして、まだ全国でも導入の少ない「ホットマシンピラティス」を受けることが出来る！

LAVAの無料体験では、ホットマシンピラティスを選んで受けることも可能なので、ホットマシンピラティスを体験してみたい方はぜひLAVA天王寺店で無料体験してみてください。

ホットマシンピラティスについて、もっと詳しく知りたい方はこちらの記事をご覧ください。

▷LAVAの体験申し込み

マシンピラティス（リントスル）のコラボ店とは？

LAVA系列店のマシンピラティス専門店がRintosull（リントスル）です。料金プランはLAVAと同じになっていて、「プレミアムフリー・フルタイム」プランでは、LAVAもRintosullも通うことが可能です。

Rintosull（リントスル）は、マシンピラティス専門店のため、プログラムも豊富です。

Rintosull のコラボ店とは、天王寺店やなんば店の様にホットヨガとマシンピラティス両方のスタジオがある店舗の事を指します。コラボ店で使用してるリフォーマーは、Rintosullと同じものを使用。レッスン動画もRintosullと同じ内容になっています。

マシンピラティス専門店「Rintosull（リントスル）」とコラボ店の違いは、こちらの記事で詳しく紹介してますので、参考にご覧ください。

▷Rintosull（リントスル）HPはこちら

ホットヨガ×マシンピラティスで得られる効果とは？

ホットヨガとマシンピラティス（リフォーマーなど）を同時に続けると、「柔軟性×体幹・姿勢×自律神経」のバランスがとても良くなり、特に年齢を重ねると出てくる身体の不調ケアや、ボディメイクに相乗り効果が期待できます。

ホットヨガで汗をかきながらリラックスし、ピラティスで体幹と姿勢を整えることで、「なんとなくだるい」「眠りが浅い」「イライラしやすい」といった不調がトータルで和らぎやすい組み合わせになります。

ホットヨガの効果	マシンピラティスの効果
血流UP、むくみ改善、リラックス効果 呼吸を大切にする「有酸素運動」で副交感神経が優位	インナーマッスル強化、姿勢改善、筋肉量UP 呼吸は意識するが「無酸素運動」寄りで交感神経が優位になりやすい

• 頻度の目安
  • 例として、ホットヨガ週1〜3回＋マシンピラティス週1〜2回程度でも、8週間前後で姿勢や体幹の変化を感じるケースが多いです。
• 組み合わせのイメージ
  • 「ホットヨガでほぐす日」と「ピラティスで固める日」を使い分けると、疲労が分散しやすいです。
  • 同じ日にやるなら、体幹の安定性を重視したい日はピラティス→ホットヨガ、柔軟性を優先したい日はホットヨガ→ピラティスという考え方もあります。
• 注意点
  • ホットヨガは脱水やオーバーヒートに注意が必要で、こまめな水分・電解質補給と、体調が悪い日は無理をしないことが重要です。
  • ピラティスは動き自体は低〜中強度ですが、深層筋への負荷が高いため、筋肉痛が強い部位は無理に使いすぎないよう調整します。

ホットヨガとマシンピラティスを別々に通うと、スタジオ探し・移動・スケジュール調整が意外と大変。

その点LAVAのコラボ店舗なら、1つの場所でどちらも完結できます。料金も１スタジオ分でどちらもできるコラボ店は、本当にお得！

▷LAVAの体験申し込み

LAVA以外でホットヨガ×マシンピラティスができる店舗は？

私が探してみたところ、同じスタジオでホットヨガとマシンピラティスを行っているスタジオはありませんでした。

LAVAとRintosullのように、系列店でホットヨガとマシンピラティスのレッスンを受けることが出来る店舗も、INSPA GRUPのCALDO（カルド）とMapila（マピラ）だけでした。

同じスタジオで両方レッスンを受けることが出来るLAVAは、本当に特別なスタジオだったんですね！

LAVAの無料体験キャンペーン

LAVAでは、無料体験を受けることが出来るキャンペーンを行っています。キャンペーン中の入会で、３か月間お得に始めることが出来るので、是非体験してみてください。

無料体験は１回のみですが、コラボ店ではホットヨガ・マシンピラティスのどちらかを選ぶことも可能です。

LAVAのHPより無料体験の申込ができるので、ぜひLAVAのマシンピラティスコラボ店（天王寺店・なんば店・上本町店・枚方駅前店）に体験に行って、スタジオの様子まで見てください。

LAVAの無料体験については、こちらの記事で詳しく書いてますので、合わせてご覧ください。

マシンピラティスも受けられるのはLAVAだけ！

まずは確かめに行ってみよう！

まとめ

ホットヨガとマシンピラティス。どちらも気にはなるけど、両方通うのはお金も時間もかかって大変！そんな人におすすめなのが、LAVAのRintosull （リントスル）コラボ店。

大阪にあるLAVA41店舗で4店舗しかないRintosullコラボ店の天王寺店・なんば店・上本町店・枚方駅前店は、他の店舗と同じ料金設定で、ホットヨガもマシンピラティスも受けることが出来るので、とてもお得です！

このうち、天王寺店と上本町店は、全国のLAVAで14店舗しか導入されてないホットスタジオで行うマシンピラティス「ホットマシンピラティス」が体験できる貴重な店舗なんです。

プラン名	月額（税込）	通える店舗	回数	時間帯	特徴
プレミアムフリー・フルタイプ	16,800円	全国＋ 系列店	LAVA1日2回 系列店1日1回	フルタイム	ピラティス・キックボクシングもOK
ライト・フルタイム	13,800円	登録店 ＋1店舗	1日1回	フルタイム	2店舗使えてコスパ◎
4・フルタイム	8,800円	登録店	月4回	フルタイム	週1ペースで無理なく続けられる
ライト・デイタイム	11,800円	登録店 ＋1店舗	1日1回	平日17時まで	昼間通える方におすすめ
学割プラン	4,800円	登録店	月4回	フルタイム	16歳以上24歳以下の学生限定

ホットヨガとマシンピラティス、どちらのレッスンも受けることが出来ることで、様々な効果を期待することが出来ます。

ホットヨガの効果	マシンピラティスの効果
血流UP、むくみ改善、リラックス効果 呼吸を大切にする「有酸素運動」で副交感神経が優位	インナーマッスル強化、姿勢改善、筋肉量UP 呼吸は意識するが「無酸素運動」寄りで交感神経が優位になりやすい

まずは無料体験で、スタジオの雰囲気やレッスンの違いを自分の身体で感じてみてはいかがでしょうか。

ホットヨガで身体を緩め、マシンピラティスで身体を引き締める——。こんな習慣をぜひLAVAで体験してください。

大阪で行くならこの４店舗で決まり！

＼ホットヨガもマシンピラティスも／