LAVAは大阪府内に全部で41店、そのうち15店が大阪市内にあります。その中でも私が特に自信をもっておすすめするのが「天王寺店」です！
- ホットスタジオでマシンピラティスができるのは、大阪には2店舗だけ！（もう1つは上本町店）
- ホットヨガの効果を高めてくれる「ウッドストーン床」を採用している
- ウェーブリングやヨガブロックを使ったプログラムや、音楽に合わせてエクササイズできる「Fun Shape」プログラムまで、レッスン内容が豊富！
天王寺店は、駅からすぐの立地にあるので雨が降っていても安心。傘いらずでいけるのは嬉しいポイントです！
そして、私が通ってみて特に感じたことは、インストラクターの質が高い！どのレッスンを受けても、分かりやすい説明と的確な声掛けで、なにも迷うことなくレッスンを受けることができました。
マシンピラティスはスクリーンの説明がメインで、インストラクターはアシストとして入ってくれます。スクリーンの音声に合わせて進めるのですが、インストラクターの声がスクリーンの声と被って、逆に分からなくなることが多々あります。
しかし天王寺店のインストラクターは、この声掛けがとても上手！全く声が被らないし的確にわかりやすく教えてくれます。アシストも1人1人にとても丁寧かつ、ピラティスならではの「もう一歩先まで追い込んで鍛える」の指導をしてくれるので、「もうちょっと頑張ろう！」って思わせてくれます。
nosu「もう少し内もも締めて！」「ちゃんと呼吸もしましょう！」などフォームを修正してくれながらの声掛けは、非常にやる気スイッチ入ります！
スタジオ全体も清潔感があり、インストラクターの質も高い。ホットマシンピラティスとウッドストーンまで導入されてる天王寺店。
LAVAの登録店舗で悩んだら、まずは天王寺店に行ってみましょう！余すことなくLAVAを楽しみたかったら、まずは天王寺店で体験してみてください。
LAVAに行くなら天王寺店がおすすめ！
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nosu
５０代になり健康管理のためホットヨガに通い始めました。
１か月程経った頃、朝起きるのが以前より楽になったりむくみが解消されてびっくり！今はダイエット効果も期待したいので、ホットヨガだけではなくマシンピラティスも併用してレッスンに励んでます。
このサイトで、少しでも多くの人にホットヨガやマシンピラティスの楽しさをお伝えできればと思っています。
大阪のLAVAで天王寺店がおすすめな理由
LAVA天王寺店は、全国の店舗でも16店舗しか導入されてないホットマシンピラティスと、ホットヨガの効果を発揮してくれるウッドストーン床を採用。しかもプログラムの種類も豊富です。
全国で16店舗だけのホットマシンピラティスを導入
大阪にあるLAVAの中で、マシンピラティスもできる店舗は全部で4店舗あります。その中でもホットマシンピラティスが体験できるのは天王寺店と上本町店の2店舗だけです。
- 天王寺店：ホットマシンピラティス
- 上本町店：ホットマシンピラティス
- なんば店：マシンピラティス
- 枚方市駅前店：マシンピラティス
しかも、ホットマシンピラティスが導入されてるのは全国でも16店舗のみなんです！他の店舗とほとんど変わらない月額料金でホットヨガとホットマシンピラティスが楽しめるなんてとってもお得♪
▽ホットマシンピラティスについては、こちらの記事で詳しく書いてます。
ホットヨガの効果を倍増させるウッドストーン床を採用
LAVAのスタジオは、マットフロアとウッドストーン床の2種類が導入されています。
ウッドストーン床は2023年11月に特許も取得したホットヨガに特化したLAVAオリジナルの床です。
『ウッドストーン・スタジオ』はヒノキの床材の下に鉱石を敷き、さらにその下から床暖房で温めるLAVA独自のホットヨガスタジオです。
現在LAVAの店舗は全国に450店舗以上ありますが、すでに200店舗以上でウッドストーンスタジオが採用され、現在も導入する店舗は増え続けています。
床下に設置された溶岩プレートが温められることで、体の芯からじんわり温まる“遠赤外線効果”を得られるのが最大の特徴。床からも身体を温めてくれるので、「汗のかき方が全然違う！」と口コミも良好でした！
特に私がおすすめの理由は、ヒノキの消臭効果で汗の臭いが気にならないことです。マットフロアでは、どうしても多少汗の臭いが残っていることが多いのですが、ウッドストーン床を採用してるスタジオでは、ほとんど気になりませんでした。（←導入店5店舗を体験した感想です）
▽ウッドストーン床については、こちらの記事で詳しく書いてます。
ホットヨガで期待できる効果とは
ホットヨガは、室温35〜40℃・湿度55〜65％ の環境で行います。
温かい環境で体を動かすことで、通常のヨガよりも発汗量が増え、さまざまな効果が期待できます。
ホットヨガで期待できる効果は、以下のとおりです。
- 肩こり・腰痛の緩和
- 大量の発汗による爽快感
- 代謝アップで肌の調子が良くなる
- 継続で身体が引き締まる
このような効果が期待できる反面、慣れていないと気分が悪くなったり、水分をしっかり取らないと脱水になる可能性もあります。自身の体調に合わせて無理のない範囲で行うようにしましょう。
- 水分不足による脱水症状
- 高温多湿が合わない場合のめまい・吐き気
- レッスン後の疲労感
LAVA天王寺店の店舗情報
| 住所 | 〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7Gビル阿倍野01 9F Google map |
| アクセス | JR関西本線・大阪環状線・阪和線、地下鉄御堂筋線・谷町線「天王寺駅」、近鉄南大阪線「大阪阿部野橋駅」、阪堺上町線「天王寺駅前駅」5番出口より徒歩1分 ハルカスやキューズモールを結ぶ阿部野歩道橋からは2階直結！ |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
天王寺店の店舗内の設備詳細はこちら。
- スタジオ：2つ
- Aスタジオ：ホットヨガ（定員：50名程度）
- Bスタジオ：ホットマシンピラティス（定員：20名程度）
- シャワールーム：12室
- トイレ：3室
- 洗面台：2台
- ドライヤー付きパウダーカウンター：ドライヤー15台程度
- 鍵付きロッカー：100台以上
- レンタルヨガマット：多数
- 水素水サーバー：2台
今まではA・Bスタジオともにホットヨガを行っていましたが、Bスタジオはマシンピラティス専用スタジオになりました。
レンタルヨガマットには限りがありるので早い者勝ちです。Aスタジオは50名ほど収容可能ですが、2スタジオ分の数が用意されていたので、レンタルマットがなくなる心配はありません。
シャワールームは12台と多めですが、Aスタジオの定員が50名程度なので、レッスンが満員の場合はシャワー待ちは必須です。しかし、サッとっシャワーを浴びて出てくる人も多いので、待ち時間は長くても10分程度です。
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LAVA天王寺店の料金
こちらはLAVA全店の料金表です。全国のLAVA系列店舗に通うことができる「プレミアムフリー・フルタイム」以外は、各店舗ごとに設定されています。
天王寺店の料金はこちら。
| プラン | 金額(税込) | 受講回数 |
|---|---|---|
| プレミアムフリー・フルタイム | 16,800円 | LAVA系列店通い放題 LAVA：1日2回 系列店：1日1回 |
| ライト・フルタイム （登録店舗＋１店舗） | 13,800円 | 通い放題・１日１回 |
| ４・フルタイム （登録店舗のみ） | 8,800円 | 月4回・1日1回 |
| ライト・デイタイム （登録店舗＋１店舗） | 11,800円 | 平日17時まで・１日１回 |
| 学割プラン （登録店舗のみ・16歳以上24歳以下の学生のみ） | 4,800円 | 月4回・1日1回 |
※学割プランは、卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
天王寺店の料金は大阪府内のLAVA店舗の平均金額と同じなので、設備の充実さを考えると非常にお得だと言えます！
月額プラン以外、オプション料金は全店舗共通です。
| レンタル品 | 料金（税込） | 備考 |
|---|---|---|
| フェイスタオル | 110円 | 1枚 |
| バスタオル | 210円 | 1枚 |
| LAVAラグ | 310円 | 滑り止め付きヨガラグ |
| ウェア（上下別） | 各410円 | 上下セットの場合はレンタルセット推奨 |
| レンタルセット | 600円 | ウェア上下＋タオル類＋水 |
| レンタルセット＋ラグ | 800円 | ウェア上下＋タオル類＋水＋ラグ |
| 滑り止めソックス | 200円 | マシンピラティスで使用 |
| サービス名 | 月額（税込） | 内容 |
|---|---|---|
| 水素水オプション | 1,200円 | 水素水が飲み放題（専用バッグ購入必要） |
| タオルセット | 1,200円 | フェイスタオル＋バスタオルを1日1回レンタル |
| マットキープ | 1,200円 | 自分のヨガマットを店舗に預けられる |
| 安心サポート | 600円 | お見舞金制度＋LAVAクラブオフ（優待サービス） |
LAVA天王寺店の悪い口コミ
ここまで散々良いことを書いてきましたが、あくまでも個人的な感想が強いです。
中にはあまり相性の合わない人もいるので、そんな口コミも紹介していきます。
スタッフによって当たり外れがある。 入会時に通常されているはずの案内がなく ずっと損し続けたまま、通っていた。 担当は○源さん。交渉したが応じることはできないとのこと。不信感が募ったので2年弱で退会した。 ヨガ自体は気に入っていたので残念。 あと、全体的に、天王寺店は営業トークが多すぎる。レッスンが終わればすぐに帰りたいのに、何かしら話しかけてきて数万円単位のものを勧めてくる。 あまりにも鬱陶しいので、やめてほしいとアンケートに書いたら、そこから過度な営業はなくなった。 まず雑談から仲良くなるとか順序を踏んだほうがいいと思う。距離の詰め方が下手くそすぎて、商品を買おうなんて思わない。
nosuLAVA共通で悪い口コミトップの「勧誘」ですが、登録店舗以外だとあまり勧誘が無いと感じました。売上げは会員の登録店舗に入るんですかね～
ピラティスマシンのレッスンが増えて 楽しいです。ヨガレッスンももう少し増えてくれると有難いです。
nosuホットヨガが1スタジオになったことで、レッスン回数が減ったことを残念に思う人もいるようですね。
駅からは近いので通いやすいと思います。 無理な勧誘はありません。初めて行く際にはスタッフさんが元気なことは素晴らしいですが、ややテンションが高めでびっくりします。
nosu天王寺店に限った事ではないですが、確かにLAVAのスタッフさんはみんなフレンドリーで、テンション高めの人が多いですね。
でも、私はこれで元気をもらっています！
いろんなSNSを探してみましたが、悪い口コミはあまり見つかりませんでした。（注：個人的感情が入ってると思われる口コミは省きました。）
LAVA天王寺店の良い口コミ
一方、良い口コミはとても多く見つかりました。なんだか天王寺店推しの私としては、ちょっと嬉しかったです。
天王寺店は、自宅から近いので通いやすいですし、インストラクターの皆さんが、優しくて気さくに声をかけてくれます。 室内もきれいにお掃除されていて、清潔感があります。これからもよろしくお願いします。
nosu店舗内は広くて会員さんも多いですが、いつも清潔感があって使いやすさは感じます。
今年の7月体験ヨガに参加し、直ぐに健康や心に良いと確信し入会を決めました。まだ２ヶ月しか経っていませんが、月20回お世話になっています。お仕事が休みの日は1日3回入ったりし、毎日が充実しており、体重が３キロ減ったり柔軟性が高まったりと、本当に始めて良かったと実感してます。 インストラクターの皆さんのスタイルがバツグンだったり、笑顔がステキで可愛くて美人な方が多く、レッスンはいつも優しく引っ張っていただけるので、安心して参加出来ます。ホットヨガとピラティスでインストラクターさんのスタイルを目指し頑張りたいと思います。
nosuこれは私も同感です。ホットヨガもマシンピラティスも、インストラクターの誘導が絶妙に上手いと感じています！
インストラクターさんがいつも笑顔で、元気よく接してくださいます。 レッスン中も的確にサポートしていただき、まだまだ慣れないポーズでも、頑張ってしようという気になります。 レッスンの種類が豊富で、特別なレッスンもあり、飽きがこなくて続けられます。 平日でも朝早いレッスン(特に夏)があるといいなと思います。 場所柄で、混んでる事も多いですが、スタジオ、シャワー、ロッカーはいつも清潔で綺麗にされています。 これから頑張って通い続けます！
nosuもう、天王寺店の良さを総括してくれてる口コミですね！
このような口コミがGoogle mapにあふれているので、ぜひ他の口コミも覗いてみてください。
Google map
LAVA天王寺店で体験しよう！
全国のLAVA店舗の中でも16店舗しか導入されていない「ホットマシンピラティス」がある天王寺店。私が特におすすめする理由はこちら。
- ホットスタジオでマシンピラティスができるのは、大阪には2店舗だけ！（もう1つは上本町店）
- ホットヨガの効果を高めてくれる「ウッドストーン床」を採用している
- ウェーブリングやヨガブロックを使ったプログラムや、音楽に合わせてエクササイズできる「Fun Shape」プログラムまで、レッスン内容が豊富！
インストラクターの指導はとても分かりやすく、楽しくレッスンを受けることが出来ます。
悪い口コミを探してみても、ほとんど見つからなかった程良い口コミばかりでした。大阪府内のLAVA店舗と同じ料金でホットマシンピラティスまで楽しめるなんて、本当にお得だと思います。
LAVAでは「手ぶら０円体験」を開催しています。無料体験後、当日入会の場合でのみお得なキャンペーン価格でLAVAを始めることが出来ます。
無料体験の申込は、こちらのボタからでLAVA公式HPへ入り「０円体験を申し込む」をクリック！体験店舗の選択で「天王寺店」を選んで体験したいレッスンを選べばOK！
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LAVAの無料体験の流れはこちらで紹介しています
入会するなら無料体験後がお得！
LAVAでは、「３か月通い放題！」キャンペーンが実施されてます。入会しようと考えてる方は、無料体験後の入会がおススメ！
無料体験後の入会がお得な理由
- レッスンが1回手ぶら5点セット付で体験できちゃう
- 5点セット：ヨガウェア上下・ヨガマット・水１リットル・バスタオル・フェイスタオル
- 全店舗通い放題のプレミアム・フリープランが
16,800円(税込)/月→３か月間1,980円～2,980(税込)/月で通える(キャンペーン内容により変動あり)
キャンペーン価格で入会した場合、12か月間の継続期間があります。契約期間内に退会した場合、違約金が発生します。LAVAに入会した後にトラブルが起こらないよう、まずはこちらの記事を読んで、安心してからLAVAへ入会しましょう。
LAVAが気になっていて、大阪の天王寺へ行く機会が多い方は、是非一度天王寺店で体験をして、ホットヨガ＆ホットマシンピラティスの気持ち良さを味わってみてください。
LAVAに行くなら天王寺店がおすすめ！
＼ホットマシンピラティスもホットヨガも楽しもう／
天王寺周辺のホットヨガ＆マシンピラティス店舗
天王寺駅周辺には、多くのホットヨガスタジオ＆マシンピラティスの店舗があります。
- LAVAが合わなかった
- 他のスタジオと比べてみたい
このような方のために、以下のスタジオもご紹介します。
いろんなスタジオを体験して、一番自分に合う場所を探してくださいね。
天王寺周辺のホットヨガスタジオ
| 店舗名 | e-stone spa | ロイブ天王寺店 | 美温 阿倍野店 |
|---|---|---|---|
| 特徴 | 岩盤浴・よもぎ蒸しも楽しめる | ホットピラティスや音楽に合わせたエクササイズなど種類が豊富 | 遠赤外線効果の溶岩石スタジオ |
| 口コミ （Google map） | (4.0) | ||
| アクセス | 大阪環状線・地下鉄 千日前線・近鉄「鶴橋駅」より徒歩5分 | ・地下鉄谷町線「阿倍野駅」1番出口より徒歩2分 ・近鉄「大阪阿倍野橋駅」徒歩3分 ・JR・地下鉄御堂筋線「天王寺駅」徒歩5分 | JR、地下鉄御堂筋線・谷町線「天王寺駅」より徒歩3分 近鉄南大阪線「大阪阿部野橋駅」より徒歩1分 |
| 月額プラン | 2,950（1回）～16,750円（2か月7回） | 8,990（月4回）～17,600円（全店舗通い放題） | 7,920（月4回）～34,100円（全店舗通い放題） |
| 体験 | 体験料2,200円 | 手ぶら0円体験 | 体験セット付0円体験 |
| 公式HP | e-stone spa | ロイブ | 美温 |
天王寺周辺のマシンピラティススタジオ
| 店舗名 | Rintosull天王寺店 | zen pilates天王寺店 | Hain(ハイン)pilates |
|---|---|---|---|
| 特徴 | 30分レッスンと50分レッスンがあり、目的別のプログラムも多彩 | マシンピラティスとマットピラティス両方が受けられる | マンツーマンレッスンのためスタッフがメニューを調整 |
| 口コミ （Google map） | (4.9) | ||
| アクセス | ・JR天王寺駅（中央改札口）より徒歩3分 ・地下鉄御堂筋線 天王寺駅（西改札口）より徒歩3分 14番出口徒歩1分 | ・地下鉄谷町線「阿倍野駅」1番出口より徒歩2分 ・近鉄「大阪阿倍野橋駅」徒歩2分 ・JR・地下鉄御堂筋線「天王寺駅」徒歩3分 | ・地下鉄谷町線「阿倍野駅」1番出口より徒歩2分 ・近鉄「大阪阿倍野橋駅」8番出口 徒歩1分 ・天王寺駅前駅（阪堺電気軌道）西口徒歩3分 ・JR・地下鉄御堂筋線天王寺駅 徒歩5分 |
| 月額プラン | 8,800（月4回）～16,800円（全店舗通い放題） | 8,990（月4回）～17,600円（全店舗通い放題） | 22,000（月4回）～44,000円（通い放題） |
| 体験料 | 0円体験会 | 1,000円 | 2,200円 （ウェア貸出アリ） |
| 公式HP | Rintosull | zen pilates | Hainピラティス |
天王寺駅周辺で、ホットヨガとマシンピラティスを同じスタジオで楽しめるのはLAVA天王寺店のみでした。
nosuホットヨガもマシンピラティスも両方楽しみたい方は、1店舗の月額料金で楽しめるLAVA天王寺店を是非体験してくださいね。
LAVAに行くなら天王寺店がおすすめ！
＼ホットマシンピラティスもホットヨガも楽しもう／
